ΥΓΕΙΑ

Ένα τονωτικό και αδυνατιστικό ρόφημα για όσους θέλουν να νιώσουν πιο ανάλαφροι. Υλικά 1 φλιτζάνι καυτό νερό1/4 κουταλάκι του τσαγιού κουρκουμάτο χυμό από μισό λεμόνιμια πρέζα κανέλα (προαιρετικά)1/2 κουταλάκι του τσαγιού μέλιΟδηγίες Ρίξτε τον κουρκουμά στο φλιτζάνι με το καυτό νερό και έπειτα προσθέστε το χυμό του λεμονιού και το μέλι και ανακατέψτε.Φροντίστε να ανακατέψετε […]

Η 5χρονη Ρίλεϊ γεννήθηκε με ένα σπάνιο σύνδρομο αχονδροπλασίας που δεν της επιτρέπει να αναπτυχθεί σωστά το σώμα της. Είναι, όμως, τόσο δυνατή και χαρούμενη που μαζί με τη μητέρα της έχουν κάνει σκοπό ζωής, να ευαισθητοποιήσουν όλον τον πλανήτη και να αποδείξουν πως τα παιδιά με νανισμό ζουν και κινούνται όπως όλα τα υπόλοιπα […]

Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, τότε πρέπει να διαβάσετε καλά αυτό το κείμενο… Είναι γνωστό ότι η κατανάλωση διάφορων σνακ το βράδυ, συνήθως μπροστά στην τηλεόραση, δυσκολεύει την προσπάθεια απώλειας βάρους. Η κατανάλωση παχυντικών τροφών το βράδυ συνδέεται με αυξημένη όρεξη την επόμενη μέρα, μείωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη και αύξησης της κορτιζόλης, της ορμόνης […]

Η γιόγκα κερδίζει τα τελευταία χρόνια έδαφος στην επιστημονική έρευνα, με τα τελευταία στοιχεία να δείχνουν ότι έχει αναλγητική δράση για τους πόνους στη μέση ή τους πόνους λόγω αρθρίτιδας. Μπορείτε να επωφεληθείτε κι εσείς από την ανακουφιστική επίδραση της γιόγκα κάνοντας τις τρεις παρακάτω απλές ασκήσεις για να καταπραΰνετε τους πόνους περιόδου. Διαβάστε περισσότερα […]

Μία τόσο αθώα κίνηση, που μπορεί να αποβεί μοιραία σε ορισμένες περιπτώσεις. Η κίνηση αυτή μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή σου πίεση κατακόρυφα και να προκαλέσει διαταραχές στον οργανισμό σου, τις οποίες δεν γνώριζες πριν. Αυτό συμβαίνει γιατί το αίμα που κυκλοφορεί στα πόδια σου πρέπει να αντιμετωπίσει τη βαρύτητα όταν επιστρέφει στην καρδιά σου […]

Το σώμα μας δρα με διάφορους τρόπους προκειμένου να μας προστατεύει κατά τη διάρκεια της μέρας από εξωγενείς και όχι παράγοντες, που τείνουν να διαταράξουν, την ισορροπία του οργανισμού μας. ΧασμουρητόΟ βασικός λόγος που χασμουριόμαστε είναι για να μπει αέρας στον εγκέφαλο σε περίπτωση που έχει «υπερθερμανθεί». ΦτέρνισμαΣυνήθως φτερνιζόμαστε όταν μέσα από την μύτη μας […]

Η κατανάλωση κόκκινου κρασιού έχει βρεθεί ότι συμβάλλει στην υγεία της καρδιάς.  Γνωρίζατε, ωστόσο, ότι βοηθά και στην καταπολέμηση του κρυολογήματος;   Σύμφωνα με ισπανική μελέτη όμως, η κατανάλωσή του με μέτρο μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε και το κρυολόγημα. Στη μελέτη συμμετείχαν περίπου 4.000 εθελοντές προκειμένου να αναλυθεί η επίδραση του κόκκινου κρασιού […]

