Τη βιταμίνη Β12 δεν μπορεί να τη συνθέσει ο οργανισμός και πρέπει να λαμβάνεται μέσω της διατροφής ή συμπληρωμάτων. Οι ημερήσιες ανάγκες για έναν υγιή ενήλικα ανέρχονται στα 2,4 μικρογραμμάρια, ποσότητα που πολλοί, και ειδικά όσοι ακολουθούν χορτοφαγική διατροφή, δεν λαμβάνουν. Ο λόγος είναι ότι η Β12 δεν υπάρχει στα τρόφιμα φυτικής προέλευσης, αλλά μόνο […]
Η σεροτονίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής που υπάρχει στον εγκέφαλο και στο έντερο και βοηθά στη ρύθμιση του ύπνου, της όρεξης και της διάθεσης. Σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, κάποιοι άνθρωποι που υποφέρουν από κατάθλιψη, είναι πιθανό να έχουν υπερβολικά χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης, γεγονός που εξηγεί γιατί οι επιλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs), […]
Συγκλονισμένη ήταν η Ελένη Φουρέιρα στη σκηνή μετά τον θάνατο του Mad Clip. H τραγουδίστρια που ήταν μαζί του στο γάμο το μοιραίο βράδυ περνάει το πένθος της βουβά. Μια από τις τελευταίες του επιτυχίες άλλωστε του Mad Clip ήταν το ντουέτο με την Ελένη Φουρέιρα με τίτλο «Μπορεί». Οι δυο τους είχαν γυρίσει το […]
Ενα άκρως καλοκαιρινό σκηνικό μας ετοιμάζει ο καιρός το Σαββατοκύριακο, με τον υδράργυρο να φτάνει ακόμα και τους 37 βαθμούς Κελσίου… Αναλυτικά όσα γράφει ο Σάκης Αρναούτογλου στην ενημέρωσή του: «Zέστη, σκόνη, ισχυρός κατά τόπους λίβας (πολύ υψηλός ο κίνδυνος εκδήλωσης πυρκαγιών στις περιοχές οπου θα φυσά) αλλά και ΔΙΑΣΠΑΡΤΕΣ ΚΑΙ ΣΥΝΤΟΜΗΣ διάρκειας, τοπικά μόνο […]
Δειλά-δειλά εκεί γύρω στα 40, μπορεί να χρειαστεί να βάλετε το πρώτο σας ζευγάρι γυαλιά για να διαβάζετε πιο ξεκούραστα. Και αυτή είναι μόνο η αρχή: Πλησιάζοντας προς την εμμηνόπαυση, τόσο το σώμα όσο και το μυαλό υφίστανται αλλαγές, οι οποίες προκαλούν απογοήτευση. Πολλές γυναίκες αποφεύγουν να συμβουλευτούν κάποιο ειδικό και υποφέρουν σιωπηλά. Γνωρίζοντας όμως […]
Είναι αναμενόμενο τα πόδια να είναι παγωμένα όταν επικρατούν χαμηλές θερμοκρασίες. Γιατί όμως παραμένουν παγωμένα ακόμη κι όταν ο καιρός είναι ήπιος ή φοράμε κάλτσες; Τα παγωμένα πέλματα και δάχτυλα και το επακόλουθο μούδιασμα στα πόδια μπορεί να αποτελούν ενδείξεις κάποιας υποκείμενης πάθησης που πρέπει να αντιμετωπιστεί άμεσα. Δείτε ποιες είναι οι πιθανές αιτίες της […]
Η άνοδος της θερμοκρασίας θα συνεχιστεί το Σαββατοκύριακο – Τι λέει ο μετεωρολόγος Κλέαρχος Μαρουσάκης Με άκρως καλοκαιρινό καιρό θα κυλήσει και το Σαββατοκύριακο. Σύμφωνα με τον Κλέαρχο Μαρουσάκη τα φαινόμενα που επικρατούν στην Ευρώπη «σπρώχνουν» προς την Ελλάδα θερμές αέριες μάζες από την Αφρική που θα έχουν ως αποτέλεσμα την άνοδο της θερμοκρασίας. Σήμερα […]
Τι λέει για τις ελπίδες πρόκρισης της Εθνικής Ομάδας, τη Super League και τα μεγάλα ευρωπαϊκά πρωταθλήματα Ο προπονητής της Εθνικής Ομάδας Τζον Φαν΄τ Σχιπ είναι ο καλεσμένος της εκπομπής ΟΠΑΠ Game Time. Λίγες ημέρες μετά τη μεγάλη νίκη της Εθνικής Ομάδας με 2-1 κατά της Σουηδίας στα προκριματικά του Παγκοσμίου Κυπέλλου ο ομοσπονδιακός τεχνικός μιλάει για […]
ΕΝΦΙΑ 2021: Το αργότερο έως την Τρίτη 21 Σεπτεμβρίου θα έχουν εκδοθεί τα εκκαθαριστικά για τον ΕΝΦΙΑ 2021. Πώς θα μάθετε τι θα πληρώσετε… Μαζί με τον ΕΝΦΙΑ θα κάνει… πρεμιέρα και το νέο ηλεκτρονικό σύστημα, μέσα από το οποίοι θα μπορεί ο πολίτης να κάνει έως και 250 συναλλαγές με την εφορία. Πώς, λοιπόν, […]
Καιρός: Δεν δείχνει διάθεση να… κατηφορίσει και προς τη χώρα μας ο χειμώνας που ήδη κάνει δειλά – δειλά την εμφάνισή του στη βόρεια Ευρώπη. Σύμφωνα και με τα σημερινά προγνωστικά δεδομένα του αμερικανικού καιρικού μοντέλου GFS, η ζέστη που θα επικρατήσει στη χώρα μας τα επόμενα 24ωρα, εκτοξεύοντας τον υδράργυρο και στους 37-38 βαθμούς […]
Σήμερα Παρασκευή 17 Σεπτεμβρίου, Κινητές Ομάδες Υγείας (ΚΟΜΥ) του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας θα βρίσκονται σε 157 κεντρικά σημεία σε ολόκληρη την επικράτεια, όπου θα πραγματοποιούνται δωρεάν rapid test για όλους τους πολίτες. Η έκδοση ψηφιακής βεβαίωσης αποτελέσματος για τους διαγνωστικούς ελέγχους COVID-19 πραγματοποιείται από το gov.gr, στην υπηρεσία «Βεβαίωση αρνητικού διαγνωστικού ελέγχου κορονοϊού COVID-19». Η σύνδεση […]
Δες ποια στοιχεία πάνω του το φανερώνουν Αστρολογικά, η εμφάνιση έχει να κάνει κατά ένα μεγάλο ποσοστό πρώτα με τον Ωροσκόπο, μετά τον Ήλιο και τέλος με τον 3ο οίκο μας. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια που φανερώνουν αμέσως το ζώδιο κάποιου! Διαβάστε περισσότερα στο Astrology.gr
Εμμονική για μια ακόμη φορά η παρουσία της ζέστης στη χώρα μας, καθώς από την Παρασκευή έως και την Τρίτη θα επικρατούν άκρως καλοκαιρινές συνθήκες στις περισσότερες περιοχές. Πού θα φτάσει ο υδράργυρος τους 36-37 βαθμούς Κελσίου; Ο Σάκης Αρναούτογλου καταγράφει και αναλύει τα τελευταία προγνωστικά δεδομένα, κάνοντας λόγο ακόμα και για την επανεμφάνιση του […]
Η ορθοστατική υπόταση είναι η πάθηση κατά την οποία η αρτηριακή πίεση του αίματος μειώνεται σημαντικά όταν το άτομο βρίσκεται σε όρθια στάση. Σε έναν υγιή άνθρωπο, όταν μετακινείται από θέση κατάκλισης σε όρθια θέση, πραγματοποιείται αντανακλαστικά αγγειοσύσπαση, με αποτέλεσμα να σημειώνεται πτώση της αρτηριακής πίεσης του αίματος που όμως δεν υπερβαίνει τα 20mmHg. Στην […]
Ντούσαν Ίβκοβιτς. Ο 78χρονος θρύλος του μπάσκετ «πλήρωσε» την αγάπη του για τα περιστέρια, τα οποία εξέτρεφε για δεκαετίες. Ο Ντούσαν Ίβκοβιτς άφησε την τελευταία του πνοή σε ηλικία 78 ετών σε κλινική του Βελιγραδίου, «βυθίζοντας» στο πένθος το παγκόσμιο μπάσκετ, με την αιτία του θανάτου του να γίνεται γνωστή. Σε συνέντευξή του στην TV […]
