ΥΓΕΙΑ

Οι Ιδιοπαθείς Φλεγμονώδεις Νόσοι του Εντέρου (ΙΦΝΕ) είναι η Ελκώδης Κολίτιδα και η Νόσος Crohn. Πρόκειται για ανίατες χρόνιες παθήσεις του γαστρεντερικού συστήματος με παρόμοια συμπτώματα. Σουηδική έρευνα έδειξε ότι τα παιδιά με φλεγμονώδη νόσο του εντέρου αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο ψυχικών διαταραχών. Η έρευνα συμπεριέλαβε πάνω από 6.400 παιδιά με φλεγμονώδη νόσο του εντέρου. Οι […]

Ένα σπυράκι εμφανίζεται όταν φράσσει ένας πόρος του δέρματος. Συχνά παγιδεύονται στο σημείο αυτό και βακτήρια. Όταν η λοίμωξη προχωρά πιο βαθιά στο δέρμα, σχηματίζεται κύστη. Αυτά είναι τα λεγόμενα εσωτερικά σπυράκια. Τόσο τα εξωτερικά, όσο και τα εσωτερικά σπυράκια «απαγορεύεται» να τα πιέζετε. Αν το κάνετε, ο πόνος θα είναι έντονος και είναι πολύ […]

Οι ορμόνες είναι οι «χημικοί αγγελιαφόροι» του οργανισμού και ρυθμίζουν δεκάδες λειτουργίες, όπως η όρεξη, το βάρος, η διάθεση και η ερωτική επιθυμία. Οι αυξομειώσεις στα επίπεδα των ορμονών είναι ως ένα βαθμό φυσιολογικές, ωστόσο ορισμένες καθημερινές συνήθειες επιδεινώνουν την κατάσταση. Δείτε ποιες είναι αυτές και προσπαθήστε να τις βγάλετε από τη ζωή σας: Διαβάστε […]

Η ΙΨΔ είναι μια αρκετά συχνή ψυχιατρική διαταραχή, που χαρακτηρίζεται από έμμονες σκέψεις, ιδέες και κινήσεις, οι οποίες έχουν καταναγκαστικό χαρακτήρα και οδηγούν σε επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές, όπως συνεχές πλύσιμο των χεριών, καθάρισμα κ.α. Τα εγκεφαλικά από την άλλη, είναι η δεύτερη κυριότερη αιτία θανάτου μετά την καρδιακή νόσο. Τα ισχαιμικά εγκεφαλικά συμβαίνουν, όταν κάποιος θρόμβος […]

Τα υγιή και δυνατά μαλλιά είναι αποτέλεσμα της υγιεινής διατροφής και της κατάλληλης φροντίδας. Για να να αποκτήσετε όμορφα, πυκνά και μακριά μαλλιά, πρέπει η διατροφή σας να περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε βιταμίνες που βοηθούν στην υγιή και γρήγορη ανάπτυξή τους, αποτρέποντας την τριχόπτωση. Οι περισσότερες από αυτές τις βιταμίνες, ωφελούν επίσης το δέρμα και […]

Έχει βρεθεί ότι η κατανάλωση ορισμένων τροφών, όπως τα προϊόντα με σημαντική ποσότητα ζάχαρης ή καφεΐνης, συνδέονται με πιο έντονες κρίσεις συμπτωμάτων για τους ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με ρευματοειδή αρθρίτιδα. Αν και η αυτοάνοση πάθηση ελέγχεται κυρίως με την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή, παρεμβάσεις στις καθημερινές συνήθειες δρουν συμπληρωματικά ώστε να εξασφαλίσουν στους ασθενείς ανακούφιση […]

Το κολλαγόνο είναι μια ομάδα πρωτεϊνών που προσδίδουν ισχύ στους συνδετικούς ιστούς. Είναι η κύρια πρωτεΐνη στα οστά, στους τένοντες και στο δέρμα. Ισοδυναμεί με το ¼ της συνολικής πρωτεΐνης που υπάρχει στο σώμα μας και είναι υπεύθυνο για το σφιχτό δέρμα, την ελαστικότητα, την σωστή υγρασία και την συνεχή ανανέωση των κυττάρων του δέρματος. […]

