Η φαγούρα, ο ερεθισμός και η φλεγμονή του δέρματος είναι καταστάσεις που προκαλούν δυσφορία, σπάνια όμως απειλούν την υγεία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ωστόσο, οι δερματικές παθήσεις αποτελούν σύμπτωμα άλλων υποκείμενων και πολύ πιο σοβαρών ασθενειών. Δείτε τρεις χαρακτηριστικές περιπτώσεις δερματικών παθήσεων που μπορεί να κρύβουν πιο σοβαρές ασθένειες: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Το ελαιόλαδο, το σήμα κατατεθέν της μεσογειακής διατροφής και της ελληνικής κουζίνας, είναι ένας δυνατός σύμμαχος για την υγεία της καρδιάς μας. Δεν είναι όμως το μόνο υγιεινό λάδι που μπορούμε να επιλέξουμε για τη μαγειρική και τις σαλάτες μας. Δείτε κάποια ακόμη είδη λαδιού με μοναδικά οφέλη για την υγεία και την επιδερμίδα: Διαβάστε […]
Οι μαστογραφίες ρουτίνας πρέπει να γίνονται είτε πριν την πρώτη δόση του εμβολίου κατά της Covid-19, είτε τέσσερις έως έξι εβδομάδες μετά τη δεύτερη δόση, σύμφωνα με νέα σύσταση της αμερικανικής Εταιρείας Απεικόνισης του Μαστού. Αυτό οφείλεται στο ότι τα εμβόλια μπορεί πρόσκαιρα να προκαλέσουν σε μερικές γυναίκες διόγκωση των λεμφαδένων γύρω από τις μασχάλες […]
Οι πνεύμονες του ανθρώπου αναπτύσσονται και ωριμάζουν μέχρι την ηλικία των 25, οπότε και αποκτούν τη μέγιστη λειτουργικότητά τους. Κατά την υπόλοιπη ζωή, η πρόοδος της ηλικίας συσχετίζεται με μία προοδευτική απώλεια της αναπνευστικής λειτουργικότητας. Η φυσιολογική γήρανση του αναπνευστικού συστήματος σχετίζεται με δομικές μεταβολές του θωρακικού τοιχώματος, του πνευμονικού παρεγχύματος (διάταση κυψελίδων και αεροχώρων, […]
Υπάρχει σε κάθε σπίτι και αποτελεί συνοδευτικό κυρίως του κρέατος, λίγοι όμως γνωρίζουν τα πολύτιμα οφέλη της για την υγεία. Ο λόγος για τη μουστάρδα, οι σπόροι της οποίας έχουν μοναδικές ευεργετικές ιδιότητες. Η μουστάρδα φτιάχνεται από τους σπόρους συγκεκριμένων φυτών της οικογένειας των Σταυρανθών ή των Βρασσικιδών. Εκτός από την απλή προσθήκη γεύσης στο […]
Οι περισσότεροι ξεκινούν την ημέρα με ένα φλιτζάνι ζεστού καφέ ή τσάι για να ζεσταθεί το σώμα τους, αφού σηκωθούν από το κρεβάτι. Όταν πίνουν νερό, έχουν την τάση να το προτιμούν κρύο, αλλά αυτό δεν είναι πάντα καλό. Το να πίνουμε τακτικά πολύ ζεστό νερό, ειδικά το πρωί, μπορεί να θεραπεύσει το σώμα μας, […]
Η στηθάγχη είναι πόνος στο στήθος που προκαλείται από την ανεπαρκή ροή αίματος στον καρδιακό μυ. Προκαλείται κυρίως από τη στεφανιαία νόσο, δηλαδή την απόφραξη των στεφανιαίων αρτηριών που παρέχουν αίμα στην καρδιά λόγω της ανάπτυξης αθηρωματικών πλακών. Άλλες καταστάσεις που επιδεινώνουν τον πόνο της στηθάγχης είναι όσες απαιτούν αύξηση της ροής του αίματος στην […]
Η πανδημία αυξάνει τις ώρες που περνάμε μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή και οδηγεί σε εθισμό. Η τεχνολογία μας δίνει πoλύτιμες λύσεις, ενέχει όμως και κινδύνους. Όλο και περισσότερη ώρα περνάμε μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή και με την πανδημία το φαινόμενο εντείνεται: Οι οικογενειακές συγκεντρώσεις γίνονται μέσω τηλεδιάσκεψης και όχι διά ζώσης, η κουβέντα […]