Παρότι οι  γιατροί του ξεκαθάρισαν ότι αν δεν χειρουργηθεί δεν θα είναι σε θέση να κάνει τίποτα, εκείνος επιμένει να το κρατήσει όπως είναι ακριβώς. Ο άτυχος αυτός άνθρωπος έχει μια μορφή ασθένειας νευρολογική που έχει δημιουργήσει μεγαλύτερο όγκο σε σχέση με τα φυσιολογικά στο μόριο του, προκαλώντας μόνιμη πτώση. Οι γιατροί συνέστησαν να κάνουν […]

Αν δείτε τι κάνει για να… ενισχύσει τον οργανισμό του, μέσα από μια σειρά κινήσεις των χεριών του καθημερινά, τότε θα το κάνετε κι εσείς. Πολλές φορές οι κινήσεις του χεριού και των δακτύλων χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια του διαλογισμού και σε συνδυασμό με τις ασκήσεις αναπνοής, αυτή η διαδικασία είναι γνωστή ως mudras. Υπάρχουν, […]

Όσο λυπηρό κι αν ακούγεται, οι γυναίκες φαίνεται πως ρίχνουν τα standards τους όσο μεγαλώνουν… Αυτό δείχνει τουλάχιστον μια νέα επιστημονική έρευνα που είχε ως αντικείμενο τις προτιμήσεις των χρηστών όταν αναζητούν ερωτικό σύντροφο μέσω διαδικτύου. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Τεχνολογίας του Κουίνσλαντ στην Αυστραλία μελέτησαν τη τις αλληλεπιδράσεις 41.936 ατόμων ηλικίας 18-80 ετών σε […]

Διαπιστώνετε να χάνετε καθημερινά τα μαλλιά σας λόγω τριχόπτωσης; Διαβάστε ποιες είναι οι έξι κοινές αιτίες που την προκαλούν… Διαβάστε αναλυτικά στο www.onmed.gr.

Εάν είστε άνδρες, απλά έχετε μάθει να ζείτε με αυτούς. Εάν είστε γυναίκες πιθανότατα ξοδεύετε αρκετό concealer για τους κρύψετε ή διαβάζετε διάφορες αναρτήσεις για δήθεν έξυπνα τρικ που θα τους εξαφανίσουν. Έχετε αναρωτηθεί όμως ποτέ γιατί έχετε αυτούς του ενοχλητικούς μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια; Σίγουρα υπάρχει ο παράγοντας «κληρονομικότητα» αλλά και άλλοι […]

Τώρα πια τέρμα στα σκασμένα και ταλαιπωρημένα χείλη! #1. Φακελάκι με τσάι Ναι, ναι, καλά διάβασες. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι το φακελάκι από το απογευματινό σου τσάι. Τοποθέτησε το χρησιμοποιημένο, νωπό φακελάκι πάνω στα χείλη σου και πίεσε ελαφρώς σε όλη την επιφάνειά τους για τουλάχιστον 5 λεπτά. Στη συνέχεια αφαίρεσε το, χωρίς να […]

Πραγματικά απίστευτο! Πριν φορέσουμε τα μαγιό μας και κάνουμε βουτιά στα κρύα νερά, ας δούμε σε τι ακριβώς κάνει καλό μία τέτοια συνήθεια. 1. Μπουστάρουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα Για το σώμα μας μία τέτοια ξαφνική αλλαγή, από τα πουλόβερ και το καλοριφέρ στο μπικίνι και στη θάλασσα, είναι ένα σοκ και ίσως να νομίζουμε […]

Αναρωτιέστε αν βρίσκεστε στα κατάλληλα κιλά ανάλογα με το ύψος σας; Υπάρχει ένας πολύ απλός τρόπος να το διαπιστώστε! Κοιτάζοντας τον παρακάτω πίνακα, θα δείτε αναλυτικά ποιο είναι το ιδανικό βάρος ανάλογα με το ύψος σας. Επίσης, ο πίνακας παρουσιάζει αν η αντιστοιχία ύψους και βάρους ξεπερνά λίγο ή υπερβολικά το φυσιολογικό.Οι μετρήσεις αυτές αφορούν […]