ΥΓΕΙΑ

Οι λοιμώξεις του αναπνευστικού περιλαμβάνουν μια σειρά καταστάσεων που εκτείνονται από το απλό κρυολόγημα ως την πνευμονία. Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε τις ιογενείς λοιμώξεις: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Τα υψηλά επίπεδα μιας συγκεκριμένης βιταμίνης στον οργανισμό προστατεύουν τους πνεύμονες θωρακίζοντάς τους από ιούς και μικρόβια. Η βιταμίνη Ε βρίσκεται σε αφθονία στις παρακάτω τροφές: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Τα χόρτα ή φυλλώδη λαχανικά διακρίνονται σε άγρια, ήμερα και καλλιεργούμενα και ωφελούν τον οργανισμό με πολλούς τρόπους. Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στον έλεγχο της χοληστερίνης και της αρτηριακής πίεσης, συμβάλλουν στη ρύθμιση του σακχάρου του αίματος και προκαλούν αίσθημα πληρότητας. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση ή υπόταση δεν είναι απαραίτητα σοβαρή. Η χρόνια χαμηλή αρτηριακή πίεση, εάν δεν υπάρχουν άλλα ενοχλητικά συμπτώματα, μπορεί να είναι ο κανόνας για πολλούς ανθρώπους. Αν όμως η υπόταση συνοδεύεται από κάποιο ή κάποια από τα παρακάτω συμπτώματα, ίσως να οφείλεται σε κάποια υποκείμενη πάθηση και πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Διαβάστε […]

Το πρήξιμο των δακτύλων, μια κατάσταση γνωστή και ως δακτυλίτιδα, είναι συνήθως αβλαβής, κάποιες φορές όμως ενδέχεται να αποτελεί ένδειξη προβλήματος υγείας. Η δακτυλίτιδα είναι φλεγμονή ολόκληρου του δακτύλου (χεριών ή ποδιών) και μπορεί να είναι επώδυνη. Παρατηρείται σε ασθενείς με ψωριασική αρθρίτιδα, αγκυλοποιητική σπονδυλαρθροπάθεια, ουρική αρθρίτιδα, ψωρίαση, δρεπανοκυτταρική αναιμία και άλλα νοσήματα. Δείτε ποιες […]

Υπάρχουν τρία βασικά λάθη που πρέπει να αποφεύγουμε. Μεγάλη κουβέντα έχει γίνει το τελευταίο διάστημα αναφορικά με την σωστή προσωπική υγιεινή και πόσο σημαντική είναι στην πρόληψη εναντίον ιών και παθογόνων βακτηρίων. Μπορεί να φαίνεται… περίεργο, αλλά υπάρχει ο κίνδυνος ακόμα και μετά το πλύσιμο των χεριών να μην έχουμε καταφέρει να κρατήσουμε τον ιό […]

Η πρόσληψη λιπαρών είναι απαραίτητη καθώς συμμετέχουν σε σημαντικές φυσιολογικές διεργασίες του οργανισμού. Αυτό που έχει σημασία για τον έλεγχο του βάρους και για τη διατήρηση της υγείας, είναι τόσο η ποσότητα όσο και το είδος των λιπαρών που καταναλώνετε. Δείτε τις αλλαγές που μπορείτε να κάνετε στις διατροφικές σας συνήθειες, ώστε να περιορίσετε τη […]

Από το λευκό μέχρι το μαύρο, το τσάι έχει μοναδικές ιδιότητες, από τις οποίες μπορούμε να επωφεληθούμε βάζοντάς το στην καθημερινότητά μας. Δείτε στις παρακάτω εικόνες τα οφέλη του κάθε είδους τσαγιού: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Κάποιοι δεν είναι τυχεροί στον ύπνο. Υπάρχουν δύο κατηγορίες ανθρώπων, αναφορικά με τον ύπνο. Αυτοί που τον… έχουν στο «τσεπάκι» τους και μπορούν να αποκοιμηθούν μερικά δευτερόλεπτα… πριν πέσουν και άλλοι που αντιμετωπίζουν ιδιαίτερα προβλήματα στο… κάλεσμα του Μορφέα. Ωστόσο, υπάρχει μία λύση και είναι… πανεύκολη και μπορεί καθένας να την εφαρμόσει. Μπορεί να σας […]

Η ακετόνη είναι ένας χημικός δείκτης που δίνει στην αναπνοή μια χαρακτηριστικά γλυκιά μυρωδιά και είναι ενδεικτικός για τη συσσώρευση χημικών ουσιών στο αίμα (κετόνες), αποτέλεσμα της πτώσης στα επίπεδα ινσουλίνης στον οργανισμό. Δείτε ποιες σοβαρές παθήσεις εκδηλώνονται με αλλοιώσεις στην αναπνοή: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Safehands Challenge: Αυτή είναι η νέα τάση παγκοσμίως που φέρνει στη ζωή μας η πανδημία του κορονοϊού… Μοιάζει, μάλιστα, το σωστό και συχνό πλύσιμο των χεριών μας καθημερινά, ως το μοναδικό όπλο -τούτες τις κρίσιμες στιγμές- για την μείωση της εξάπλωσης και μετάδοσης του κορονοϊού σ’ εμάς και τους συνανθρώπους που βρίσκονται στο στενό οικογενειακό […]

Η βιταμίνη Β12 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που ωφελεί όλο το σώμα, από το κεφάλι μέχρι τα άκρα. Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν λαμβάνετε επαρκείς ποσότητες βιταμίνης B12. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι υπεύθυνο για την άμυνα του οργανισμού. Όταν είναι εξασθενημένο, ο οργανισμός είναι ευάλωτος σε ιούς, βακτήρια και ασθένειες. Κάποιες συνήθειες φαινομενικά «αθώες» μπορούν να σας καταστήσουν πιο ευάλωτους σε ασθένειες. Δείτε στις παρακάτω εικόνες ποιες είναι: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Η καλή ενυδάτωση του οργανισμού είναι σημαντική για πολλούς λόγους και σίγουρα θα έχετε ακούσει ότι πρέπει να προσπαθείτε να πίνετε οκτώ ποτήρια νερό καθημερινά. Δείτε παρακάτω τα οφέλη από την κατανάλωση 8 ποτηριών νερού καθημερινά. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Η υγιεινή διατροφή είναι σημαντική για όλους, συγκεκριμένες τροφές όμως είναι ιδιαίτερα ωφέλιμες για παθήσεις και καταστάσεις που αφορούν τις γυναίκες. Οι παρακάτω υπερτροφές είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά (οι περισσότερες σε πάνω από ένα) που σας βοηθούν να προστατέψετε το σώμα σας και υποστηρίζουν την καλή λειτουργία του λόγω και της αντιγηραντικής τους δράσης. […]