Εκτός από τα κρυολογήματα και τις ιώσεις που βρίσκονται σε έξαρση κατά τους χειμερινούς μήνες, πλέον ζούμε και με τον φόβο της λοίμωξης του κορονοϊού. Πέρα από τα απαραίτητα εμβόλια και το τακτικό πλύσιμο των χεριών, επιβάλλεται να κάνετε και μερικές μικρές αλλαγές στη διατροφή σας. Δείτε ποιες είναι οι 5 κατηγορίες τροφών που αποδυναμώνουν […]
Η καρδιά είναι το ζωτικότερο όργανο του ανθρώπινου σώματος. Οι διαταραχές της καρδιάς οδηγούν σε καρδιακές παθήσεις και καρδιαγγειακή νόσο και αποτελούν τη νούμερο ένα αιτία θανάτων παγκοσμίως. Πολλές διαταραχές αφορούν την ίδια την καρδιά, ενώ άλλες σχετίζονται με παθολογία των μεγάλων αγγείων που συνδέονται άμεσα με αυτή καθώς και με τη συσχέτιση της με […]
Ο αιματοκρίτης, είναι ένας βιολογικός δείκτης που υπολογίζει τον όγκο των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα. Οι τιμές του ορίζονται από την ορμόνη ερυθροποιητίνη, που παράγεται στα νεφρά και διεγείρει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Τα φυσιολογικά επίπεδα του αιματοκρίτη διαφέρουν ανάλογα με το φύλο και την ηλικία και ορίζονται από 40% έως 52% για τους άνδρες, […]
Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες η διαλείπουσα νηστεία έχει σημαντικά οφέλη για τους περισσότερους. Ανάμεσα σε αυτά είναι και η απώλεια βάρους και λίπους, καθώς και η βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη στους υπέρβαρους ανθρώπους. Αυτό το είδος νηστείας μάλιστα μπορεί να βελτιώσει μεταβολικές παθήσεις όπως ο διαβήτης τύπου 2, διατηρώντας παράλληλα τη μυϊκή μάζα. Τέλος, […]
Οι πολλές αλλά και οι λίγες ώρες ύπνου μπορεί να συμβάλλουν στη γνωστική εξασθένιση, αποδυναμώνοντας τη λειτουργικότητα του εγκεφάλου, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη. Οι λίγες ώρες ύπνου ορίστηκαν στις τέσσερις ή και λιγότερες ανά νύχτα, ενώ πολλές θεωρήθηκαν οι δέκα ή και παραπάνω ώρες. Ο ιδανικός αριθμός ωρών είναι επτά, επισημαίνουν οι ερευνητές. Σύμφωνα […]
Ο κορεσμός είναι το αίσθημα πληρότητας που προκαλείται από την πρόσληψη τροφής και έχει ως αποτέλεσμα τη διακοπή της κατανάλωσης. Το αίσθημα του κορεσμού επέρχεται μετά από μερική πέψη των τροφίμων που έχουν καταναλωθεί. Το στομάχι διαστέλλεται κατά τη διάρκεια του γεύματος και οι νευρικοί υποδοχείς που βρίσκονται στα τοιχώματά του, αντιλαμβάνονται την πίεση από […]
Τα light αναψυκτικά θεωρούνται από τους περισσότερους μια ασφαλής επιλογή στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής λόγω της χαμηλής περιεκτικότητάς τους σε ζάχαρη. Πολλοί επιστήμονες ωστόσο κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου, επισημαίνοντας ότι δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία για το αν συμβάλουν στην απώλεια ή τη διατήρηση του βάρους. Δείτε στις εικόνες που ακολουθούν σε ποια συμπεράσματα […]
