Και δεν είναι η λιμοκτονία… Δεν είναι ούτε διατροφικό μυστικό, ούτε καμία συθέμελη αλλαγή της ζωής σου. Όχι, τίποτα από αυτά. Είναι μόνο μια μικρή καθημερινή συνήθεια, καθόλου δύσκολη και καθόλου βαρετή. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά 150 λεπτά άσκησης την εβδομάδα. Αυτό και μόνο αυτό. Σου ακούγεται εξωφρενικό, κι όμως αντιστοιχεί σε 20 λεπτά […]
Είναι τελείως άχρηστο ή και επικίνδυνο! Από την παιδική ηλικία μας, μάθαμε να πλένουμε ο,τι πρόκειται να φάμε. Ωστόσο, πολύ λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι μερικές φορές αυτή η συνήθεια κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Το πλύσιμο μερικών τροφίμων οδηγεί στην εξάπλωση βακτηρίων, τα καταστρέφει ή απλά δεν προσφέρει τίποτα απολύτως. Ποια τρόφιμα όμως είναι αυτά; […]
Θα την βγάλετε από τη ζωή σας… Σε ποιον δεν αρέσει η ζάχαρη; Σε κανέναν. Ποια είναι όμως τα προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει η υπερβολική χρήση της στον ανθρώπινο οργανισμό; Απώλεια ενέργειας, αύξηση βάρους, ορισμένα μόνο από αυτά. Δείτε προσεκτικά το βίντεο…
Δώστε προσοχή! Μήπως ανήκετε σ’ εκείνους τους γονείς που αισθάνονται σαν… το ψάρι έξω από την γυάλα κάθε φορά που το παιδί τους αρθρώνει την λέξη «Βαριέμαι…»; Μήπως έχετε φροντίσει για το παιδί σας, να παρακολουθήσει, κατά την διάρκεια του καλοκαιριού, μαθήματα μαγειρικής, κηπουρικής, τένις και αγγλικών; Μήπως το έχετε ήδη γράψει σε κάποιο θερινό […]
Πείτε “τέλος” σε αυτό το πρόβλημα, εύκολα και απλά! Τα παπούτσια σας μυρίζουν άσχημα και δεν ξέρετε τι να κάνετε για να λύσετε το πρόβλημα. Δείτε τα tips που θα κάνουν τα παπούτσια σας απο’δω και πέρα να μοσχομυρίζουν. Οι λόγοι που μυρίζουν τα παπούτσια σας μπορεί να είναι δύο: Είτε φταίει το υλικό από […]
Θα πάθετε πλάκα! Το λεμόνι είναι ένα από τα φρούτα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε μια ευρεία γκάμα θεραπευτικών σκοπών, συμπεριλαμβανομένων και του καλλωπισμού μας σαν καλλυντικό. Οι πιο δημοφιλείς και σημαντικές θεραπευτικές ιδιότητες του λεμονιού που ωφελούν την υγεία, είναι η ικανότητά του να τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημακαι η αντιβακτηριακή και αντιική του δράση. […]
Γνωρίζετε πόσο θρεπτικό είναι το ταχίνι για τον οργανισμό μας; Διαβάστε αναλυτικά εδώ.
Το γνώριζες; Ο σωστός και ποιοτικός ύπνος είναι απαραίτητος όχι μόνο για τη ξεκούραση, αλλά και για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Πέρα από τον χρόνο που κοιμάται κάποιος, σημασία έχει και σε ποια στάση κοιμάται. Σύμφωνα με γιατρούς, όταν κοιμόμαστε πρέπει να γυρνάμε από την αριστερή πλευρά, κυρίως λόγω της θέσης που έχουν τα […]
Θα το κάνετε αμέσως! Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί τα περισσότερα αρωματικά και καθαριστικά προϊόντα έχουν άρωμα λεμονιού; Απ’ ό,τι φαίνεται η μυρωδιά του λεμονιού δεν είναι μόνο αναζωογονητική κια ευχάριστη, αλλά έχει και σημαντικά οφέλη για την υγεία και τη διάθεσή σας. Αυτό που έχετε να κάνετε για να το διαπιστώσετε, είναι να κόψετε ένα […]
Η επιστήμη δίνει απάντηση! «Με αυτό το πλευρό να κοιμάσαι». Κι, όμως, σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες η πλευρά στην οποία κοιμόμαστε μπορεί να είναι περισσότερο ή λιγότερο ωφέλιμη για τον οργανισμό μας. Πιο συγκεκριμένα, η επιστήμη κρίνει την αριστερή πλευρά ως την πιο θετική για το σώμα μας, καθώς βοηθά την καλή υγεία της καρδιάς […]
Σίγουρα σας έχει τύχει. Δείτε γιατί! Σίγουρα έχει συμβεί και σε εσάς να ξυπνήσετε μέσα στη νύχτα επειδή το χέρι ή το πόδι σας τινάχτηκε ξαφνικά. Οι επιστήμονες πλέον γνωρίζουν πού οφείλονται αυτοί οι ακούσιοι νυχτερινοί σπασμοί που μας χαλάνε τον ύπνο. Ο ύπνος χαρακτηρίζεται από διάφορα στάδια, κατά τη διάρκεια των οποίων ο εγκέφαλος […]
Θα πάθετε πλάκα! O βήχας είναι η ακούσια ή εκούσια πράξη που καθαρίζει τον λαιμό και την αναπνευστική οδό από φλέγμα, ξένα σωματίδια, μικρόβια και υγρά και συνήθως είναι το αποτέλεσμα ιών. Ο οξύς βήχας μπορεί να προκληθεί από ένα κρύωμα, μία γρίπη, βρογχίτιδα, πνευμονία ή λαρυγγίτιδα. Από την άλλη, ο χρόνιος βήχας μπορεί να […]
Τι είναι και τι προκαλεί στους ανθρώπους! Η ταινία “Truman Show” ήταν μια τεράστια επιτυχία του κινηματογράφου το 1998, όπου ο ήρωας τον οποίο υποδύονταν ο Jim Carrey συνειδητοποιεί πως η ζωή του δεν είναι παρά ένα στημένο reality show, η οποία μεταδίδεται εν αγνοία του 24 ώρες το εικοσιτετράωρο σε δισεκατομμύρια ανθρώπους ανά τον […]
Προσοχή στις αποκαλύψεις… Οι ψυχολόγοι για αιώνες μελετούν τη συμπεριφορά των ασθενών τους, όταν κοιμούνται. Η ομιλία κατά τη διάρκεια του ύπνου πάντα γοήτευε τους επιστήμονες, που προσπαθούσαν να τη συνδέσουν με το υποσυνείδητο. Με τον όρο “Somniloquy” περιγράφουν την κατάσταση, κατά την οποία ασθενείς μιλούν ενώ κοιμούνται. Στους περισσότερους συμβαίνει το εξής: Καθώς βυθιζόμαστε […]
Δώστε προσοχή! Το νερό με λεμόνι έχει γίνει ένα δημοφιλές πρωινό ρόφημα, αφού φέρεται να βοηθάει στην βελτίωση της ψυχικής σας διάθεσης, του επιπέδου ενέργειας, του ανοσοποιητικού συστήματος και της μεταβολικής υγείας του οργανισμού. Πώς πρέπει όμως να λαμβάνεται για έχετε τα περισσότερα δυνατά οφέλη για την υγεία σας; Τα οφέλη του νερού με λεμόνι […]
