Τα συμπληρώματα βιταμινών είναι απαραίτητα για την υγεία ακόμα και αν κάνετε μια καλή διατροφή; Οι Αμερικανοί ξοδεύουν περίπου από 45 δισεκατομμύρια δολάρια έως 177 δισεκατομμύρια δολάρια παγκοσμίως σε χάπια, τσίχλες και σκόνες που προορίζονται να ενισχύσουν την υγεία. Περίπου 59 εκατομμύρια Αμερικανοί χρησιμοποιούν τακτικά κάποιο είδος βιταμίνης ή συμπληρώματος, ξοδεύοντας κατά μέσο όρο 510 […]
Μεγάλη αύξηση στα εισοδήματα από τα ενοίκια καθώς το 2023 φαίνεται να ξεπέρασαν κάθε ρεκορ με βάση τις φορολογικές δηλώσεις. Σύμφωνα με την ΑΑ∆Ε, επί πολλά χρόνια τα εισοδήματα από τα δηλωθέντα μισθώματα ήταν σταθερά. Τα συνολικά 1,7 εκατ. φυσικά πρόσωπα που νοικιάζουν ακίνητα είχαν δηλωμένα εισοδήματα από μισθώματα ύψους 6,5-7 δισ. ευρώ. Το 2022, […]
Μέχρι τέλος Μαΐου η καταβολή αναδρομικών και αυξήσεων στους συνταξιούχους. Συγκεκριμένα 12.000 συνταξιούχοι τραπεζοϋπάλληλοι θα ωφεληθούν στα αναδρομικά. Σε αυτήν την ομάδα τα ποσά που θα πληρωθούν φτάνουν μεικτά τα 15.000 ευρώ και σε κάποιες περιπτώσεις, και τα 50.000 ευρώ (οι κρατήσεις είναι της τάξης του 20% με 26%). Επιπλέον, νέες πληρωμές θα υπάρξουν και […]
Aύριο Τρίτη 21 Μαΐου η ΑΔΕΔΥ εξήγγειλε 24ωρη απεργία. Ωστόσο τα μέσα μεταφοράς αναμένεται να κυκλοφορήσουν κανονικά. Το Γενικό Συμβούλιο της ΑΔΕΔΥ έλαβε την απόφαση για νέα 24ωρη απεργιακή κινητοποίηση στις 21 Μαΐου «ενάντια στην ακρίβεια και την οικονομική εξαθλίωση των εργαζομένων, από την πολιτική της Κυβέρνησης και καλεί όλους τους εργαζόμενους στο Δημόσιο να […]
Σύμφωνα με πληροφορίες σύντομα θα ανακοινωθεί η εξίσωση τρίτεκνων και πολύτεκνων και τα προνόμια που αποκτούν οι πρώτοι. Συγκεκριμένα ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης την επόμενη εβδομάδα στο πλαίσιο παρουσίασης του σχεδίου που αφορά στο δημογραφικό, αναμένεται να ανακοινώσει την εξίσωση των προνομίων και των επιδομάτων των τριτέκνων με αυτά που λαμβάνουν οι πολύτεκνες οικογένειες. Το […]
Είναι γνωστό πως τα δαμάσκηνα μπορούν να βοηθήσουν στην πέψη, οστώσο πρόσφατη έρευνα αποκάλυψε ότι τα αποξηραμένα δαμάσκηνα μπορεί να βοηθήσουν την ενίσχυση και την υγεία των οστών. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The Journal of Nutrition διαπίστωσε ότι η κατανάλωση μόνο μιας χούφτας δαμάσκηνα καθημερινά μπορεί να μειώσει τους φλεγμονώδεις δείκτες που σχετίζονται με […]
Μια ανάσα πριν βρίσκονται οι μαθητές από τις Πανελλήνιες εξετάσεις, οι οποίες ξεκινούν σε λίγες μέρες, στις 30 Μαΐου. Πρώτοι θα εξεταστούν οι υποψήφιοι των ΕΠΑΛ στο μάθημα των Νέων Ελληνικών, ενώ μία ημέρα αργότερα τη σκυτάλη θα πάρουν οι μαθητές των Γενικών. Σύμφωνα με τις διατάξεις της αριθ.Φ.251/22806/Α5/26-2-2021 (ΦΕΚ 897 Β΄) Υπουργικής Απόφασης, όπως […]
