Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη του εμφράγματος και του εγκεφαλικού. Η Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας προτείνει μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, προϊόντα ολικής άλεσης, ξηρούς καρπούς και σπόρους. Δείτε ποιες είναι οι τροφές που πρέπει να βγάλετε από τη διατροφή σας αλλά και με ποιες μπορείτε να τις αντικαταστήσετε για να προστατέψετε […]
Παρά την επιστημονική πρόδοδο που έχει σημειωθεί στον τομέα της Ιατρικής με αποτέλεσμα πολλές μορφές καρκίνου να είναι πλέον ιάσιμες, ισχύει πάντα ότι η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία. Οι εξετάσεις που αφορούν τους γυναικολογικούς καρκίνους είναι οι εξής: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Ο διαβήτης τύπου 2 προκαλείται όταν το πάγκρεας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη ή όταν το σώμα δεν αντιδρά στην ινσουλίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για τη μετατροπή της ζάχαρης σε ενέργεια. Χωρίς την απαραίτητη ποσότητα ινσουλίνης, οι πάσχοντες αισθάνονται κούραση και κινδυνεύουν περισσότερο από απειλητικές για τη ζωή τους επιπλοκές. Δείτε πέντε αλλαγές στη διατροφή […]
Εκτιμάται ότι δύο στις τρεις γυναίκες εμφανίζουν σε κάποια φάση της ζωής τους δυσφορία ή πόνο στο μαστό, ιδιαίτερα πριν την εμμηνόπαυση. Πριν πάει λοιπόν το μυαλό σας στο κακό, δηλαδή τον καρκίνο του μαστού, δείτε κάποιες όχι και τόσο συνηθισμένες αιτίες του πόνου στο μαστό. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
FYI: O COVID-19 είναι πολύ πιο θανατηφόρος από την πανδημία της γρίπης των χοίρων (Η1Ν1), σύμφωνα με όσα προκύπτουν από έρευνες και θέσεις ειδικών… Η γρίπη των χοίρων και το COVID-19 έχουν συγκριθεί επανειλημμένα τους τελευταίους μήνες, δεδομένου ότι είναι και οι δύο πανδημίες που πυροδότησαν μεγάλο πανικό σε όλο τον κόσμο. Όμως, ενώ αυτές […]
Τα κόκκινα, ερεθισμένα μάτια με φαγούρα είναι ένα ενοχλητικό σύμπτωμα που συχνά είναι δύσκολο να το διαχειριστεί κάποιος. Είναι ιδιαίτερα συνηθισμένο την άνοιξη λόγω των εποχικών αλλεργιών, μπορεί όμως να οφείλεται και σε μια σειρά άλλων αιτίων. Δείτε τι μπορεί να προκαλεί κοκκίνισμα των ματιών, καθώς και τι μπορείτε να κάνετε για να το αποφύγετε: […]
Τροφές και ποτά όπως τα καυτερά και το πράσινο τσάι μπορούν να ενισχύσουν τον μεταβολισμό και να σας βοηθήσουν να κάψετε περισσότερο λίπος και θερμίδες. Στον αντίποδα, υπάρχουν πολλές τροφές που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό και όχι μόνο δεν σας βοηθούν να χάσετε βάρος αλλά σας προσθέτουν κιλά. Δείτε ποιες είναι οι 5 κορυφαίες τροφές που […]
Οι ίλιγγοι σπάνια αποτελούν σοβαρό πρόβλημα υγείας, αφού στις περισσότερες περιπτώσεις είναι παροδικοί και υποχωρούν χωρίς θεραπεία. Αν νιώθετε ότι παθαίνετε ίλιγγο μείνετε ξαπλωμένοι όσο χρειαστεί προκειμένου να περιορίσετε την πιθανότητα οξέος ιλίγγου. Σύμφωνα με την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής (ΝLΜ) των ΗΠΑ, οι πιο πιθανές αιτίες ιλίγγου είναι οι εξής: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Το σπανάκι είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και αποτελεί εξαιρετική πηγή πολλών βιταμινών και μετάλλων, όπως η βιταμίνη Α, η βιταμίνη C, η βιταμίνη Κ1, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ο σίδηρος, το ασβέστιο, το μαγγάνιο, το μαγνήσιο και το φυλλικό οξύ. Ένα φλιτζάνι βρασμένο σπανάκι υπερκαλύπτει τις ημερήσιες ανάγκες του οργανισμού μας σε βιταμίνες Α […]
Ο λιναρόσπορος, δηλαδή ο σπόρος του λιναριού, είναι μια πραγματική υπερτροφή, καθώς αποτελεί ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στη φύση. Είναι πλούσιος σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ασβέστιο, μαγνήσιο, πρωτεΐνες, βιταμίνη Ε, μονοάκορεστα λιπαρά και φυτικές ίνες. Δείτε στις εικόνες που ακολουθούν πώς ωφελεί την υγεία η τακτική κατανάλωση λιναρόσπορου: Διαβάστε περισσότερα στο […]
Η οργάνωση των αγορών και οι σωστοί κανόνες συντήρησης των τροφίμων, συμβάλλουν στην εξοικονόμηση χρημάτων, την πρόληψη της αλλοίωσης των τροφίμων και την κατανάλωσή τους στον κατάλληλο χρόνο προκειμένου να λαμβάνετε όλα τα θρεπτικά συστατικά τους. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε εσείς για να διαρκέσουν περισσότερο οι παρακάτω 11 τροφές: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Η κακή διατροφή δεν επηρεάζει μόνο το βάρος, αλλά συνδέεται σε σημαντικό βαθμό με την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου. Υπολογίζεται ότι οι διατροφικές συνήθειες σχετίζονται με το 30% των καρκίνων στις αναπτυγμένες χώρες και το 20% των καρκίνων στις αναπτυσσόμενες χώρες. Η συστηματική κατανάλωση μίας ή περισσότερων από τις παρακάτω τροφές μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο […]
Αν σκέφτεστε να ξεκινήσετε μια δίαιτα με λίγους υδατάνθρακες, είναι χρήσιμο να γνωρίζετε ποιες αλλαγές θα επιφέρει στο σώμα σας. Δείτε αναλυτικότερα ποια είναι τα οφέλη της μείωσης των επεξεργασμένων υδατανθράκων: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Η ινομυαλγία είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από εκτεταμένο μυοσκελετικό πόνο, ο οποίος συνοδεύεται από προβλήματα κόπωσης, ύπνου, διάθεσης και μνήμης. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η ινομυαλγία επηρεάζει τον τρόπο που ο εγκέφαλος επεξεργάζεται τα σήματα πόνου. Δείτε στις εικόνες που ακολουθούν με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται η ινομυαλγία: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Το σινάπι (επιστημονική ονομασία Sinapis) είναι ποώδες φυτό με ζωηρά κίτρινα άνθη. Από τους σπόρους του σιναπιού παράγεται η μουστάρδα. Δείτε στις εικόνες που ακολουθούν τις θεραπευτικές ιδιότητες των σπόρων μουστάρδας: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
