ΥΓΕΙΑ

Παρά την εξέλιξη της επιστήμης, υπάρχουν ασθένειες, τις οποίες οι επιστήμονες, παρότι δεν σταματούν τις έρευνες για τον εντοπισμό και τη θεραπεία τους, δεν έχουν καταφέρει μέχρι στιγμής να τις νικήσουν. Πολλές από αυτές είναι γενετικές, κληρονομικές, πλήττουν εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο και είναι ανίατες. 1. Κυστική ίνωση Η κυστική ίνωση αποτελεί το […]

Η υγεία του κόλπου είναι ένα θέμα που απασχολεί συχνά τις γυναίκες, κυρίως λόγω των παθογόνων μικροοργανισμών που μπορεί να προκαλέσουν λοιμώξεις, φλεγμονές και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα στην ευαίσθητη περιοχή.   Άλλες κοινές καταστάσεις που αντιμετωπίζουν συχνά οι περισσότερες γυναίκες είναι η κολπική ξηρότητα, οι ουρολοιμώξεις και οι πόνοι περιόδου. Βάζοντας τα παρακάτω τρόφιμα […]

Μήπως τον τελευταίο καιρό δεν κουμπώνει το παντελόνι σας από το επίμονο φούσκωμα που σας ταλαιπωρεί; Υπάρχει λύση!   Μερικές απλές αλλαγές στις καθημερινές σας συνήθειες θα βοηθήσουν να αποκτήσετε και πάλι επίπεδη κοιλιά. Δείτε τι προτείνει η διατροφολόγος Δρ Μέριλιν Γκλένβιλ. 1. Περισσότερο νερό Ακούγεται αντιπαραγωγικό, αφού θα περίμενε κανείς ότι πίνοντας πολύ […]

Γνωρίζετε ποια είναι τα οφέλη του να κοιμάται κανείς χωρίς ρούχα και εσώρουχα τα βράδια; Είναι γνωστό, ότι τα οφέλη του να κοιμάται κάποιος γυμνός είναι πολλά. Σίγουρα, υπάρχει ο σωστός τόπος και χρόνος να μείνουμε γυμνοί, αλλά τις περισσότερες φορές δεν επωφελούμαστε από τα οφέλη του γυμνισμού, όταν έχουμε την ευκαιρία. Αναμφίβολα, δεν υπάρχει […]

Οι περισσότερες γυναίκες λατρεύουν τα ψηλά τακούνια, αν και τα πόδια τους θα προτιμούσαν να φορούν κάθε μέρα αθλητικά!   Τα άβολα ψηλοτάκουνα μπορεί να προκαλέσουν κάλους στα πόδια αλλά και προβλήματα στα γόνατα, τα ισχία και τη μέση. Διαβάστε περισσότερα: onmed Ακολουθήστε το Dokari και στο κανάλι μας στο YouTube. Ειδήσεις και νέα […]

Αν νιώσετε ξαφνικά μια ακατάσχετη επιθυμία για σοκολάτα, υπάρχει ένας τρόπος για να την προσπεράσετε χωρίς να ενδώσετε στον διατροφικό πειρασμό που θα σας φορτώσει με περιττές θερμίδες.   Σύμφωνα με τους ειδικούς από τη Σχολή Αθλητικών και Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου του Έξετερ, η σοκολάτα είναι ίσως το τρόφιμο που επιθυμείται συχνότερα και […]

Χρόνια νοσήματα που οφείλονται σε μεγάλο βαθμό στον δυτικό τρόπο ζωής πλήττουν περίπου το 40% των Ελλήνων, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης «Υδρία».   Σύμφωνα με τη μελέτη, 39% των ανδρών και των γυναικών όλων των ηλικιών ταλαιπωρούνται από χρόνια προβλήματα μέσης ή αυχένα ενώ 26% αναγκάζονται να περιορίζουν λίγο ή πολύ τις […]

Περισσότερες από μία στις δύο γυναίκες χρησιμοποιούν τα προϊόντα του μακιγιάζ επί μήνες ή χρόνια, με αποτέλεσμα να κινδυνεύουν να υποστούν σοβαρές μολύνσεις.   Αυτό αποκαλύπτει έρευνα σε 5.000 γυναίκες από την Αγγλία, που έδειξε ότι η μία στις πέντε χρησιμοποιούν το ίδιο μέικ απ περισσότερο από πέντε χρόνια. Η μία στις τέσσερις αλλάζουν […]

Μια κοινή φλογοεπιβραδυντική ουσία που χρησιμοποιείται για την κατασκευή επίπλων και αυτοκινήτων συνδέεται με διαταραχές στη λειτουργία του θυρεοειδούς στις γυναίκες, σύμφωνα με νέα μελέτη ερευνητών του Χάρβαρντ.   Τα ευρήματα που δημοσιεύονται στην επιθεώρηση Environmental Health υποδεικνύουν ότι οι γυναίκες που έχουν στον οργανισμό τους αυξημένα επίπεδα ορισμένων χημικών ουσιών πιθανώς διατρέχουν μεγαλύτερο […]

Εσείς γνωρίζετε πόσο σημαντικό είναι να ξεκινάτε τη μέρα σας με ένα καλό πρωινό; Οι Ρώσοι έχουν μία παροιμία: «Φάε πρωινό μόνος, μοίρασε το μεσημεριανό με φίλους και δώσε το βραδινό στους εχθρούς σου»… Αντίστοιχη, μια παλαιά παροιμία των Ελλήνων : «Το πρωί να τρως σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν άρχοντας και το βράδυ σαν […]

Μια νέα καναδική μελέτη έρχεται να ταράξει τα επιστημονικά νερά, αφού υποδεικνύει ότι η πολύ χαμηλή πρόσληψη αλατιού από τη διατροφή αποτελεί κίνδυνο για την καρδιαγγειακή υγεία.   Οι ειδικοί τα τελευταία χρόνια έχουν εστιάσει κατ’ εξοχήν σε συστάσεις μείωσης της πρόσληψης αλατιού, ωστόσο οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Μακ Μάστερ στο Οντάριο έρχονται […]

Πολλοί είναι αυτοί που κόβουν «μαχαίρι» τους υδατάνθρακες σε μια προσπάθεια να χάσουν τα περιττά κιλά. Ωστόσο, η τακτική αυτή δεν είναι σωστή, αφού η πείνα… θερίζει και το σώμα δεν λαμβάνει την ενέργεια που χρειάζεται.   Είναι λάθος να αποκλείουμε ολόκληρες διατροφικές ομάδες, όπως αυτή των υδατανθράκων. Ακολουθώντας τη σωστή διατροφική στρατηγική, μπορούμε να […]

Όλοι έχετε σίγουρα ακούσει για το φυτό στέβια και τη γλυκιά του γεύση, το οποίο έχει έρθει στην Ελλάδα από το 2011, όταν έγινε μόνιμη η έγκρισή για τη χρησιμοποίησή της στην Ευρώπη.   Η στέβια, έλαβε πολύ σύντομα μία θέση στη βιομηχανία τροφίμων, η οποία άρχισε να παράγει προϊόντα χρησιμοποιώντας αντί για ζάχαρη, […]

Μπορεί να μείνει μια τσίχλα στο στομάχι μας για 7 χρόνια; Ίσως έχετε ακούσει ότι αν καταπιείτε τσίχλα θα μείνει στο στομάχι σας για 7 χρόνια. Το νέο βίντεο της Αμερικανικής Ένωσης Χημείας αποκαλύπτει την αλήθεια πίσω από το μύθο, παρουσιάζοντας τι συμβαίνει στο σώμα αν καταπιούμε τσίχλα. Δείτε το και διαβάστε περισσότερα στο www.onmed.gr. […]

Οι γενικοί κανόνες της υγιεινής διατροφής δεν ισχύουν πάντα αναφορικά με τη γυμναστική.   Ο σωστός προγραμματισμός και η επιλογή των κατάλληλων συστατικών εξασφαλίζουν ότι θα πετύχετε τις καλύτερες δυνατές επιδόσεις και θα πάρετε τα μέγιστα δυνατά οφέλη από την προπόνησή σας. Διαβάστε περισσότερα: onmed Ακολουθήστε το Dokari και στο κανάλι μας στο YouTube. […]