ΥΓΕΙΑ

Μπορεί η ακμή να είναι πιο συχνή στους έφηβους, αφορά ωστόσο όλες τις ηλικίες. Η ακμή είναι ένα χρόνιο πρόβλημα που μπορεί να εμφανιστεί για πρώτη φορά ακόμα και μέχρι τα 40 ή να συνεχιστεί και μετά από αυτήν την ηλικία. Προκαλεί έντονη ψυχολογική επιβάρυνση και έχει την τάση να υποτροπιάζει, γι’ αυτό και απαιτείται […]

Κορονοϊός: Σημεία μαζικών δειγματοληψιών από τις Κινητές Ομάδες Υγείας του ΕΟΔΥ για σήμερα Πέμπτη, 1 Ιουλίου Σήμερα, Πέμπτη 1 Ιουλίου, Κινητές Ομάδες Υγείας (ΚΟΜΥ) του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) θα βρίσκονται σε κεντρικά σημεία σε ολόκληρη την επικράτεια, όπου θα πραγματοποιούνται δωρεάν rapid test για όλους τους πολίτες. Τα σημεία δωρεάν ελέγχου είναι τα […]

Είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού και λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε πολλά θρεπτικά συστατικά, ωφελεί πολλαπλώς την υγεία. Το πεπόνι δεν δίνει πολλές θερμίδες (μόλις 64 / φλιτζάνι), δεν έχει καθόλου χοληστερόλη, περιέχει όμως αρκετά σάκχαρα, γι’ αυτό πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο ώστε να μην επηρεαστεί το βάρος σας. […]

Η ανθεκτική υπέρταση είναι η αποτυχία επίτευξης αρτηριακής πίεσης εντός φυσιολογικών ορίων σε ασθενείς που συμμορφώνονται με τη λήψη του κατάλληλου φαρμακευτικού σχήματος. Η επίπτωση της ανθεκτικής υπέρτασης δεν είναι γνωστή, σύμφωνα ωστόσο με κλινικές μελέτες μπορεί να επηρεάσει έως και το 30% των ατόμων με υψηλή αρτηριακή πίεση. Οι πάσχοντες από ανθεκτική υπέρταση διατρέχουν […]

Η έναρξη του καλοκαιριού έφερε μαζί και τους πρόωρους καύσωνες, οι οποίοι δυσχεραίνουν τον ύπνο. Όταν οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν, ο ύπνος μας γίνεται συνήθως πιο ανήσυχος και λιγότερο ξεκούραστος, δεδομένου ότι αν ζεσταινόμαστε πολύ δεν μπορούμε να χαλαρώσουμε και να κοιμηθούμε. Δείτε μερικά απλά μέτρα που μπορείτε να πάρετε για να διευκολύνετε την κατάσταση: Διαβάστε […]

Περίπου 65 εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από καρδιακή ανεπάρκεια παγκοσμίως.   Μερικοί εμφανίζουν ανεπάρκεια έπειτα από θεραπεία για καρκίνο. Οι επιστήμονες διαπιστώνουν αύξηση των ενδείξεων ότι ένας άνθρωπος με καρδιακή ανεπάρκεια έχει αυξημένη πιθανότητα να εμφανίσει και καρκίνο στη διάρκεια της ζωής του, χωρίς να είναι σαφές γιατί αυτό συμβαίνει. Νέα μεγάλη γερμανική επιστημονική μελέτη δείχνει […]

Οι υψηλές θερμοκρασίες και η υγρασία συνοδεύονται πάντα από κουνούπια, τα οποία δεν σας αφήνουν να απολαύσετε την παραμονή σε εξωτερικούς χώρους και σας αναγκάζουν να καταφεύγετε σε διάφορες χημικές εντομοαπωθητικές λύσεις. Εκτός από τα εντομοαπωθητικά που μπορείτε να προμηθευτείτε από το φαρμακείο ή το σούπερ μάρκετ, μπορείτε να αξιοποιήσετε τις λύσεις που προσφέρει η […]

Η κορτιζόλη, γνωστή και ως «ορμόνη του στρες», συμβάλλει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και την αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος κατά τη διάρκεια μιας ξαφνικής σωματικής ή συναισθηματικής κρίσης. Αυτό σας βοηθά να αξιοποιήσετε τα ενεργειακά σας αποθέματα και αυξάνει την ικανότητά σας να αντιμετωπίσετε τις λοιμώξεις. Το πρόβλημα δημιουργείται όταν το υπερβολικό άγχος αναγκάζει […]

Η κινόα είναι δημητριακό της Νότιας Αμερικής που έχει μπει δυναμικά τα τελευταία χρόνια στη διατροφή. Οι σπόροι κινόα είναι πλούσιοι σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, κάλιο, σίδηρο, ψευδάργυρο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Μπορεί να ενσωματωθεί σε πολλές συνταγές, είναι εύπεπτη και πλούσια σε απαραίτητα αμινοξέα. Δείτε πέντε οφέλη από την κατανάλωση κινόα. Διαβάστε περισσότερα […]

Η κατανάλωση ενός γλυκού μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το στρες, η καθημερινή κατανάλωση ζάχαρης όμως, έχει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία, όπως η αύξηση του βάρους και οι διαταραχές της διάθεσης. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας, ο μέσος Αμερικανός καταναλώνει 22 γραμμάρια πρόσθετων σακχάρων καθημερινά στα φαγητά, τα ποτά και τα γλυκά. Η […]

Το ιώδιο είναι μια χημική ουσία που βοηθά τον θυρεοειδή αδένα να παράγει ορμόνες και ελέγχει τα επίπεδα ενέργειας. Κύρια πηγή πρόσληψης μέσω της διατροφής είναι το ιωδιούχο αλάτι, βρίσκεται όμως και σε τροφές όπως τα ψάρια και τα θαλασσινά και σε μικρότερες ποσότητες στο γάλα, στο αυγό, στο ψωμί και στα λαχανικά. Η ανεπάρκεια […]

Η γήρανση είναι μια σταδιακή επιβράδυνση του μεταβολισμού του δέρματος που ξεκινά από την ηλικία των 25-30 ετών στις γυναίκες και εξελίσσεται αργά με την πάροδο του χρόνου. Οι άνθρωποι παρατηρούν αλλαγές στην υφή και το χρώμα του δέρματος και οι ρυτίδες αρχίζουν να συσφίγγονται. Το δέρμα είναι λεπτότερο και πιο ξηρό, γίνεται λιγότερο ανθεκτικό […]

Ο ήλιος είναι σύμμαχος της υγείας μας, καθώς μας βοηθά να παράγουμε την πολύτιμη βιταμίνη D και μας γεμίζει ενέργεια και καλή διάθεση. Δεν πρέπει ωστόσο να παρασυρόμαστε, καθώς παραμονεύουν κίνδυνοι λόγω της υπεριώδους ακτινοβολίας. Μπορούμε να ενισχύσουμε τις φυσικές άμυνες της επιδερμίδας μας χάρη στα «όπλα» της φύσης. Δείτε ποιες είναι οι 5 τροφές […]

Αν πηγαίνετε σε γυμναστήριο και γενικά είστε αθλητικός τύπος, γνωρίζετε τη σημασία της των καρδιακών παλμών κατά την εκτέλεση ενός προγράμματος. Είναι όμως απαραίτητο να το κάνετε αυτό; Πόσο καλά γνωρίζετε το θέμα; Δείτε στις εικόνες που ακολουθούν τι πρέπει να γνωρίζετε για τους καρδιακούς παλμούς και την άσκηση: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Η ουρολοίμωξη μπορεί να πλήξει οποιοδήποτε τμήμα του ουροποιητικού συστήματος –τα νεφρά, τους ουρητήρες, την κύστη ή την ουρήθρα. Σύμφωνα με τη Mayo Clinic, όταν η λοίμωξη περιορίζεται στην κύστη προκαλεί πόνο και έντονη δυσφορία. Εάν όμως εξαπλωθεί στα νεφρά, οι επιπλοκές μπορεί να είναι πολύ πιο σοβαρές. Η ουρολοίμωξη αντιμετωπίζεται συνήθως με αντιβίωση. Πώς […]