Ειδήσεις και νέα για την Υγεία, το φάρμακο, την ευεξία, τη διατροφή και την ψυχική υγεία. Ιατρικά νέα, επιστημονικές μελέτες, εμβόλια
Η χρόνια φλεγμονή συμβάλλει στην εμφάνιση πολλών παθήσεων όπως η καρδιακή νόσος, ο διαβήτης, η αρθρίτιδα, η παχυσαρκία και το μεταβολικό σύνδρομο. Σημαντικό ρόλο στη δημιουργία φλεγμονής παίζουν περιβαλλοντικοί και διατροφικοί παράγοντες, όπως η κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων, τα κορεσμένα λιπαρά, η ζάχαρη και χημικές ουσίες που υπάρχουν στο περιβάλλον. Για να μειώσετε τη φλεγμονή στον […]
Το πρώτο πράγμα που κάνουν πολλοί άνθρωποι που θέλουν να χάσουν βάρος, είναι να κόψουν τους υδατάνθρακες. Πριν ακολουθήσετε ωστόσο μια διατροφή βασισμένη μόνο στα λιπαρά και τις πρωτεΐνες, είναι χρήσιμο να γνωρίζετε ότι υδατάνθρακες δεν περιέχουν μόνο τροφές όπως το ψωμί, τα ζυμαρικά και τα φρούτα, αλλά και οι ξηροί καρποί, τα φασόλια, το […]
Τα καρδιαγγειακά νοσήματα, παρά τις σημαντικές παρεμβάσεις που έχουν γίνει στην πρόληψή τους, παραμένουν η πρώτη αιτία θανάτου στο δυτικό κόσμο τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Ειδικά στις γυναίκες, οι θάνατοι από καρδιαγγειακά νοσήματα είναι πιο συχνοί ακόμα και από τον καρκίνο του μαστού σε όλες τις ηλικίες. Επιπλέον, όταν στις γυναίκες εμφανιστούν […]
Το συκώτι είναι ένα όργανο ζωτικής σημασίας, καθώς επιτελεί πολλές και σημαντικές λειτουργίες μεταξύ των οποίων είναι η απομάκρυνση των τοξινών από τον οργανισμό, η σύνθεση των πρωτεϊνών και η παραγωγή σύνθετων ουσιών. Παράλληλα όμως είναι και ένα «αθόρυβο» όργανο, καθώς ένα πιθανό πρόβλημα ή μια δυσλειτουργία δεν εκδηλώνονται με πόνο ώστε να μας προειδοποιήσουν. […]
Το πρήξιμο στο πρόσωπο μπορεί να συμβεί στον καθένα, ειδικά αν ο οργανισμός είναι αφυδατωμένος ή αν τρώτε πολύ αλάτι, γεγονός που προκαλεί κατακράτηση υγρών. Το πρήξιμο οφείλεται συχνά και σε εποχικές αλλεργίες ή κακό ύπνο. Ένας τρόπος για να το αποφύγετε, είναι να έχετε το κεφάλι ελαφρώς ανυψωμένο σε σχέση με το σώμα κατά […]
Οι αρτηρίες αντλούν αίμα πλούσιο σε οξυγόνο από την καρδιά στο υπόλοιπο σώμα και οι φλέβες επιστρέφουν το αίμα στους πνεύμονες για να λάβουν οξυγόνο. Και οι δύο τύποι αγγείων είναι ζωτικής σημασίας για την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα. Πολλές ασθένειες των αρτηριών και των φλεβών δεν προκαλούν συμπτώματα μέχρι να αναπτυχθεί […]
Ο καταρράκτης είναι η θόλωση του κρυσταλλοειδούς, του φυσικού φακού του ματιού, ο οποίος υπό φυσιολογικές συνθήκες είναι διαυγής και βρίσκεται πίσω από την ίριδα. Μέσα από αυτόν περνάει το φως για να φτάσει στη συνέχεια στον αμφιβληστροειδή χιτώνα στην οπίσθια επιφάνεια του ματιού. Με την πάροδο της ηλικίας, ο φακός αυτός χάνει την αρχική […]
Η στηθάγχη είναι έντονος πόνος στο στήθος που προκαλείται από την ανεπαρκή ροή αίματος στον καρδιακό μυ. Η στηθάγχη προκαλείται κυρίως από τη στεφανιαία νόσο, δηλαδή την απόφραξη των στεφανιαίων αρτηριών που παρέχουν αίμα στην καρδιά λόγω της ανάπτυξης αθηρωματικών πλακών. Ο πόνος επιδεινώνεται από καταστάσεις που απαιτούν αύξηση της ροής του αίματος στην καρδιά, […]
Η γιόγκα είναι μία από τις πιο απλές μορφές άσκησης που μπορείτε να κάνετε προκειμένου να βελτιώσετε την υγεία, το μυαλό και το σώμα σας. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα λεπτό στρώμα γυμναστικής και άνετο ρουχισμό. Η γιόγκα δεν βελτιώνει μόνο την ευλυγισία, συμβάλλει στη γενική υγεία και ευεξία. Δείτε στις παρακάτω εικόνες τα […]
Η ακμή είναι μια δερματολογική πάθηση που εκδηλώνεται όταν η λιπαρότητα και τα νεκρά δερματικά κύτταρα φράζουν τους πόρους της επιδερμίδας. Αν και τις περισσότερες φορές έχει ορμονικά αίτια, για τα ενοχλητικά σπυράκια δεν φταίνε πάντα οι ορμόνες ή οι διατροφικές μας συνήθειες. Τα εξανθήματα εμφανίζονται πολλές φορές ακόμη κι αν φροντίζουμε την επιδερμίδα μας. […]
Ο θυρεοειδής, ο αδένας που βρίσκεται στη βάση του λαιμού και συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία του καρδιακού ρυθμού, της αρτηριακής πίεσης και του μεταβολικού ρυθμού, μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας όταν δεν λειτουργεί σωστά. Όταν υπολειτουργεί (υποθυρεοειδισμός) προκαλεί κούραση, τριχόπτωση, αϋπνία, αύξηση βάρους, νευρικότητα και προβλήματα μνήμης. Εξίσου κακός είναι ένας υπερδραστήριος θυρεοειδής (υπερθυρεοειδισμός), […]
Ο ακανόνιστος καρδιακός παλμός, όπως στην περίπτωση όσων έχουν διαγνωσθεί με κολπική μαρμαρυγή, είναι για κάποιους πιο επικίνδυνος, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε θανατηφόρες καρδιαγγειακές επιπλοκές και θανατηφόρο εγκεφαλικό επεισόδιο. Ερευνητές από τη Βρετανία, την Αμερική, την Αυστραλία και τον Καναδά πραγματοποίησαν επισκόπηση σε 30 παλαιότερες μελέτες που αφορούσαν συνολικά σε περισσότερους από 4 εκατομμύρια […]
Ο ύπνος είναι ευεργετικός για την υγεία και η έλλειψή του συνδέεται με πολλές ασθένειες, όπως είναι η καρδιοπάθεια. Οι ειδικοί συνιστούν 7 έως 9 ώρες ύπνου την ημέρα. Εκτός από τις λίγες ώρες ύπνου όμως, και ο πολύς ύπνος κρύβει κινδύνους για την υγεία μας. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο ύπνος που ξεπερνά τις […]
Οι διατροφικές συστάσεις για την υγεία της καρδιάς είναι συχνά αντικρουόμενες, με αποτέλεσμα πολλοί άνθρωποι να αμφιβάλλουν για το αν πρέπει να τρώνε καλά λίπη (πολυακόρεστα / μονοακόρεστα) ή ανθυγιεινά (κορεσμένα). Μετανάλυση από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Harvard ανέδειξε τη σημασία των πολυακόρεστων λιπαρών (ω-3 & ω-6) και τον περιορισμό των κορεσμένων για την υγεία […]
Η ΧΑΠ είναι μια φλεγμονώδης πάθηση που χαρακτηρίζεται από συμπτώματα όπως η δύσπνοια, ο βήχας, η παραγωγή φλέγματος και ο αναπνευστικός συριγμός και συνδέεται, μεταξύ άλλων, με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου στους πνεύμονες. Η σχέση Χρόνιας Αναπνευστικής Πνευμονοπάθειας και διατροφής έχει αποτελέσει αντικείμενο αρκετών επιστημονικών μελετών στο παρελθόν. Προκειμένου να κατανοήσουν καλύτερα τη σχέση αυτή, ερευνητές […]
