Πώς θα κάψετε περισσότερο λίπος εν ώρα εργασίας

Πώς θα κάψετε περισσότερο λίπος εν ώρα εργασίας

Οι περισσότεροι άνθρωποι στις ανεπτυγμένες κοινωνίες περνούν σήμερα το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας τους καθιστοί, είτε στη θέση του οδηγού πίσω από το τιμόνι, είτε μπροστά από ένα γραφείο, είτε στον καναπέ του σαλονιού τους.

 

Η καθιστική ζωή αποτελεί βασικό παράγοντα κινδύνου για την παχυσαρκία και για χρόνιες παθήσεις που σχετίζονται με το αυξημένο βάρος.

Σε μια προσπάθεια να διαπιστώσουν εάν οι λιγότερες ώρες καθισιού μέσα στην ημέρα μπορούν να αντιστρέψουν αυτήν την καταστροφική συνθήκη, ερευνητές από τη Δανία και την Αυστραλία σχεδίασαν ένα πρωτότυπο πείραμα: Επισκέφθηκαν 19 επαγγελματικούς χώρους στη Δανία όπου οι εργαζόμενοι διαθέτουν σύγχρονα γραφεία που τους επιτρέπουν να δουλεύουν είτε καθιστοί είτε όρθιοι (αν και οι περισσότεροι επιλέγουν την... ξεκούραστη επιλογή). Από τους 317 εργαζόμενους, κάποιοι έλαβαν καθοδήγηση και ενθάρρυνση να κάθονται λιγότερο μέσα στην ημέρα, ενώ άλλοι δεν έλαβαν περαιτέρω ενημέρωση σχετικά με τους κινδύνους της καθιστικής ζωής.

Διαβάστε περισσότερα: onmed.gr

Ακολουθήστε το Dokari και στο κανάλι μας στο YouTube.

Ειδήσεις και νέα απ' την Ελλάδα και τον κόσμο στο Dokari.gr.

Διαβάστε επίσης:

Πρώην παίκτρια του ελληνικού Voice ανάβει «φωτιές» στο Instagram (photos)

Η καθημερινή άσκηση που κάνουν οι Ιάπωνες από το 1920 (video)

Το κουίζ της ημέρας: Σε ποιο σπίτι κρύβεται ο δραπέτης; (photo)