Ειδήσεις και νέα για την Υγεία, το φάρμακο, την ευεξία, τη διατροφή και την ψυχική υγεία. Ιατρικά νέα, επιστημονικές μελέτες, εμβόλια
Ο καρκίνος του οισοφάγου αποτελεί μια από τις πιο επιθετικές μορφές καρκίνου, καθώς κάνει μετάσταση στους γειτονικούς λεμφαδένες. Αποτελεί την έκτη κύρια αιτία θανάτου από καρκίνο παγκοσμίως, ενώ το πενταετές ποσοστό επιβίωσης δεν ξεπερνά το 20%. Έρευνα του Κολεγίου Νοσηλευτικής και Καινοτομίας της Υγείας του Πανεπιστημίου του Τέξας, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι τροφές που […]
Ο σίδηρος είναι ένα ιχνοστοιχείο το οποίο βοηθά στη μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς του σώματος. Από μικροί ακούμε ότι πρέπει να τρώμε φακές γιατί περιέχουν σίδηρο και είναι ωφέλιμες για την υγεία. Οι φακές όντως περιέχουν σίδηρο, αλλά όχι στη μορφή που μπορεί να απορροφήσει ο οργανισμός. Συγκεκριμένα περιέχουν μη αιμικό σίδηρο, ο οποίος για […]
Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών είναι η πιο συχνή ενδοκρινική διαταραχή σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας. Με τον όρο πολυκυστικές ωοθήκες εννοούμε πολλές μικρές κύστες οι οποίες εντοπίζονται κάτω από την επιφάνεια την ωοθήκης. Οι γυναίκες με το εν λόγω σύνδρομο παράγουν υψηλότερες από τις κανονικές ποσότητες ανδρικών ορμονών. Αυτή η ορμονική ανισορροπία διαταράσσει τον φυσιολογικό κύκλο […]
Εάν ξυπνάτε κουρασμένοι και μετά από λίγες ώρες δουλειάς αδυνατείτε να συγκεντρωθείτε, η τρίτη κούπα καφέ δεν είναι η λύση. Η κόπωση μπορεί να οφείλεται στην έλλειψη ύπνου, συχνά όμως σχετίζεται και με τον τρόπο που ξεκινάτε τη μέρα σας. Δείτε παρακάτω τις συμβουλές των ειδικών για να έχετε τη μέγιστη ενέργεια το πρωί: Διαβάστε […]
Προδιαβήτης ονομάζεται η μεταβολική διαταραχή στην οποία τα επίπεδα της γλυκόζης είναι μεν αυξημένα, όχι όμως τόσο αυξημένα ώστε να υπάρξει διάγνωση διαβήτη. Τα άτομα που βρίσκονται σε αυτή την κατάσταση, έχουν αυξημένες πιθανότητες ανάπτυξης σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 σε ένα βάθος χρόνου 2 με 10 χρόνια, αν δεν αντιμετωπίσουν τον προδιαβήτη τους. Παρόλο που […]
Η αρτηριακή πίεση αποτυπώνεται με δύο τιμές, τη συστολική και τη διαστολική πίεση. Η συστολική πίεση αντιστοιχεί στην πίεση που ασκείται στις αρτηρίες όταν η καρδιά συστέλλεται και τις τροφοδοτεί με αίμα. Η διαστολική πίεση αφορά στην πίεση που ασκείται στις αρτηρίες όταν η καρδιά ηρεμεί μετά τη συστολή. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στην […]
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια αυτοάνοση πάθηση στην οποία το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στις αρθρώσεις, με αποτέλεσμα την εκδήλωση φλεγμονής και τον πόνο. Τα συμπτώματα προσβάλλουν πρωτίστως τα δάχτυλα των χεριών, τους καρπούς και τα πέλματα. Τα πλέον χαρακτηριστικά συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας είναι ο πόνος και η δυσκαμψία στις αρθρώσεις. Πριν εκδηλωθούν αυτά τα […]
