ΥΓΕΙΑ

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση ή υπόταση δεν είναι απαραίτητα σοβαρή. Η χρόνια χαμηλή αρτηριακή πίεση, εάν δεν υπάρχουν άλλα ενοχλητικά συμπτώματα, μπορεί να είναι ο κανόνας για πολλούς ανθρώπους. Αν όμως η υπόταση συνοδεύεται από κάποιο ή κάποια από τα παρακάτω συμπτώματα, ίσως να οφείλεται σε κάποια υποκείμενη πάθηση και πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Διαβάστε […]

Το πρήξιμο των δακτύλων, μια κατάσταση γνωστή και ως δακτυλίτιδα, είναι συνήθως αβλαβής, κάποιες φορές όμως ενδέχεται να αποτελεί ένδειξη προβλήματος υγείας. Η δακτυλίτιδα είναι φλεγμονή ολόκληρου του δακτύλου (χεριών ή ποδιών) και μπορεί να είναι επώδυνη. Παρατηρείται σε ασθενείς με ψωριασική αρθρίτιδα, αγκυλοποιητική σπονδυλαρθροπάθεια, ουρική αρθρίτιδα, ψωρίαση, δρεπανοκυτταρική αναιμία και άλλα νοσήματα. Δείτε ποιες […]

Υπάρχουν τρία βασικά λάθη που πρέπει να αποφεύγουμε. Μεγάλη κουβέντα έχει γίνει το τελευταίο διάστημα αναφορικά με την σωστή προσωπική υγιεινή και πόσο σημαντική είναι στην πρόληψη εναντίον ιών και παθογόνων βακτηρίων. Μπορεί να φαίνεται… περίεργο, αλλά υπάρχει ο κίνδυνος ακόμα και μετά το πλύσιμο των χεριών να μην έχουμε καταφέρει να κρατήσουμε τον ιό […]

Η πρόσληψη λιπαρών είναι απαραίτητη καθώς συμμετέχουν σε σημαντικές φυσιολογικές διεργασίες του οργανισμού. Αυτό που έχει σημασία για τον έλεγχο του βάρους και για τη διατήρηση της υγείας, είναι τόσο η ποσότητα όσο και το είδος των λιπαρών που καταναλώνετε. Δείτε τις αλλαγές που μπορείτε να κάνετε στις διατροφικές σας συνήθειες, ώστε να περιορίσετε τη […]

Από το λευκό μέχρι το μαύρο, το τσάι έχει μοναδικές ιδιότητες, από τις οποίες μπορούμε να επωφεληθούμε βάζοντάς το στην καθημερινότητά μας. Δείτε στις παρακάτω εικόνες τα οφέλη του κάθε είδους τσαγιού: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Κάποιοι δεν είναι τυχεροί στον ύπνο. Υπάρχουν δύο κατηγορίες ανθρώπων, αναφορικά με τον ύπνο. Αυτοί που τον… έχουν στο «τσεπάκι» τους και μπορούν να αποκοιμηθούν μερικά δευτερόλεπτα… πριν πέσουν και άλλοι που αντιμετωπίζουν ιδιαίτερα προβλήματα στο… κάλεσμα του Μορφέα. Ωστόσο, υπάρχει μία λύση και είναι… πανεύκολη και μπορεί καθένας να την εφαρμόσει. Μπορεί να σας […]

Η ακετόνη είναι ένας χημικός δείκτης που δίνει στην αναπνοή μια χαρακτηριστικά γλυκιά μυρωδιά και είναι ενδεικτικός για τη συσσώρευση χημικών ουσιών στο αίμα (κετόνες), αποτέλεσμα της πτώσης στα επίπεδα ινσουλίνης στον οργανισμό. Δείτε ποιες σοβαρές παθήσεις εκδηλώνονται με αλλοιώσεις στην αναπνοή: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Safehands Challenge: Αυτή είναι η νέα τάση παγκοσμίως που φέρνει στη ζωή μας η πανδημία του κορονοϊού… Μοιάζει, μάλιστα, το σωστό και συχνό πλύσιμο των χεριών μας καθημερινά, ως το μοναδικό όπλο -τούτες τις κρίσιμες στιγμές- για την μείωση της εξάπλωσης και μετάδοσης του κορονοϊού σ’ εμάς και τους συνανθρώπους που βρίσκονται στο στενό οικογενειακό […]

Η βιταμίνη Β12 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που ωφελεί όλο το σώμα, από το κεφάλι μέχρι τα άκρα. Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν λαμβάνετε επαρκείς ποσότητες βιταμίνης B12. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι υπεύθυνο για την άμυνα του οργανισμού. Όταν είναι εξασθενημένο, ο οργανισμός είναι ευάλωτος σε ιούς, βακτήρια και ασθένειες. Κάποιες συνήθειες φαινομενικά «αθώες» μπορούν να σας καταστήσουν πιο ευάλωτους σε ασθένειες. Δείτε στις παρακάτω εικόνες ποιες είναι: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Η καλή ενυδάτωση του οργανισμού είναι σημαντική για πολλούς λόγους και σίγουρα θα έχετε ακούσει ότι πρέπει να προσπαθείτε να πίνετε οκτώ ποτήρια νερό καθημερινά. Δείτε παρακάτω τα οφέλη από την κατανάλωση 8 ποτηριών νερού καθημερινά. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Η υγιεινή διατροφή είναι σημαντική για όλους, συγκεκριμένες τροφές όμως είναι ιδιαίτερα ωφέλιμες για παθήσεις και καταστάσεις που αφορούν τις γυναίκες. Οι παρακάτω υπερτροφές είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά (οι περισσότερες σε πάνω από ένα) που σας βοηθούν να προστατέψετε το σώμα σας και υποστηρίζουν την καλή λειτουργία του λόγω και της αντιγηραντικής τους δράσης. […]

Τεράστιες είναι οι διαστάσεις που παίρνει η πανδημία του κορονοϊού σ’ όλον τον κόσμο. Σε καθημερινή βάση ο αριθμός των ατόμων που έχουν κολλήσει από τον ιό αυξάνεται δραματικά, ενώ ανάλογα είναι και τα δεδομένα με τους αριθμούς των νεκρών. Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελεί η Ιταλία, η οποία έχει την θλιβερή πρωτιά στους θανάτους. Αυτός είναι […]

Αν και άκρως ενοχλητικός, ο βήχας αποτελεί τον πλέον αποτελεσματικό μηχανισμό άμυνας του αναπνευστικού συστήματος, το οποίο επιστρατεύει τον βήχα για να αποβάλλει από τους αεραγωγούς των πνευμόνων ό,τι εμποδίζει την ομαλή λειτουργία τους. Αν ο βήχας συνοδεύεται από τα παρακάτω συμπτώματα, επιβάλλεται να σας δει γιατρός, καθώς ενδέχεται να είναι κάτι πιο σοβαρό: Διαβάστε […]

Η χοληστερίνη ή χοληστερόλη είναι λιπαρή ουσία απαραίτητη στον οργανισμό για την παραγωγή βιταμίνης D, ορμονών και χολικού οξέος. Οι παρακάτω τροφές, ανάμεσα στα άλλα οφέλη που προσφέρουν στην υγεία σας, θα βελτιώσουν και τα επίπεδα χοληστερίνης στον οργανισμό σας: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr