Περισσότερο από οποιοδήποτε διατροφικό συμπλήρωμα ή βιταμίνη, η πρόσληψη συγκεκριμένων θρεπτικών μέσω της κατανάλωσης μη επεξεργασμένων τροφών μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη του καρκίνου. Οι ερευνητές προτείνουν πέντε κοινές τροφές που οι περισσότεροι καταναλώνουμε συχνά και μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου. Δείτε στην παρακάτω gallery ποιες είναι: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Αν είστε λάτρεις της μπύρας, δεν χρειάζεται να νιώθετε ενοχές κάθε φορά που ενδίδετε σε ένα ποτήρι. Ο λόγος είναι ότι η μετριοπαθής κατανάλωση αλκοόλ (ένα ποτό την ημέρα για τις γυναίκες και δύο για τους άνδρες) μπορεί να έχει οφέλη για την υγεία. Ειδικά η μπύρα κάνει καλό στην υγεία των οστών, της καρδιάς […]
Ο διαβήτης τύπου 2 αποτελεί το 90-95% των περιπτώσεων διαβήτη. Πρόκειται για μια συχνή διαταραχή του μεταβολισμού που χαρακτηρίζεται από υψηλές τιμές γλυκόζης στο αίμα στα πλαίσια της ινσουλινοαντίστασης και σχετική ανεπάρκεια ινσουλίνης. Ο οργανισμός δηλαδή όσων πάσχουν από διαβήτη τύπου 2, είτε δεν μπορεί να παράγει ινσουλίνη, είτε δεν χρησιμοποιεί αποτελεσματικά την ορμόνη. Μέχρι […]
Τα περισσότερα παιδιά που μολύνονται από κορονοϊό δεν εμφανίζουν μόνο τα τυπικά συμπτώματα, όπως πυρετό, βήχα ή δύσπνοια, αλλά ένα ευρύ φάσμα συμπτωμάτων, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη δείχνει ότι αν και τα παιδιά και οι έφηβοι μπορούν να αρρωστήσουν βαριά από Covid-19 και να χρειαστούν εισαγωγή σε ΜΕΘ, συνήθως έχουν […]
Ο όρος μεταβολισμός αφορά στις πολύπλοκες χημικές διεργασίες που εκτυλίσσονται στο σώμα μας ώστε να ελέγχονται και να διατηρούνται βασικές λειτουργίες, όπως τα επίπεδα θερμοκρασίας, τα επίπεδα ενέργειας και το βάρος. Ο θυρεοειδής, δηλαδή ο αδένας που βρίσκεται στη φάρυγγα, απελευθερώνει ορμόνες που επίσης παίζουν ρόλο στο μεταβολικό ρυθμό. Η θερμοκρασία σώματος είναι […]
Όσοι έχουν παραπανίσια κιλά, πηγαίνουν αργά για ύπνο και ξυπνούν αργά το πρωί, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2 και καρδιαγγειακή νόσο, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης που παρουσιάστηκε πρόσφατα στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο για την Παχυσαρκία. Το ξενύχτι, ιδίως όταν γίνεται ρουτίνα, διαταράσσει τους βιολογικούς ρυθμούς και έχει αρνητικές συνέπειες στην ανθρώπινη υγεία. […]
Ο θυρεοειδής αδένας παίζει σημαντικό ρόλο σε πολλές λειτουργίες του σώματος, μία εκ των οποίων είναι η απώλεια και η αύξηση του σωματικού βάρους. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Κλινικών Ενδοκρινολόγων, οι γυναίκες είναι 10 φορές πιο πιθανό να εκδηλώσουν πρόβλημα στον θυρεοειδή αδένα συγκριτικά με τους άνδρες. Ο θυρεοειδής αδένας παράγει την θυρεοειδική ορμόνη […]
Στη διαδικασία των self test έχουν καταγραφεί κάποια προβλήματα, καθως υπήρξαν περιπτώσεις με «ψευδώς θετικά» μαθητών και εκπαιδευτικών. Σήμερα είναι η τελευταία ημέρα για να παραλάβουν γονείς κι εκπαιδευτικοί τα self test της εβδομάδας. Την ίδια στιγμή, πολίτες μιλάνε για περιπέτειες με τα self test που βγαίνουν θετικά και στη συνέχεια αναγκάζονται να επαναλάβουν τον […]
