ΥΓΕΙΑ

Με καθημερινή άσκηση θα καταφέρετε να ρίξετε τις τιμές της χοληστερόλης στο αίμα σας… Η αυξημένη χοληστερόλη αποτελεί σοβαρό παράγοντα κινδύνου για την καρδιαγγειακή υγεία, γεγονός που καθιστά αναγκαίο τον έλεγχο των τιμών της. Έρευνα που έγινε στις ΗΠΑ διαπίστωσε ότι η άσκηση δεν βελτιώνει μόνο τη μυϊκή δύναμη χαρίζοντας ένα καλλίγραμμο σώμα, αλλά βοηθά […]

Μια βαθιά αναπνοή μπορεί να μας βοηθήσει να ηρεμήσουμε, αλλά τι πραγματικά συμβαίνει όταν το κάνουμε αυτό. Στο παρακάτω βίντεο οι ειδικοί εξηγούν γιατί πρέπει να παίρνουμε βαθιά αναπνοή και πώς αυτό μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό μας. Δείτε το…

Η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε υπερκατανάλωση θερμίδων, άρα και σε αύξηση του σωματικού βάρους, δείχνει μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση European Journal of Clinical Nutrition. Βρετανοί επιστήμονες πραγματοποίησαν επισκόπηση (μετα-ανάλυση) βάσει 11 παλαιότερων μελετών, εξετάζοντας την επίδραση της έλλειψης ύπνου στην πρόσληψη θερμίδων. Η σύγκριση αφορούσε ανθρώπους που κοιμούνταν από 3,5 έως […]

Μια νέα λύση στον τομέα της αντισύλληψης και του σεξ έρχεται από τους επιστήμονες αποκλειστικά για όλους τους άντρες. Η ένωση που ανακαλύφθηκε πρόσφατα και θα αποτυπωθεί σε ένα ταχείας δράσης χάπι ή ρινικό σπρέι, θα μπορούσε αν ο ενδιαφερόμενος να το έπαιρνε ώρες ή ενδεχομένως ακόμα και λίγα λεπτά, πριν το σεξ να τον […]

Τόσο καιρό ψεκαζόμασταν λάθος. Το ιδανικότερο σημείο για να βάζουμε άρωμα σύμφωνα με ειδικό είναι ο αφαλός. Ναι είναι αλήθεια, ο αφαλός εκπέμπει θερμότητα με αποτέλεσμα να κάνει άρωμα να μυρίζει συνεχώς όλη τη μέρα. Ένα άλλο σημείο σύμφωνα με τον Steven Claisse, ειδικό στα αρώματα, είναι τα μαλλιά αφού φυσικά τα έχετε λούσει και […]

Ενα απίθανο βίντεο μέσω του οποίου θα μάθετε όσο πιο αναλυτικά γίνεται σε ποιον μπορείτε να δώσετε αίμα, σύμφωνα με την ομάδα αίματός σας. Πραγματικά, ό,τι πιο αποτελεσματικό έχετε δει τον τελευταίο καιρό…

Η ρινική συμφόρηση, το γνωστό σε όλους «μπούκωμα», είναι ένα σύμπτωμα που μας ταλαιπωρεί όλο τον χρόνο, αφού συνοδεύει αλλεργίες και κάθε είδους λοιμώξεις, όπως η γρίπη και το κρυολόγημα. Το «μπούκωμα» είναι αποτέλεσμα φλεγμονής στα αιμοφόρα αγγεία και οιδήματος στους ιστούς της ρινικής κοιλότητας. Δυσκολεύει την αναπνοή και συνήθως συνοδεύεται από αυξημένη παραγωγή βλέννας.Η […]

Η στοματική ευαισθησία είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί πολλούς. Τα συμπτώματά της περιλαμβάνουν άφθες στα ούλα οι οποίες οφείλονται σε διάφορους παράγοντες είτε ενδογενείς (προδιάθεση, ορμονικές μεταβολές), είτε εξωγενείς (ιοί, βακτήρια, αλλεργιογόνα) είτε σε συνδυασμό αυτών. Η καθημερινότητα με το πρόβλημα της στοματικής ευαισθησίας μπορεί να γίνει ιδιαίτερα δύσκολη και οι μέθοδοι αντιμετώπισής της είναι […]

Ένα ασυνήθιστο γεγονός συνέβη στην Ουάσινγκτον. Μία σπάνια γέννα είδε το φως της δημιότητας αφού το μωρό γεννήθηκε με τον αμνιακό σάκο. Το νεογέννητο δεν έχει συνειδητοποιήσει ακόμα το ότι έχει γεννηθεί και εκεί βρίσκεται όλη η μαγεία. PHOTO GALLERY 1/1

Η κατάσταση των μαλλιών σας μπορεί να δώσει κάποιες ενδείξεις για την υγεία σας. Η απώλεια μαλλιών ή η εμφάνιση νέων τριχών σε ένα συγκεκριμένο σημείο, μπορεί να αποτελούν σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά και πρέπει να επισκεφτείτε έναν ειδικό. Τα πιθανότερα προβλήματα είναι: Αυτοάνοσο νόσημα Σπάνιο μεν, αλλά το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να […]

Αν η απώλεια κιλών είναι δύσκολη υπόθεση, η διατήρηση του βάρους είναι πραγματικός άθλος και όσοι το έχουν καταφέρει το γνωρίζουν καλά. Όταν το σώμα χάνει βάρος μπαίνει σε κατάσταση συναγερμού , γεγονός που αυξάνει την όρεξη και ωθεί τους ανθρώπους να καταναλώνουν επιπλέον θερμίδες.Νέα έρευνα του National Institutes of Health βοηθά στην κατανόηση της […]

μύες του ανθρώπινου σώματος διαθέτουν το δικό τους εσωτερικό βιολογικό ρολόι –κιρκάδιο ρυθμό όπως ονομάζεται επιστημονικά– επομένως επηρεάζονται από τον κύκλο του 24ώρου, διαπίστωσαν ερευνητές από το αμερικανικό πανεπιστήμιο Νορθουέστερν του Σικάγο. Αυτό συνεπάγεται ότι ανταποκρίνονται διαφορετικά όταν υπάρχει φως και όταν πέφτει το σκοτάδι. «Το οξυγόνο και το βιολογικό ρολόι χορεύουν μαζί μέσα στα […]

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου βρίσκεται στην πρώτη πεντάδα των μορφών καρκίνου που πλήττουν συχνότερα τόσο τους άντρες όσο και τις γυναίκες, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Βασικό παράγοντα για την εμφάνισή του αποτελεί η γήρανση, ωστόσο υπάρχουν αρκετοί ακόμη παράγοντες κινδύνου που βρίσκονται υπό τον έλεγχό μας. Δείτε ποια βήματα μπορείτε να ακολουθήσετε […]

Ας το παραδεχτούμε, σε κανέναν δεν αρέσει το πρωινό ξύπνημα! Ιδιαίτερα αυτή την εποχή, που οι θερμοκρασίες πέφτουν αισθητά μέρα με τη μέρα, όλοι δυσκολευόμαστε να αποχωριστούμε το ζεστό μας κρεβάτι. Πώς θα σας φαινόταν αν μπορούσατε να ξυπνάτε κάθε πρωί χωρίς ξυπνητήρι και μάλιστα γεμάτοι ενέργεια και καλή διάθεση;Ο στόχος αυτός είναι πέρα για […]

Δείτε πως φτιάχνονται τα προφυλακτικά και μάλλον θα τα… χάσετε! Τα προφυλακτικά είναι ένα προϊόν που κρίνεται απόλυτα απαραίτητο για την αποφυγή της μετάδοσης ασθενειών που μεταδίδονται μέσω της σεξουαλικής επαφής και φυσικά ως μέσο αντισύλληψης. Γνωρίζετε, ωστόσο, πώς παρασκευάζονται; Η διαδικασία είναι πολύπλοκη και χρειάζεται μεγάλη ακρίβεια. Δείτε στο βίντεο τι ακριβώς συμβαίνει σε […]