Αύριο από την ηγεσία του Υπουργείου Παιδείας θα ανακοινωθεί το ψηφιακό φροντιστήριο. Τι αλλάζει στα μαθήματα του σχολείου και πώς οι μαθητές θα λύνουν τις απορίες τους online. Συγκεκριμένα το δημόσιο σχολείο αλλάζει εντελώς με την ψηφιακή μέθοδο, καθώς θα δώσει στους μαθητές τη δυνατότητα να παρακολουθούν μαγνητοσκοπημένα αλλά και σε πραγματικό χρόνο φροντιστηριακού τύπου […]
Έρχεται νέα επιδότηση ηλεκτρικών συσκευών για κλιματιστικά, πλυντήρια και φούρνους με το «έξυπνο» κουπόνι μέσω του gov.gr. Όμως ο δεύτερος κύκλος θα έχει πιο αυστηρές επιλογές για τους δικαιούχους, και θα συνδυαστεί με αλλαγές στις ώρες στο νυχτερινό ρεύμα. Ωστόσο νέα δεδομένα θα ισχύουν στο ηλεκτρικό ρεύμα και οι εξελίξεις συνδέονται άμεσα με ένα νέο […]
Μέχρι πότε είναι η υποβολή των φορολογικών δηλώσεων 2024 στο Taxisnet, ποιοι δεν μπορούν να καταθέσουν δήλωση τώρα και γιατί. H έλλειψη στοιχείων, όπως για παράδειγμα των τόκων των καταθέσεων, των ΙΧ, επιδομάτων συνταξιούχων, ακόμα και στις παρακρατήσεις φόρου των επαγγελματιών έχουν εντοπίσει οι λογιστές – φοροτεχνικοί, είναι οι λόγοι που δεν είναι δυνατή η […]
Ξεκινάει η καταβολή των συντάξεων Ιουνίου και σε 10 περίπου μέρες οι δικαιούχοι θα δουν χρήματα στους λογαριασμούς τους. Πότε πάνε ταμείο για Δημόσιο, ΙΚΑ, ΟΑΕΕ, ΝΑΤ. Συγκεκριμένα και σύμφωνα με πληροφορίες, στις 28 Μαΐου 2024 ξεκινάει η καταβολή για τις συντάξεις Ιουνίου . Η πληρωμή θα ξεκινήσει από την Δευτέρα 27 Μαΐου το απόγευμα, […]
Αλλάζει το πρόγραμμα εξοικονομώ για τις επιχειρήσεις καθώς τα συναρμόδια υπουργεία προχώρησαν στην τροποποίηση και παράταση του προγράμματος «Βελτίωση της ενεργειακής απόδοσης επιχειρήσεων του τριτογενούς τομέα» Συγκεκριμένα με ΚΥΑ αποφασίστηκε το πρόγραμμα Εξοικονομώ για επιχειρήσεις να παραμείνει ανοιχτό μέχρι εξαντλήσεως του προϋπολογισμού συνολικού ύψους 176,75 εκατ. ευρώ. Με την ίδια ΚΥΑ καταργείται η απαίτηση αναβάθμισης […]
Πότε πρόκειται να ανοίξουν οι αιτήσεις για δωρεάν διακοπές μέσω του ΟΠΕΚΑ; Σύμφωνα με πληροφορίες θα ξεκινήσει η υλοποίηση των προγραμμάτων του Λογαριασμού Αγροτικής Εστίας (ΛΑΕ) του ΟΠΕΚΑ έτους 2024 ιδιαίτερα στον κοινωνικό τουρισμό, εντός Ιουνίου. Συγκεκριμένα περίπου 66.000 ωφελούμενοι θα μπορούν να κάνουν χρήση του κοινωνικού τουρισμού και του εκδρομικού προγράμματος της Αγροτικής Εστίας. […]
Τι είναι το αργό τρέξιμο, πόσο καλή είναι η προπόνηση με αυτό και ποια είναι τα οφέλη του για την υγεία μας; Είτε πρόκειται για έναν μαραθώνιο 5K είτε για έναν πλήρη μαραθώνιο, τα βίντεο τρεξίματος και άλλο περιεχόμενο αφθονούν στο διαδίκτυο. Και παρόλο που το να βλέπεις κάποιον να περνάει με φερμουάρ στον αγώνα […]
Εντός του μήνα πρόκειται να αρχίσει η καταβολή αναδρομικών μέσω ΕΦΚΑ σε περίπου 13.000 συνταξιούχους και τραπεζοϋπάλληλους, ύψους ως 50.000 ευρώ. Ακόμα νέες πληρωμές θα υπάρξουν και για τις δύσκολες περιπτώσεις όπως τις συντάξεις με παράλληλη ασφάλιση, καθώς σε ορισμένα ταμεία δεν υπάρχουν ακριβή δεδομένα χρόνων ασφάλισης και ως εκ τούτου οι επανυπολογισμοί καθυστερούν γιατί […]
