Ποιες άλλες τροφές πλην του κόκκινου κρέατος είναι πλούσιες σε σίδηρο;

Ποιες άλλες τροφές πλην του κόκκινου κρέατος είναι πλούσιες σε σίδηρο;

Γνωρίζετε ποιες άλλες τροφές, πλην του κόκκινου κρέατος, είναι πλούσιες σε σίδηρο;

Ο οργανισμός μας χρειάζεται το σίδηρο ώστε τα ερυθρά αιμοσφαίρια να μπορούν να μεταφέρουν το οξυγόνο σε ολόκληρο το σώμα.

Επίσης, το πολύτιμο μέταλλο υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και τη λειτουργία του εγκεφάλου.

Πέρα από το κόκκινο κρέας, μπορείτε να πάρετε σίδηρο από αρκετά ακόμη προϊόντα, όπως αυτά που θα δείτε στο www.onmed.gr.