Οι επιστήμονες για πρώτη φορά παρουσίασαν το πλήρες γονιδίωμα του ταπεινού καρότου, ρίχνοντας φως στην εξέλιξή του, στο διακριτικό πορτοκαλί χρώμα του και στη θρεπτική αξία του. Το επίτευγμα θα βοηθήσει στο μέλλον τους παραγωγούς να βελτιώσουν την ποιότητα των καρότων και να τα κάνουν πιο ανθεκτικά στις αρρώστιες και στην ξηρασία. Όπως […]
Ένα απολαυστικό επιδόρπιο πότε-πότε δεν βλάπτει, όμως ο σύγχρονος τρόπος διατροφής συνεπάγεται ότι οι περισσότεροι από εμάς λαμβάνουμε καθημερινά πολλαπλάσια ποσότητα ζάχαρης από αυτήν που επιτρέπουν οι ειδικοί. Η υπερκατανάλωση ζάχαρης ευθύνεται, μεταξύ άλλων, για τη δραματική αύξηση των δεικτών παχυσαρκίας και διαβήτη τύπου 2 παγκοσμίως, ενώ το γλυκαντικό έχει συνδεθεί και με άλλα προβλήματα […]
Σώσε τη ζωή ενός παιδιού. Δότης στις Αλλογενείς μεταμοσχεύσεις μπορεί να είναι ένα απόλυτα ή μερικά ιστοσυμβατό μέλος της οικογένειας ή ένα μη συγγενικό άτομο. Ο βαθμός ιστοσυμβατότητας μεταξύ του δέκτη και υποψήφιου δότη καθορίζεται από τον αριθμό των κοινών αντιγόνων ιστοσυμβατότητας HLA που έχει καθένας κληρονομήσει από τους γονείς του. Η πιθανότητα συμβατότητας μεταξύ […]
Στο δρόμο ή στο διάδρομο χάνετε περισσότερες θερμίδες κάνοντας τζόκινγκ; Το τζόκινγκ είναι ένας εύκολος και αποτελεσματικός τρόπος εκγύμνασης, που μπορεί να γίνει οπουδήποτε, καθώς δεν χρειάζεται κάποιο ειδικό εξοπλισμό. Αν πρέπει να επιλέξετε ανάμεσα στο τρέξιμο στον δρόμο ή τον κυλιόμενο διάδρομο, είναι χρήσιμο να γνωρίζετε τις μικρές διαφορές. Το τρέξιμο σε υπαίθριους χώρους […]
Η υπέρταση αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος, καρδιακής ανεπάρκειας, νεφροπάθειας, εγκεφαλικού επεισοδίου και άνοιας, οπότε η αποτελεσματική αντιμετώπισή της κρίνεται ζωτικής σημασίας. Σύμφωνα με νέα ευρήματα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο Νορθάμπρια, υπάρχει τρόπος να ρίξουμε άμεσα την πίεση και μάλιστα με φυσικό τρόπο. Στο πλαίσιο δοκιμής σε 15 άτομα που εμφάνιζαν πρώιμα σημάδια υπέρτασης, τα αποτελέσματα […]
Η επιλογή ενός καλυπτικού προϊόντος που λειτουργεί και ως βάση για το μακιγιάζ, μπορεί να εξελιχθεί σε… σπαζοκεφαλιά μέσα σε ένα κατάστημα καλλυντικών με χιλιάδες προϊόντα. Με τη βοήθεια ενός ειδικού η επιλογή γίνεται εύκολη υπόθεση, είναι χρήσιμο ωστόσο να έχετε κατά νου κάποιες βασικές πληροφορίες που θα διευκολύνουν την απόφασή σας. Ο […]
Μια απλή και ανέξοδη στρατηγική αδυνατίσματος είναι η κατανάλωση νερού πριν από κάθε γεύμα. Αν και το νερό από μόνο του δεν αδυνατίζει, συμβάλλει έμμεσα στην απώλεια των περιττών κιλών επειδή προωθεί το αίσθημα του κορεσμού. Την αποτελεσματικότητα της στρατηγικής αυτής αποδεικνύει ένα πείραμα που περιγράφεται στο επιστημονικό περιοδικό Obesity. Δοαβάστε περισσότερα εδώ […]
Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Cephalalgia» δείχνει ότι περισσότερο από το 50% των πασχόντων από ημικρανία είναι ευαίσθητοι σε συγκεκριμένες οσμές, κάτι που αποκαλείται οσμοφοβία. Συγκεκριμένα, η μελέτη διαπιστώνει ότι 7 στα 10 άτομα που πάσχουν από ημικρανίες εκδηλώνουν κρίση εξαιτίας κάποια «δυνατής» οσμής.AdTech AdΟι ερευνητές συνεργάστηκαν με 200 πάσχοντες από ημικρανία […]
«Ο έρωτας δεν κρατάει για πολύ», «Είμαστε τόσα χρόνια μαζί, τι περιμένεις; Να είμαστε ακόμα ξετρελαμένοι ο ένας με τον άλλον;» Σίγουρα έχετε ακούσει ή και ψιθυρίσει παρόμοιες φράσεις για φιλικά σας ζευγάρια όταν μαθαίνετε πως δεν πάει καλά η σχέση τους ή ακόμα και για εσάς τους ίδιους. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε […]
Γνωρίζετε το βάρος σας, το ύψος σας και ποιο μέγεθος ρούχα και παπούτσια φοράτε, γνωρίζετε όμως ποιος είναι ο σωματότυπός σας; Σύμφωνα με τους επιστήμονες, υπάρχουν τρεις βασικές κατηγορίες σωματότυπου: ο ενδόμορφος, ο μεσόμορφος και ο εκτόμορφος. Οι τρεις αυτές κατηγορίες καθορίζονται ανάλογα με την κατανομή λίπους και μυών στο σώμα. Στον εκτόμορφο […]
Τις επτά πιο επικίνδυνες επείγουσες χειρουργικές επεμβάσεις αποκαλύπτει μια νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση JAMA Surgery. Οι συγκεκριμένες επεμβάσεις αντιστοιχούν στο 80% των συνολικών επεμβάσεων έκτακτης ανάγκης, στο 80% των θανάτων και το 79% των επιπλοκών που εμφανίζουν οι ασθενείς που υποβάλλονται σε επείγουσα γενική αναισθησία. Οι ερευνητές από το νοσοκομείο Brigham […]
Εσείς πόσο συχνά πηγαίνετε στην τουαλέτα κάθε μέρα; Πολλές φορές τρώμε χωρίς να πεινάμε ή ξεχνάμε να πιούμε νερό μέσα στη μέρα, όμως η ούρηση είναι μια βιολογική ανάγκη που δεν μπαίνει σε «πρόγραμμα». Αν νιώθεις ότι πρέπει να πας στην τουαλέτα, απλώς πας! Ακόμη όμως κι αν δύο άνθρωποι καταναλώσουν ακριβώς την ίδια ποσότητα […]
Προσέξτε καλά το… πέρασμα από την νηστεία στην απότομη πλούσια σε χοληστερίνη διατροφή για να μη βρεθείτε προ δυσάρεστων εκπλήξεων από το βράδυ του Μεγάλου Σαββάτου. Δείτε τι πρέπει να κάνετε… Η απότομη μετάβαση από τη νηστίσιμη διατροφή σε μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά και χοληστερίνη, μπορεί να προκαλέσει σοκ στον οργανισμό με δυσάρεστες συνέπειες. […]
Όταν πλησιάζει το μεσημεράκι, συνήθως νιώθουμε τις δυνάμεις μας να μας εγκαταλείπουν… Από διατροφικής άποψης, πρόκειται για την πιο «κρίσιμη» στιγμή της ημέρας, αφού τα σνακ που θα επιλέξουμε θα καθορίσουν κατά πόσο θα καταφέρουμε να εκπληρώσουμε αποδοτικά τις υποχρεώσεις μας. Όπως επισημαίνει η διατροφολόγος Zoe Bingley-Pullin, οι τροφές και τα ποτά που […]
Το χαρακτηριστικό που κάνει τους άνδρες πιο ελκυστικούς για τις γυναίκες προκειμένου αυτές να «ποντάρουν» σε μακροχρόνια σχέση, αποκαλύπτει νέα επιστημονική έρευνα. Οι ψυχολόγοι του Πανεπιστημίου της Βόρειας Καρολίνα μελέτησαν πώς αντιδρούσαν οι άνθρωποι –άνδρες και γυναίκες– μαθαίνοντας για την ικανότητα ενός υποψήφιου συντρόφου να διηγείται όμορφες . Η ικανότητα αυτή καθιστούσε τους […]
