ΥΓΕΙΑ

Οι περισσότεροι άνθρωποι φοβούνται το γήρας και θέλουν να επιβραδύνουν τη διαδικασία της γήρανσης. Κάτι τέτοιο είναι φυσικά αδύνατο, μιας και ο χρόνος δεν σταματά και μαζί του και η φθορά που προκαλείται. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Ο σίδηρος χρειάζεται για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων που μεταφέρουν οξυγόνο σε όλο το σώμα. Ο αιμικός σίδηρος που προέρχεται από τροφές όπως κρέας και πουλερικά απορροφάται καλύτερα από τον οργανισμό, σε σύγκριση με τον σίδηρο που προέρχεται από φυτικές πηγές. Η απορρόφηση σιδήρου από τροφές φυτικής προέλευσης βελτιώνεται όταν λαμβάνεται στο πλαίσιο ισορροπημένης διατροφής. […]

Η ζάχαρη είναι εθιστική, γι’ αυτό πολλοί άνθρωποι έχουν εξάρτηση από αυτή παρότι γνωρίζουν τις βλαβερές επιπτώσεις που έχει στην υγεία. Δείτε παρακάτω με τι μπορείτε να αντικαταστήσετε τη ζάχαρη: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Σε πρόσφατη έκθεσή του ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προειδοποιεί ότι αν συνεχιστεί η τρέχουσα τάση, θα παρατηρηθεί αύξηση κατά 60% παγκοσμίως στα κρούσματα καρκίνου τις επόμενες δύο δεκαετίες. Περίπου το 30% των κρουσμάτων καρκίνου οφείλονται στις κακές συνήθειες που έχουμε υιοθετήσει, κάτι που σημαίνει ότι ως ένα βαθμό μπορούμε να μειώσουμε τον κίνδυνο εκδήλωσης της […]

Το σώμα δίνει πολλές πληροφορίες για την κατάσταση της υγείας μας, συμπεριλαμβανομένων όσων συμβαίνουν στο εσωτερικό και δεν μπορούμε να δούμε. Δείτε ποια σημάδια στέλνει το σώμα όταν ακολουθείτε μια διατροφή φτωχή σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Οι καούρες είναι πολύ κοινό σύμπτωμα και εκδηλώνονται συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μετά την κατανάλωση καυτερών φαγητών ή ενός πλούσιου γεύματος. Yπάρχουν ωστόσο περιπτώσεις που δεν πρέπει να αγνοούνται. Δείτε ποιες είναι αυτές οι περιπτώσεις: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Το χρώμα των κολπικών υγρών ποικίλλει ανάλογα με το στάδιο του έμμηνου κύκλου στο οποίο βρίσκεται η γυναίκα, αλλά και ανάλογα με την κατάσταση της υγείας της. Πατώντας επάνω στις φωτογραφίες της παρακάτω gallery μπορείτε να δείτε αναλυτικά τι μπορεί να υποδεικνύει το χρώμα των κολπικών υγρών. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Οι φυτικές ίνες αποτελούν απαραίτητο συστατικό στο πλαίσιο μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής, αλλά και μιας δίαιτας που αποσκοπεί στην απώλεια βάρους. Πατώντας επάνω στις φωτογραφίες της παρακάτω gallery θα δείτε μερικές από τις τροφές με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Όπως συμβαίνει με όλα τα πράγματα όμως, η κατανάλωση πράσινου τσαγιού πρέπει να γίνεται με μέτρο, σε διαφορετική περίπτωση μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στον οργανισμό σας. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Μία στις δέκα γυναίκες εκδηλώνουν σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. Δείτε στις εικόνες που ακολουθούν ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε αν υποφέρετε από τα συμπτώματα του συνδρόμου: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Το ανοσοποιητικό σύστημα βοηθά στον συντονισμό της άμυνας του οργανισμού σας έναντι μολυσματικών ιών που μπορούν να σας αρρωστήσουν στην καλύτερη περίπτωση, ενώ στη χειρότερη να σας οδηγήσουν ακόμη και στο θάνατο. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι το δυνατό ανοσοποιητικό ξεκινά από το τραπέζι. Ένα υγιές έντερο είναι το κλειδί της καταπολέμησης των λοιμώξεων. Δείτε στις […]

Η COVID-19, γνωστή και ως οξεία αναπνευστική νόσος 2019-nCoV, είναι μία μολυσματική ασθένεια που προκαλείται από τον κορονοϊό SARS-CoV-2. Επειδή είναι ασθένεια που προσβάλλει το αναπνευστικό, είναι σημαντικό να μην παραμελείτε την υγεία των πνευμόνων. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Οι άνθρωποι ανέκαθεν αναζητούσαν τρόπους για να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής. Υπάρχουν, άραγε, μυστικά που μπορούν να προσθέσουν χρόνια ποιοτικής ζωής; Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Οι σπόροι έχουν χαρακτηριστεί υπερτροφές και αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής. Δείτε στις παρακάτω εικόνες τους πιο δημοφιλείς σπόρους και για ποιους λόγους αξίζει να τους εντάξετε στην καθημερινότητά σας: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Στην καρδιακή ανεπάρκεια, η καρδιά δεν λειτουργεί αρκετά αποτελεσματικά ώστε να ανταποκριθεί στις ανάγκες του σώματος σε αίμα. Δείτε στις παρακάτω εικόνες ποια προβλήματα δημιουργούνται στο σώμα: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr