ΥΓΕΙΑ

Η επιλογή λαχανικών και φρούτων ανάλογα με την εποχιακή τους διαθεσιμότητα, είναι βασικός κανόνας της υγιεινής διατροφής.Επιλέγοντας φρούτα και λαχανικά εποχής, καταναλώνετε...

Κύστες ονομάζονται οι μικροί σάκοι με υγρό που σχηματίζονται στις ωοθήκες.Παρατηρούνται κυρίως κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγικής ηλικίας μιας γυναίκας.Στην πλειοψηφία τους...

Το σώμα έχει ανάγκη από ορισμένη ποσότητα λίπους για τις λειτουργίες του.Το λίπος ρυθμίζει τη θερμοκρασία, μονώνει τα όργανα και τους ιστούς...

Η καφεΐνη είναι ένα φυσικό διεγερτικό που απαντάται συχνότερα στον καφέ, το τσάι και το κακάο.Διεγείρει τον εγκέφαλο και το κεντρικό νευρικό...

Η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής δεν είναι εύκολη υπόθεση, καθώς προϋποθέτει συνέπεια, επιμονή, χρόνο και προσπάθεια.Οι περισσότεροι συνδέουν την υγιεινή διατροφή...

Η 10η Μαΐου έχει καθιερωθεί και τιμάται διεθνώς από τις κατά τόπους οργανώσεις και συνδέσμους ασθενών με Λύκο, με στόχο την ενημέρωση...

Οι περισσότερες τροφές που τρώμε διασπώνται κυρίως σε γλυκόζη. Η γλυκόζη είναι μια μορφή «ζάχαρης» στο αίμα μας και αποτελεί την κύρια...

Αν σας έχει συμβεί να νιώσετε τους παλμούς της καρδιάς σας, το πιθανότερο είναι να ανησυχήσατε για τις αιτίες του συμπτώματος.Πρόκειται για...

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου περιγράφει μια γαστρεντερική διαταραχή, η οποία προκαλεί έντονες και χρόνιες ενοχλήσεις στον ασθενή.Δεν είναι απειλητική για τη ζωή,...

Πολλές γυναίκες που θέλουν μακριά και υγιή μαλλιά, καταφεύγουν στη χρήση ελαίου καρύδας.Το λάδι καρύδας έχει ενυδατικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες, δηλαδή καταπολεμά...

Η έκθεση στα αλλεργιογόνα της άνοιξης, όπως η γύρη των φυτών που εξαπλώνεται παντού, προκαλεί μια σειρά συμπτωμάτων που δυσχεραίνουν την καθημερινότητα.Μπούκωμα,...

Το πεπτικό έλκος είναι μια πάθηση κατά την οποία το βλεννογόνο του στομάχου ή του δωδεκαδάκτυλου διαβρώνεται. Πρόκειται για κοινή πάθηση από την...

Η νόσος Hashimoto είναι μια από τις πιο συχνά εμφανιζόμενες αυτοάνοσες παθήσεις.Στους πάσχοντες, η καταστροφή του θυρεοειδούς προκαλεί αλλαγές στο επίπεδο και...

Το σελήνιο είναι ένα πολύτιμο ιχνοστοιχείο που συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία του οργανισμού, προλαμβάνει χρόνιες παθήσεις και προσφέρει ενέργεια.Μεταξύ άλλων, το σελήνιο...

Περίπου το 33% των γυναικών ηλικίας 60 με 70 ετών και το 66% ηλικίας άνω των 70, έχουν οστεοπόρωση.Η οστεοπόρωση χαρακτηρίζεται από...

Ένας περιστασιακός πονοκέφαλος περνά γρήγορα και δεν επανέρχεται.Πολλοί άνθρωποι ταλαιπωρούνται ωστόσο από συχνούς πονοκεφάλους που δυσχεραίνουν την καθημερινότητά τους.Πολλά είναι τα είδη...

Οι γυναίκες που έχουν πολύποδες στον τράχηλο, αντιμετωπίζουν διπλάσιο κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνο στο ενδομήτριο σε σχέση με τον γενικό πληθυσμό.Ο πολύποδας...

Αν κάποιος κινδυνεύει από εγκεφαλικό λόγω οικογενειακού ιστορικού, ο καλύτερος τρόπος να προστατευθεί είναι η υιοθέτηση υγιεινού τρόπου ζωής.Μελέτη σε πάνω από...

Καθώς μεγαλώνουμε, οι αλλαγές στο πρόσωπο είναι αναπόφευκτες.Ενώ κάποιες από αυτές όμως είναι απολύτως φυσιολογικές, κάποιες άλλες μπορεί να αποτελούν σημάδι προβλήματος...

Το μηλόξιδο παράγεται από τη ζύμωση των σακχάρων του χυμού μήλου μετά από την προσθήκη μικροοργανισμών (βακτήρια).Τα σάκχαρα αρχικά μετατρέπονται σε αλκοόλη...

Η ψωρίαση είναι μια κληρονομική αυτοάνοση πάθηση που μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιαδήποτε ηλικία.Στην ψωρίαση, το ανοσολογικό σύστημα του ανθρώπου στέλνει λανθασμένα...

Ο Δείκτης Μάζας Σώματος, ο οποίος υπολογίζεται με βάση το ύψος και τα κιλά, θεωρείται πλέον παρωχημένη μέθοδος αξιολόγησης του βάρους.Έρευνα από...

Αυτό που αποκαλούμε «μέση ηλικία» δεν είναι ένα αριθμητικό ορόσημο, αλλά μια κατάσταση που διαμορφώνεται από αρκετούς παράγοντες.Πολλοί 50ρηδες αισθάνονται νεότεροι ή...

Τοξίνες είναι οι παράγοντες που δεν έχουν διατροφική ή άλλη αξία για τον ανθρώπινο οργανισμό ή μπορούν να τον βλάψουν όταν η...

Οι γλυκοπατάτες μπορεί να είναι ένα από τα μεγαλύτερα δώρα της φύσης. Γνωρίζετε, όμως, πόσες είναι πραγματικά οι ευεργετικές ιδιότητές τους για...

Αν προσπαθείτε να χάσετε κιλά ή να διατηρήσετε το βάρος σας, το τραπέζι του Πάσχα αποτελεί σίγουρα μια πρόκληση.Οι ειδικοί αναφέρουν ότι...

Οι εποχικές αλλεργίες είναι μια σειρά παραγόντων που μπορεί να προκαλέσουν φαγούρα στη μύτη ή τα μάτια, φτάρνισμα, βουλωμένη μύτη, ρινική καταρροή...

Αν τα επίπεδα της χοληστερίνης σας δεν βρίσκονται εντός των φυσιολογικών ορίων, είναι απαραίτητο να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής που βασίζεται...

Σίγουρα έχετε ακούσει ότι το να ξεκινάτε την ημέρα σας πίνοντας ένα ποτήρι χλιαρό νερό με λεμόνι, έχει πολλά οφέλη για την...

Οι αιμορροΐδες είναι φυσιολογικοί ανατομικοί σχηματισμοί που βρίσκονται στο κατώτερο μέρος του εντέρου και περιέχουν τα αγγεία του ανώτερου και κατώτερου αιμορροϊδικού...