Δεν είναι τόσο γνωστά όσο τα ωμέγα 3 ή τα ωμέγα 6 λιπαρά οξέα, είναι όμως εξίσου σημαντικά και απαραίτητα για την υγεία. Ο λόγος για τα ωμέγα 7, τα οποία ανήκουν στην οικογένεια των ακόρεστων λιπαρών οξέων, και τα οποία είναι «καλά» λιπαρά, σε αντίθεση με τα βλαβερά κορεσμένα. Τα Ω7 λιπαρά βρίσκονται σε […]
Ο θρόμβος είναι συμπαγής μάζα αίματος που μπορεί να γίνει απειλητική για τη ζωή αν αποσπαστεί και κατευθυνθεί προς τους πνεύμονες, καθώς μπορεί να προκαλέσει πνευμονική εμβολή. Ένας θρόμβος όμως, δεν είναι επικίνδυνος μόνο για το καρδιαγγειακό και τους πνεύμονες, αλλά αυξάνει τον κίνδυνο και για ορισμένες μορφές καρκίνου. Μελέτη έδειξε ότι οι ασθενείς που […]
Οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητοι στη διατροφή μας, καθώς αποτελούν βασική πηγή ενέργειας για τον οργανισμό. Πολλοί όμως τους αποφεύγουν λόγω της συμβολής τους στην αύξηση του βάρους. Δεν είναι ωστόσο όλοι οι υδατάνθρακες ίδιοι και η παντελής αποχή από την κατανάλωσή τους δεν συνιστάται στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής. Από ποιους υδατάνθρακες μπορούμε λοιπόν να […]
Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη την οποία συνθέτει ο οργανισμός κυρίως μέσω της επίδρασης της υπεριώδους ακτινοβολίας του ήλιου στο δέρμα μας αλλά προσλαμβάνεται και καταναλώνοντας ορισμένες τροφές. Αποτελεί πολύτιμο σύμμαχο υγείας για όλες τις ηλικίες, καθώς έχει ως κύριο ρόλο τη σωστή ανάπτυξη των οστών και την προαγωγή της υγείας του σκελετού. […]
Η κατάθλιψη είναι μια εξαιρετικά συχνή ψυχική νόσος, η πανδημία Covid-19 ωστόσο, επιδείνωσε τους δείκτες ψυχικής υγείας και αύξησε τα ποσοστά των πασχόντων από τη νόσο. Είναι χαρακτηριστικό ότι στην Ελλάδα διπλασιάστηκαν οι πάσχοντες από κατάθλιψη μετά τον πρώτο χρόνο της πανδημίας. Πέρα από τις φαρμακευτικές παρεμβάσεις, για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων προτείνονται και φυσικές λύσεις […]
Η σπερμιδίνη είναι μια ένωση που βρίσκεται σε κάποιες τροφές και έχει ισχυρή αντιγηραντική δράση. Η σύνθετη ουσία «γυρνά πίσω το χρόνο» κάνοντας το βιολογικό ρολόι του οργανισμού μερικά χρόνια νεότερο και προστατεύοντας από διάφορες παθήσεις. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Cell Metabolism, σε όλα τα κύτταρα υπάρχουν ουσίες που ονομάζονται πολυαμίνες. Όταν τα […]
Το τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες που μειώνουν τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, καρκίνου και άλλων ασθενειών. Οι ειδικοί συστήνουν ωστόσο να μην συνδυάζεται με ορισμένες τροφές, καθώς υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία ότι εξουδετερώνουν τις αντιοξειδωτικές ουσίες που περιέχει. Οι ερευνητές κατέληξαν στη διαπίστωση αυτή εξετάζοντας την αλληλεπίδραση μεταξύ τσαγιού και τροφών με σημαντική ποσότητα σιδήρου, στο […]
Ο έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας είναι η αιτία που υποφέρουμε όλο και συχνότερα από στομαχικές κράμπες. Οι κράμπες στο στομάχι οφείλονται σε σπασμούς στην πεπτική οδό, που προκαλούνται από το στρες, τις αλλαγές στον τρόπο ζωής ή την κατανάλωση ορισμένων τροφίμων. Τα συμπτώματα ποικίλουν από άνθρωπο σε άνθρωπο. Ο πόνος στο στομάχι και οι κράμπες […]