Η παλίνδρομη εκσπερμάτιση, γνωστή και ως «ξηρός» οργασμός, είναι η κατάσταση κατά την οποία το σπέρμα, αντί να απελευθερωθεί, ταξιδεύει προς την ουροδόχο κύστη και «παγιδεύεται» εκεί. Υπό φυσιολογικές συνθήκες, η απελευθέρωση του σπέρματος εξασφαλίζεται χάρη σε ένα ζεύγος μυών, τους ουρηθρικούς σφιγκτήρες, οι οποίοι κλείνουν το άνοιγμα της ουρήθρας και αποτρέπουν την είσοδο του […]

Η χολίνη είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που ανήκει στο σύμπλεγμα Β. Ο οργανισμός μας είναι σε θέση να συνθέσει από μόνος του μικρές ποσότητες χολίνης, όμως εξασφαλίζουμε επαρκή αποθέματα αυτής κυρίως μέσω της διατροφής μας. Η χολίνη παίζει βασικό ρόλο στον μεταβολισμό των λιπαρών. Χωρίς αυτή, όλες οι διεργασίες στις οποίες εμπλέκεται οδηγούν σε συσσώρευση […]

Το «φούσκωμα» και το «πρήξιμο» που μπορεί να νιώθουμε, πολλές φορές δεν οφείλεται σε αύξηση λίπους αλλά στην κατακράτηση υγρών, δηλαδή στη συσσώρευση υγρών στο κυκλοφορικό σύστημα ή ανάμεσα στους ιστούς του σώματος. Το 70% περίπου του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό, το οποίο βρίσκεται τόσο εσωτερικά στα κύτταρα όσο και έξω από αυτά. Πιο […]

Συνολικά περισσότεροι άνδρες παθαίνουν έμφραγμα από ό,τι γυναίκες, κάποιοι παράγοντες όμως, αυξάνουν τον κίνδυνο πιο πολύ στις γυναίκες από ό,τι στους άνδρες. Μελέτη του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, ανέλυσε στοιχεία για 472.000 άτομα ηλικίας 40 έως 69 ετών χωρίς καρδιαγγειακό ιστορικό, το 56% εκ των οποίων ήταν γυναίκες. Η μελέτη έδειξε πού πρέπει να εστιάζουν τα […]

Μια μάσκα προσώπου είναι ιδανική για να καθαρίσετε το δέρμα σας σε βάθος αλλά και για να του προσφέρετε τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Μπορείτε να αγοράσετε έτοιμες μάσκες ή να φτιάξετε μια δική σας στο σπίτι με απολύτως φυσικά υλικά. Δείτε ποια είναι τα ιδανικά συστατικά που πρέπει να συνδυάσετε για να φροντίσετε το […]

Οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητοι στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής, καθώς αποτελούν βασική πηγή ενέργειας. Παρότι έχουν ενοχοποιηθεί για την αύξηση του βάρους, δεν είναι όλοι οι υδατάνθρακες ίδιοι. Ένας είδος υδατανθράκων, όχι μόνο δεν συμβάλλει στην αύξηση του βάρους αλλά μάλιστα βοηθά στην καλύτερη διαχείρισή του. Πρόκειται για το λεγόμενο «ανθεκτικό άμυλο», το οποίο, όπως […]

Για τις σακούλες κάτω από τα μάτια ευθύνονται πολλές αιτίες, όπως η γήρανση, οι ορμονικές αλλαγές (περίοδος, εγκυμοσύνη), ο τρόπος ζωής και οι βλαβερές συνήθειες. Υπάρχουν βέβαια και παθολογικές καταστάσεις που προκαλούν σακούλες, όπως η δερματίτιδα, οι αλλεργίες, η θυρεοειδοπάθεια κλπ., οι οποίες διορθώνονται μόνο με βλεφαροπλαστική. Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να απαλλαγείτε […]

Η αυξημένη αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπέρταση, επηρεάζει όλο το σώμα και κυρίως τον εγκέφαλο, την καρδιά και τους νεφρούς. Στους γνωστούς παράγοντες αύξησης της αρτηριακής πίεσης συγκαταλέγονται η υπερβολική κατανάλωση αλατιού και αλκοόλ και το αυξημένο στρες. Υπάρχουν όμως και «ύπουλες» αιτίες που προκαλούν αύξηση της πίεσης και καλό είναι να γνωρίζετε: Διαβάστε […]