Κορονοϊός: Προτάσεις για να παραμείνετε σωματικά δραστήριοι όσο διαρκεί η πανδημία (photos)

Κορονοϊός: Προτάσεις για να παραμείνετε σωματικά δραστήριοι όσο διαρκεί η πανδημία (photos)

Όσο παρατείνονται τα μέτρα για τη πρόληψη της διασποράς του κορονοϊού, τόσο παραμένουμε στο σπίτι και συνηθίζουμε στην καθιστική ζωή.

Η σωματική αδράνεια έχει αρνητική επίδραση στα οστά και τη μυϊκή μάζα.

Δείτε κάποιες σωματικές ασκήσεις που θα μπορούσαν να αναζωογονήσουν το μυαλό και το σώμα σας:

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr