ΥΓΕΙΑ

Την πολύτιμη συμβολή ενός καρπού στη μείωση της χοληστερόλης και την πρόληψη καρδιαγγειακών επιπλοκών υπογραμμίζουν Καναδοί ερευνητές σε μια νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση European Journal of Clinical Nutrition.   Οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία από 14 κλινικές μελέτες σε επτά χώρες ώστε να επιβεβαιώσουν το ρόλο του καρπού στην καρδιαγγειακή υγεία. Διαβάστε περισσότερα: […]

Καμία διατροφή για απώλεια βάρους δεν συστήνει την κατανάλωση γλυκών, τα οποία ως γνωστόν είναι πλούσια σε λιπαρά και θερμίδες.   Και όμως, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση ενός γλυκού μια συγκεκριμένη ώρα της μέρας όχι μόνο δεν παχαίνει αλλά στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής μπορεί να συντελέσει […]

Τελικά δεν θέλει κόπο θέλει τρόπο. Ναι είναι γεγονός! Υπάρχουν τροφές που αδυνατίζουν. Συγκεκριμένα υπάρχει μια κατηγορία τροφίμων οι οποίες προσφέρουν λιγότερες θερμίδες από όσες χρειάζεται ο οργανισμός για να τις κάψει. Με λίγα λόγια ο οργανισμός καταναλώνει περισσότερες θερμίδες από ότι προσλαμβάνει. Παράδειγμα: Μια τροφή περιέχει 100 θερμίδες. Ο οργανισμός μας όμως για να […]

Το περικοιλιακό λίπος θεωρείται το πιο επικίνδυνο για την υγεία, καθώς αν δεν ελεγχθεί εγκαίρως, μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας όπως εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή νόσο, θέματα μεταβολισμού και διαβήτη.   Στην απώλεια του λίπους της κοιλιάς, σημαντικό ρόλο παίζει η συστηματική άσκηση. Από μόνη της όμως δεν αρκεί, γι’ αυτό πρέπει να […]

Ένα νέο «όπλο» ενάντια στην παχυσαρκία ανακάλυψαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Μπέρκλεϋ της Καλιφόρνια.   Σύμφωνα με τα στοιχεία που δημοσιεύουν στην επιθεώρηση Nature Chemical Biology, πρόκειται για ένα μέταλλο που βρίσκεται σε πλήθος τροφών και έχει την ιδιότητα να διασπά τα αποθέματα λίπους στο σώμα. Διαβάστε περισσότερα: onmed Ακολουθήστε το Dokari και στο […]

Σε πολλά προϊόντα ή ως πρόσθετα χρησιμοποιούνται συχνά γλυκαντικές ύλες.    Για παράδειγμα, χρησιμοποιούνται σε προϊόντα χωρίς ζάχαρη ή χαμηλών θερμίδων, όπως αναψυκτικά, γλυκίσματα, γαλακτοκομικά προϊόντα, ζαχαρωτά, τσίχλες, σοκολατούχα ποτά και ως επιτραπέζια γλυκαντικά. Οι περισσότερες είναι πολύ πιο γλυκές από τη ζάχαρη (δέκα έως εκατοντάδες φορές περισσότερο), ώστε απαιτείται μόνο μια μικρή ποσότητα […]

Η φαγούρα, ο πόνος στο σεξ και το τσούξιμο είναι μερικά μόνο από τα ενοχλητικά συμπτώματα που συνοδεύουν τη λοίμωξη των γεννητικών οργάνων από μύκητες.   Εντοπίζοντας τη βασική αιτία του προβλήματος, οι γυναίκες μπορούν να μειώσουν τις πιθανότητες μυκητίασης. Δείτε έξι από τις συχνότερες αιτίες ανάπτυξης μυκήτων στα γυναικεία γεννητικά όργανα. Διαβάστε περισσότερα: […]

Το χειμώνα αρνούμαστε να βγούμε από το μπάνιο μέχρι να τελειώσει το ζεστό νερό, ενώ το καλοκαίρι το δροσερό ντους είναι μια εύκολη λύση για να αντιμετωπίσουμε τον καύσωνα.   Τόσο στην πρώτη περίπτωση όσο και στη δεύτερη, δεν πρέπει να κάνουμε κατάχρηση της μικρής καθημερινής πολυτέλειας που λέγεται ντους, καθώς η επιδερμίδα μας […]

Η θυλακίτιδα είναι φλεγμονή του θύλακα της τρίχας και οφείλεται σε κάποιο μικρόβιο, συνήθως σταφυλόκοκκο, που υπάρχει ήδη στο δέρμα.   Πρόκειται για ένα συνηθισμένο πρόβλημα που μπορεί να συμβεί μετά την αποτρίχωση ή το ξύρισμα και συνήθως υποχωρεί από μόνο του, χωρίς να χρειαστεί να κάνετε κάτι ιδιαίτερο.Σε κάποιες, ευτυχώς σπάνιες, περιπτώσεις ωστόσο, […]

Οι επιστήμονες έχουν περιγράψει πάνω από 5.000 μυκήτων, αυτά που έχουν σχετιστεί ωστόσο με ασθένειες στον άνθρωπο είναι λιγότερα από 300.   Οι μύκητες υπάρχουν παντού και διακρίνονται σε δύο μεγάλες κατηγορίες, τους ζυμομύκητες και τους υφομύκητες.AdTech Ad Χαρακτηριστικό παράδειγμα μύκητα που προκαλεί λοιμώξεις είναι ο Candida, που ευθύνεται για τη μυκητιασική στοματίτιδα, μία […]

Οι οφθαλμολογικές διαταραχές εντοπίζονται πιο δύσκολα στα παιδιά απ’ ό,τι στους ενήλικες, αφού το παιδί συχνά δεν αντιλαμβάνεται ότι η όρασή του δεν είναι φυσιολογική και επομένως δεν παραπονιέται.   Σύμφωνα με το Βρετανικό Σύλλογο Οπτομετρών (AOP), ένας εύκολος τρόπος να αντιληφθούν οι γονείς ότι το παιδί τους δεν βλέπει καλά είναι να παρατηρήσουν […]

Η ουλίτιδα προκαλείται από την ανάπτυξη βακτηρίων στην πλάκα των δοντιών, τα οποία προκαλούν φλεγμονή των ούλων.   Σταδιακά τα ούλα κοκκινίζουν και πρήζονται με αποτέλεσμα να ματώνουν εύκολα κατά το βούρτσισμα. Αν η ουλίτιδα παραμεληθεί και δεν γίνει θεραπεία, μπορεί να εξελιχθεί σε περιοδοντίτιδα. Διαβάστε περισσότερα: onmed

Παρά την εξέλιξη της επιστήμης, υπάρχουν ασθένειες, τις οποίες οι επιστήμονες, παρότι δεν σταματούν τις έρευνες για τον εντοπισμό και τη θεραπεία τους, δεν έχουν καταφέρει μέχρι στιγμής να τις νικήσουν. Πολλές από αυτές είναι γενετικές, κληρονομικές, πλήττουν εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο και είναι ανίατες. 1. Κυστική ίνωση Η κυστική ίνωση αποτελεί το […]

Η υγεία του κόλπου είναι ένα θέμα που απασχολεί συχνά τις γυναίκες, κυρίως λόγω των παθογόνων μικροοργανισμών που μπορεί να προκαλέσουν λοιμώξεις, φλεγμονές και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα στην ευαίσθητη περιοχή.   Άλλες κοινές καταστάσεις που αντιμετωπίζουν συχνά οι περισσότερες γυναίκες είναι η κολπική ξηρότητα, οι ουρολοιμώξεις και οι πόνοι περιόδου. Βάζοντας τα παρακάτω τρόφιμα […]

Μήπως τον τελευταίο καιρό δεν κουμπώνει το παντελόνι σας από το επίμονο φούσκωμα που σας ταλαιπωρεί; Υπάρχει λύση!   Μερικές απλές αλλαγές στις καθημερινές σας συνήθειες θα βοηθήσουν να αποκτήσετε και πάλι επίπεδη κοιλιά. Δείτε τι προτείνει η διατροφολόγος Δρ Μέριλιν Γκλένβιλ. 1. Περισσότερο νερό Ακούγεται αντιπαραγωγικό, αφού θα περίμενε κανείς ότι πίνοντας πολύ […]