Οι δύο βασικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθείτε για να αποκτήσετε το σώμα που θέλετε, είναι η υγιεινή διατροφή και η άσκηση. Εάν είστε συνεπείς στην άσκηση και εν τούτοις δεν έχετε δει τα αποτελέσματα που περιμένετε, μάλλον πρέπει να εστιάσετε στις διατροφικές σας συνήθειες. Δείτε 5 τροφές που πρέπει να αποκλείσετε από τη διατροφή […]
Όταν ακούμε για το κολλαγόνο, συνήθως σκεφτόμαστε τα οφέλη του για την επιδερμίδα, καθώς της χαρίζει φρεσκάδα και σφριγηλότητα. Τι είναι όμως το κολλαγόνο; Γιατί το χρειαζόμαστε; Και κυρίως, τι συμβαίνει όταν γερνάμε; Το κολλαγόνο είναι μια φυσική πρωτεΐνη που παράγει το σώμα μας. Το χρειαζόμαστε για λαμπερό δέρμα, δυνατά μαλλιά, υγιή οστά και αρθρώσεις. […]
Τις επιπτώσεις της τακτικής κατανάλωσης ποτών με ζάχαρη, όπως τα αναψυκτικά, ειδικά στις γυναίκες νεότερης ηλικίας, αναδεικνύει νέα έρευνα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κατανάλωσή κατά την εφηβεία (13-18 ετών) αλλά και στη διάρκεια της ενήλικης ζωής αυξάνει τις πιθανότητες καρκίνου του παχέος εντέρου πριν την ηλικία των 50 […]
Όσοι ακολουθούν φυτοφαγική διατροφή έχουν πιο υγιές «προφίλ» βιοδεικτών στο σώμα τους σε σχέση με όσους τρώνε κρέας, σύμφωνα με μία νέα βρετανική επιστημονική μελέτη. Διαπιστώθηκε μάλιστα ότι αυτό συμβαίνει ανεξάρτητα από την ηλικία και το βάρος τους. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Κάρλος Σέλις-Μοράλες του Πανεπιστημίου της Γλασκώβης, ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 178.000 […]
Το σελήνιο είναι ένα πολύτιμο μέταλλο που συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία του οργανισμού, προλαμβάνει χρόνιες ασθένειες και εξασφαλίζει την ενέργεια που χρειαζόμαστε για να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Ανήκει στην κατηγορία των ιχνοστοιχείων, πράγμα που σημαίνει ότι το χρειαζόμαστε σε μικρές μόνο ποσότητες, χωρίς βέβαια αυτό να σημαίνει ότι είναι ασήμαντο. Μεταξύ άλλων, το […]
Ο αιματοκρίτης (hct) είναι το ποσοστό των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα. Εκφράζεται σε μονάδες όγκου, δηλαδή πόσα ml ερυθρών αιμοσφαιρίων υπάρχουν σε 100 ml αίματος. Ο αιματοκρίτης υπολογίζεται με τη βοήθεια αιματολογικής εξέτασης, με βάση τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης και το μέσο όγκο ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα. Τα φυσιολογικά επίπεδα του αιματοκρίτη διαφέρουν ανά ηλικία, […]
Η βιταμίνη C ή ασκορβικό οξύ, είναι από τις πιο γνωστές βιταμίνες, τόσο για τις ευεργετικές ιδιότητές της για τον ανθρώπινο οργανισμό όσο και για το σπουδαίο ρόλο που διαδραματίζει στη διατροφή. Η έλλειψή της έχει συνδεθεί κατά το παρελθόν με το θάνατο εκατομμυρίων ανθρώπων λόγω του σκορβούτου, της ασθένειας που παρουσιαζόταν συχνά σε ναύτες, […]
