Μένουμε σπίτι και... γυμναζόμαστε με υλικά που έχουμε στην αποθήκη μας (photos+video)

Μένουμε σπίτι και... γυμναζόμαστε με υλικά που έχουμε στην αποθήκη μας (photos+video)

Εναλλακτικές ιδέες για την καραντίνα.

Έναν ιδιαίτερο τρόπο για να μην χάνετε ούτε μία μέρα από την γυμναστική σας, προσφέρει μία personal trainer, χρησιμοποιώντας υλικά που μπορείτε να έχετε στην αποθήκη σας, προκειμένου να... αντικαταστήσουν όργανα του γυμναστηρίου.

Ο λόγος γίνεται για την Ρέιτσελ Ντιγιόν, από το Κουίνσλαντ της Αυστραλίας, η οποία χρησιμοποιεί κουτιά από μπογιές, αντί για βαράκια, μικρούς φορητούς ψυγειοκαταψύκτες που μπορούν να λειτουργήσουν σαν πάγκοι και πετσέτα αντί για στρώμα.

Δείτε το βίντεό της με ασκήσεις...

https://www.instagram.com/p/B93lBHmHN8f

Ακολουθήστε το Dokari και στο κανάλι μας στο YouTube.

Διαβάστε όλες τις ειδήσεις.