Θα το έχεις παρατηρήσει σίγουρα! Πόσες φορές σου έχει τύχει να δεις σε συγκεκριμένο σημείο του σώματός σου μία τρίχα η οποία είναι μεγαλύτερη από τις άλλες στην περιοχή; Σίγουρα αρκετές φορές και αν την έχεις κόψει, θα έχεις δει πως μεγαλώνει πολύ γρήγορα και… ξεπερνά και πάλι τις υπόλοιπες. Γνωρίζεις όμως γιατί συμβαίνει αυτό; […]
Οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτοάνοσο νόσημα, είναι σημαντικό να δίνουν προσοχή στη διατροφή τους, καθώς επιλέγοντας ή αποφεύγοντας συγκεκριμένα τρόφιμα, πιθανότατα θα δουν μεγάλες διαφορές στα συμπτώματά τους. Δεδομένου ότι υπάρχουν πολλά διαφορετικά νοσήματα που χαρακτηρίζονται ως αυτοάνοσα –π.χ. λύκος, σκλήρυνση κατά πλάκας, θυρεοειδίτιδα Hashimoto– δεν υπάρχει μία συγκεκριμένη δίαιτα που να μπορεί να […]
Οι καλοκαιρινοί μήνες χαρακτηρίζονται από χαλάρωση και απελευθέρωση. Στο πλαίσιο αυτό, είναι αναμενόμενο πολλοί να το ρίξουν λίγο έξω και στη διατροφή τους. Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε για τις διατροφικές παγίδες του καλοκαιριού: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) είναι διαταραχή του πεπτικού συστήματος που χαρακτηρίζεται από την κίνηση οξέων του στομάχου προς τον οισοφάγο. Τροφές που συνδέονται με συχνότερες κρίσεις είναι οι εξής: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Έχετε σκεφτεί ποιες είναι οι αιτίες που προκαλούν ή πυροδοτούν πονοκέφαλο; Οι συνήθειες και ο τρόπος ζωής που υιοθετούμε στην καθημερινότητά μας ευθύνονται σε μεγάλο ποσοστό για την εμφάνιση κεφαλαλγίας τάσης δηλ. πονοκέφαλου, στερώντας μας χρόνο από τη δουλειά, τη διασκέδαση, την οικογένεια και τους φίλους μας, κάνοντας δύσκολη την καθημερινότητά μας και υποβιβάζοντας το […]
Το κυκλοφορικό σύστημα αποτελείται από την καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία και το αίμα που κυκλοφορεί μέσα σ’ αυτά. Μέσω αυτού γίνεται η μεταφορά του οξυγόνου και των θρεπτικών ουσιών στα κύτταρα των ιστών και η απομάκρυνση του διοξειδίου του άνθρακα και των προϊόντων του μεταβολισμού. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Ακόμα και το ελαφρύ εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές αλλά απαρατήρητες επιπτώσεις. Τα προβλήματα που αναφέρουν οι ασθενείς μετά από μίνι εγκεφαλικό είναι τα εξής: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Εκτιμάται ότι το 95% των ατόμων που πάσχουν από ανορεξία-βουλιμία είναι γυναίκες. Οι πέντε βασικές μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της ανορεξίας-βουλιμίας στην υγεία είναι οι εξής: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Η δίαιτα paleo βασίζεται στην ιδέα να τρέφεται κανείς όπως οι άνθρωποι των σπηλαίων, να καταναλώνει δηλαδή πολλές πρωτεΐνες, λίγους υδατάνθρακες και καθόλου γαλακτοκομικά και ζάχαρη. Η συγκεκριμένη δίαιτα έχει σημαντικά πλεονεκτήματα. Το να κόψει κάποιος τις επεξεργασμένες τροφές, να τρώει περισσότερες πρωτεΐνες και λίγους υδατάνθρακες, προκαλεί αίσθημα κορεσμού λαμβάνοντας μικρότερη ποσότητα τροφής, γεγονός που […]
Το τακτικό ζύγισμα είναι απαραίτητο για την αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας μιας δίαιτας ή της άσκησης. Είναι σημαντικό να ζυγίζεστε μία φορά την εβδομάδα για να έχετε μια σαφή εικόνα για τα κιλά σας. Ορισμένες φορές ωστόσο, η ζυγαριά δεν δίνει ακριβές αποτέλεσμα και μπορεί να σας μπερδέψει. Δείτε σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να αποφύγετε να […]
Οι αρτηρίες είναι τα αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν οξυγόνο και θρεπτικές ουσίες από την καρδιά προς το υπόλοιπο σώμα. Κάποιες τροφές ωφελούν την καρδιά και λειτουργούν ως φάρμακο για τα αιμοφόρα αγγεία και τις αρτηρίες. Δείτε στις παρακάτω φωτογραφίες τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε για να προλάβετε ή να αναστρέψετε την καρδιακή νόσο. […]
Μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο εκδήλωσης σοβαρών παθήσεων των ματιών, όπως η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, ο καταρράκτης και το γλαύκωμα, κάνοντας μερικές απλές αλλαγές στις καθημερινές σας συνήθειες. Από τη διατροφή και τη φυσική σας κατάσταση μέχρι τον τρόπο που χρησιμοποιείτε τον υπολογιστή σας ή τον κλιματισμό στο αυτοκίνητό σας, είναι πολλά τα […]
Όσοι ακολουθούν κετογονική δίαιτα ή άλλη διατροφή με λίγους υδατάνθρακες πρέπει να αποφεύγουν τα αμυλούχα λαχανικά, όπως οι πατάτες, οι γλυκοπατάτες και τα καρότα, τα οποία περιέχουν αρκετούς υδατάνθρακες και εμποδίζουν τη διαδικασία της κέτωσης. Επειδή όμως τα λαχανικά είναι απαραίτητα για την υγεία, είναι σημαντικό να μην λείπουν ακόμη και από μια τέτοια διατροφή. […]
Ο ορθοκολικός καρκίνος, δηλαδή ο καρκίνος που εκδηλώνεται σε οποιοδήποτε τμήμα του παχέος εντέρου, είναι η τρίτη συχνότερη μορφή καρκίνου παγκοσμίως. Πρόκειται για καρκίνο που είναι ιάσιμος, ιδιαίτερα εάν διαγνωστεί σε αρχικό στάδιο. Όσο νωρίτερα ανιχνευθεί, τόσο καλύτερη είναι η πρόγνωση για τον ασθενή. Δείτε στις εικόνες που ακολουθούν ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για […]
Ωραίος ο συνδυασμός, υπάρχει όμως κάτι σοβαρότερο που πρέπει να σκεφτείς Καλοκαιράκι και μπύρα πάνε μαζί και πολλοί είναι εκείνοι που βάζουν μία φέτα λεμόνι για να την απολαύσουν στην παραλία ή σε κάποιο μαγαζί. Συνήθως αυτό γίνεται στη ξανθιά μπύρα και η αλήθεια είναι πως η γεύση είναι υπέροχη, υπάρχει όμως ένας σοβαρός λόγος […]
