Story

Δεν είναι μόνο πρακτικά, αποτελούν πραγματικό διατροφικό θησαυρό, ενώ σε κάποιες περιπτώσεις υπερτερούν και έναντι των φρέσκων. Δείτε τι αποκαλύπτουν οι έρευνες για τα αποξηραμένα φρούτα: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Το μπρόκολο είναι ένα από τα πιο γνωστά λαχανικά της οικογένειας των σταυρανθών λαχανικών, στην οποία ανήκουν επίσης το λάχανο, το κουνουπίδι και τα λαχανάκια Βρυξελλών. Έχει μελετηθεί περισσότερο από κάθε άλλο λαχανικό λόγω της ισχυρής αντιοξειδωτικής και αντικαρκινικής του δράσης. Δείτε στις παρακάτω εικόνες όλους τους λόγους για να καταναλώνετε τακτικά μπρόκολο: Διαβάστε περισσότερα […]

Το φολικό οξύ ή φυλλικό οξύ ή φολασίνη ή βιταμίνη Β9 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη του συμπλέγματος βιταμινών Β. Είναι απαραίτητο για τον μεταβολισμό των νουκλεϊκών οξέων (DNA, RNA), δηλαδή για την αντιγραφή του DNA, τη σύνθεση του RNA και τη ρύθμιση της γονιδιακής έκφρασης. Αυτό σημαίνει ότι είναι άκρως σημαντικό για την παραγωγή και […]

Το πιπέρι είναι γνωστό από την αρχαιότητα. Κατάγεται από τα αειθαλή δάση της νότια Ινδίας και ανήκει στην οικογένεια των Πιπεριδών. Εκτός από τη συνεισφορά του στη μαγειρική, έχει και μια σειρά άλλων ιδιοτήτων που το καθιστούν πολύτιμο σύμμαχο της υγείας. Δείτε αναλυτικά στις εικόνες που ακολουθούν τα οφέλη από την κατανάλωση πιπεριού: Διαβάστε περισσότερα […]

Είστε σίγουροι πως κάνετε ό,τι περνάει από το χέρι σας για να διατηρήσετε τη λευκότητα και την υγεία των δοντιών σας; Ίσως είναι καιρός να αρχίσετε να σκέφτεστε και τη διατροφή σας. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Πολύ πριν θεωρηθεί υπερτροφή, ο λιναρόσπορος χρησιμοποιούνταν για τη δημιουργία λινών υφασμάτων. Παρότι εξακολουθεί να χρησιμοποιείται για στην παραγωγή κλωστοϋφαντουργικών προϊόντων, πλέον τον βρίσκετε κυρίως στα καταστήματα τροφίμων καθώς έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Δείτε αναλυτικά στις εικόνες που ακολουθούν ποια είναι αυτά: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Αυτό που προσέχουμε κυρίως στη διατροφή είναι οι επιπτώσεις στο σωματικό βάρος. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι μπορείτε να συνδυάσετε υγιεινές τροφές μεταξύ τους με τέτοιον τρόπο, ώστε να εκμεταλλευτείτε το οφέλη τους για την υγεία. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Το 2016 στις Ηνωμένες Πολιτείες περίπου 16,2 εκατομμύρια ενήλικες είχαν τουλάχιστον ένα μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο. Δείτε στην παρακάτω gallery τον αντίκτυπο που έχει η κατάθλιψη στον ανθρώπινο εγκέφαλο: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Η ανεπάρκεια βιταμινών επηρεάζει περισσότερο το πρόσωπο και γίνεται αντιληπτή λόγω συμπτωμάτων όπως το χλωμό δέρμα, τα πρησμένα μάτια και τα σκασμένα χείλη. Δείτε επτά ορατά συμπτώματα της έλλειψης βιταμινών στο πρόσωπο: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Οι μύκητες υπάρχουν στους περισσότερους ανθρώπους και φυσιολογικά ελέγχονται από το ανοσολογικό σύστημα και από την βακτηριακή χλωρίδα που υπάρχει στο έντερο. Δείτε ποιες τροφές συστήνουν οι ειδικοί να αποφεύγετε αν έχετε λοίμωξη από μύκητες: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Η μύτη είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο όργανο και πολλές αιτίες μπορούν να προκαλέσουν αιμορραγία. Δείτε στις παρακάτω εικόνες έξι πιθανές αιτίες ρινορραγίας: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Το τυρί είναι μία από τις πιο αγαπημένες γεύσεις μικρών και μεγάλων και όχι άδικα. Υπάρχουν περισσότερα από 300 διαφορετικά είδη τυριού, καθένα με τα δικά του ιδιαίτερα αρώματα, που μπορούν να ικανοποιήσουν ακόμη και τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους και να βρουν τη θέση τους σε κάθε γεύμα της ημέρας. Πατώντας επάνω στις φωτογραφίες της […]

Η δερματίτιδα είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τις φλεγμονές του δέρματος. Τα αίτια της δερματίτιδας ποικίλλουν κατά περίπτωση, όμως στις περισσότερες περιπτώσεις εκδηλώνεται με ερεθισμό, οίδημα και φαγούρα στην επιδερμίδα, με το δέρμα να εμφανίζει εξανθήματα και φουσκάλες που ξεφλουδίζουν ή έχουν κρούστα στην επιφάνειά τους. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Η μελατονίνη ή ορμόνη του ύπνου είναι μια ορμόνη που παράγεται από την επίφυση, στον εγκέφαλο και βοηθά στη λειτουργία του βιολογικού ρολογιού, ώστε να αντιλαμβανόμαστε πότε πρέπει να κοιμηθούμε και πότε να ξυπνήσουμε. Δείτε στις εικόνες που ακολουθούν ποιες είναι οι καλύτερες φυσικές πηγές της μελατονίνης: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Εδώ και χιλιάδες χρόνια το μέλι χρησιμοποιείται ως γλυκαντικό, ως καλλυντικό, αλλά για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Τα οφέλη του για την υγεία είναι πολλά και τεκμηριώνονται από δεκάδες επιστημονικές μελέτες. Δείτε στις εικόνες που ακολουθούν τους σημαντικούς λόγους για να βάλετε το μέλι στην καθημερινότητά σας: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr