Το γαστρεντερικό μας σύστημα αποικείται από έναν τεράστιο πληθυσμό καλών μικροοργανισμών (βακτήρια), τα οποία συνιστούν την εντερική μικροχλωρίδα μας. Η εντερική μικροχλωρίδα είναι ιδιαίτερα πολύτιμη για την υγεία μας. Η εντερική μικροχλωρίδα μπορεί να διαταραχθεί από πολλούς παράγοντες, μεταξύ των οποίων συγκαταλέγονται η ηλικία, η χρήση φαρμάκων, το στρες και η διατροφή. Οποιαδήποτε […]
Καλοκαίρι ήρθε καιρός για προστασία από τα μικρόβια. Αυτά είναι τα σοβαρότερα μικρόβια που κρύβονται στην άμμο: Μολυσματικό κηρίο Το μολυσματικό κηρίο είναι λοίμωξη του δέρματος που προκαλείται συχνότερα από τον χρυσίζοντα σταφυλόκοκκο ή πιο σπάνια από τον πυογόνο στρεπτόκοκκο. Συνηθέστερα, το μολυσματικό κηρίο εμφανίζεται στο πρόσωπο, μπορεί όμως να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε περιοχή του […]
Είναι αναμφίβολα το πιο αγαπημένο ρόφημα στον κόσμο, αφού καταναλώνεται σε τεράστιες ποσότητες κάθε εποχή του χρόνου και σε πολλές διαφορετικές παραλλαγές. Τα οφέλη του για την υγεία είναι πολλά και επιστημονικά τεκμηριωμένα και μια νέα πολυσέλιδη έκθεση έρχεται να τα επισημάνει για μία ακόμη φορά. Ο λόγος φυσικά για τον καφέ, ο […]
Η καφεΐνη αυξάνει τη νοητική εγρήγορση και βελτιώνει τις νοητικές δεξιότητες. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα νέας μελέτης ωστόσο, η καφεΐνη χάνει τη δύναμή της για όσους κοιμούνται λιγότερο απ’ όσο χρειάζεται ο οργανισμός τους. Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε 48 εθελοντές, οι οποίοι επί πέντε 24ωρα στη σειρά κοιμόντουσαν μόνο 5 ώρες κάθε βράδυ. […]
Η εγκυμοσύνη, η απότομη απώλεια βάρους και η κληρονομικότητα δημιουργούν στο σώμα μας τις γνωστές αντιαισθητικές γραμμές τις ραγάδες, που ξεκινούν από κόκκινο χρώμα και καταλήγουν με την πάροδο του χρόνου σε λευκό. Λίγο πριν (ξανα)βγεις στην παραλία, λοιπόν, είπε να ρίξουμε φως στο κεφάλαιο ραγάδες και να καταρρίψουμε ορισμένους μύθους, που οι […]
Ανυπομονησία, αγωνία και νευρικότητα είναι μερικά από τα συναισθήματα που συνοδεύουν το πρώτο ραντεβού με ένα πιθανό ερωτικό ταίρι. Οι αποφάσεις που πρέπει να πάρει κανείς είναι αρκετές και μοιάζουν συνήθως πολύ σημαντικές: Τι να φορέσω; Πού να πάμε; Τι ώρα θα ήταν καλύτερα να βρεθούμε;Αναλογιστήκατε όμως ποτέ τι πρέπει να φάτε πριν […]
Η καθιστική ζωή και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου στις γυναίκες, αλλά και πρόωρου θανάτου εξαιτίας αυτής της μορφής καρκίνου, σύμφωνα με τα αποτελέσματα δύο νέων μελετών. Η Δρ Κίρστεν Μόβσιτς, καθηγήτρια Ογκολογίας στο Αντικαρκινικό Ινστιτούτο «Roswell Park» ανέλυσε στοιχεία για περισσότερες από 8.300 γυναίκες με καρκίνο των ωοθηκών […]
Παρά τις σημαντικότατες εξελίξεις στη διάγνωση και τη θεραπεία του καρκίνου, οι διάφορες μορφές της νόσου κοστίζουν ακόμη και σήμερα χιλιάδες ζωές σε παγκόσμια κλίμακα. Σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, κάθε χρόνο προκύπτουν περίπου 14 εκατομμύρια νέες διαγνώσεις και 8,2 εκατομμύρια θάνατοι από καρκίνο. Δεν είναι όμως όλες […]
Η αϋπνία είναι ένα κοινό πρόβλημα στους ενήλικες και υπολογίζεται ότι επηρεάζει το 23-24% του πληθυσμού από 65 ετών και πάνω. Ως αϋπνία ορίζεται η δυσκολία στον ύπνο κατά μέσο όρο για περισσότερα από τρία βράδια την εβδομάδα. Η μακροχρόνια έλλειψη ύπνου, πέρα από αίσθημα εξάντλησης στους πάσχοντες, μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την […]
Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Ορθοπεδική Ποδιού και Αστραγάλου, τα άτομα με προβλήματα στα κάτω άκρα τείνουν να είναι βαρύτερα από άτομα χωρίς τέτοιου είδους προβλήματα. Το γεγονός υποδηλώνει ότι τα περιττά κιλά είναι επιβλαβή για την υγεία των ποδιών. Έρευνα για τη σχέση σωματικού βάρους και υγείας των κάτω άκρων, συμπεριέλαβε 6.157 […]
Η φλούδα του πορτοκαλιού έχει υπέροχο άρωμα, όμως πρακτικά οι χρήσεις της στην καθημερινότητά μας είναι εξαιρετικά περιορισμένες. Ίσως χρησιμοποιείτε λίγο ξύσμα πορτοκαλιού για να αρωματίσετε τα κέικ σας, αλλά μπορείτε να φανταστείτε πού αλλού μπορεί να χρησιμεύσει η φλούδα πέρα από αυτό; Κι όμως, η φλούδα του πορτοκαλιού, χάρη στα θρεπτικά της […]
Οι γυναίκες σήμερα είναι εξίσου όμορφες στα 20, στα 30 και στα 40, αφού έχουν στη διάθεσή τους λιγότερο ή περισσότερο επεμβατικές μεθόδους περιποίησης, από τις αντιγηραντικές κρέμες μέχρι το μπότοξ. Ωστόσο, η γυναικολόγος και ειδικός σε θέματα γονιμότητας Δρ Τζίλιαν Λόκγουντ επισημαίνει ότι όσο νέα κι αν φαίνεται εξωτερικά μια γυναίκα, δεν […]
Η μόδα των τατουάζ εξαπλώνεται σταθερά τα τελευταία χρόνια και δεν είναι λίγοι αυτοί που εκφράζουν φόβους για τη συμβολή τους στην ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος. Πολλά από τα μελάνια που χρησιμοποιούνται στα τατουάζ, είναι κατασκευασμένα από μέταλλα. Για παράδειγμα το μπλε μελάνι είναι κατασκευασμένο από κοβάλτιο και αλουμίνιο και το κόκκινο περιέχει θειούχο υδράργυρο. […]
Η αυξητική στήθους είναι μία ιδιαίτερα δημοφιλής αισθητική επέμβαση, την οποία επιλέγουν οι γυναίκες για διάφορους λόγους. Η αυξητική μαστών αποσκοπεί στην αύξηση του μεγέθους των μαστών μέσω της χρήσης ενθεμάτων. Μία από τις πιο συχνές απορίες των γυναικών που επιθυμούν να προχωρήσουν σε αυξητική στήθους είναι αν μπορούν να θηλάσουν μετά την επέμβαση. Παρά […]
Εσείς τι δικαιολογία θα βρείτε για να μην πάτε στο γιατρό; Μπορεί οι άντρες να θεωρούνται το «ισχυρό φύλο», όμως η απροθυμία τους να επισκεφτούν το γιατρό είναι γνωστή και διαπιστωμένη. Μάλιστα, πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Preventative Medicine έδειξε ότι αυτός είναι ένας βασικός λόγος που οι άντρες ζουν λιγότερα χρόνια από τις […]
