ΥΓΕΙΑ

Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα είναι εξασθενημένο, ο οργανισμός είναι ευάλωτος σε ιούς, βακτήρια και ασθένειες. Μια διατροφή που δεν είναι ισορροπημένη, το άγχος και κάποιες ασθένειες, μπορούν να εμποδίσουν το ανοσοποιητικό να εκτελεί τις βασικές λειτουργίες του. Το γνωρίζατε ότι πολλά από τα μπαχαρικά που προσθέτετε στα πιάτα σας, πέρα από γεύση, χαρίζουν πολύτιμα θρεπτικά […]

Covid 19 – Self Testing: Ερχονται και στην Ελλάδα τα γρήγορα τεστ διάγνωσης του κορονοϊού, τα οποία κάθε Ελληνας θα προμηθεύεται από τα φαρμακεία και θα το κάνει στο σπίτι του. Σύμφωνα με τις εξαγγελίες της κυβέρνησης, κάθε πολίτης κάνοντας χρήση του ΑΜΚΑ του θα έχει δικαίωμα να αποκτά δωρεάν 4 self test κορονοϊού το […]

Οι περισσότερες γυναίκες, ακόμη και όσες ασκούνται συστηματικά, σταματούν να γυμνάζονται όταν μένουν έγκυες φοβούμενες ότι θα θέσουν σε κίνδυνο την εγκυμοσύνη. Πολλές μελέτες ωστόσο, έχουν δείξει ότι η άσκηση δεν κρύβει κινδύνους για την υγεία σε γυναίκες με κυήσεις υψηλού κινδύνου, αντίθετα μπορεί να μειώσει τις επιπλοκές στην εγκυμοσύνη. Τα επιστημονικά ευρήματα συντείνουν στο […]

Οι καρωτίδες είναι οι αρτηρίες που βρίσκονται στις πλευρές του λαιμού και αποτελούν τις οδούς για την αιμάτωση του εγκεφάλου. Κάθε καρωτίδα χωρίζεται σε δυο κλάδους: την έσω καρωτίδα (με πορεία προς το εσωτερικό του κρανίου) και την έξω καρωτίδα (με πορεία εξωτερικά). Η στένωση των καρωτίδων προκαλείται από τη δημιουργία αθηρωματικής πλάκας και έχει […]

Η αύξηση του προσδόκιμου επιβίωσης έφερε στο προσκήνιο την άνοια με πιο συχνή μορφή τη νόσο Αλτσχάιμερ. Υπολογίζεται ότι υπάρχουν 47 εκατομμύρια άνθρωποι που ζουν με άνοια παγκοσμίως, αριθμός που θα αυξηθεί δραματικά στο μέλλον λόγω της αύξησης του προσδόκιμου επιβίωσης τόσο στις αναπτυγμένες όσο και στις αναπτυσσόμενες χώρες. Στη χώρα μας υπάρχουν σήμερα 200.000 […]

Οι σπονδυλοαρθρίτιδες ή σπονδυλαρθροπάθειες είναι μια ομάδα αυτοάνοσων νοσημάτων με κάποια κοινά χαρακτηριστικά. Στην ομάδα περιλαμβάνονται η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, η ψωριασική αρθρίτιδα, η σπονδυλίτιδα των φλεγμονωδών νόσων του εντέρου κ.ά. Οι σπονδυλοαρθρίτιδες προσβάλλουν συνήθως άτομα 20 έως 40 ετών, τα οποία μπορεί να έχουν γενετική προδιάθεση για τη νόσο. Χαρακτηρίζονται από προσβολή κυρίως των αρθρώσεων […]

Οι άνθρωποι με βλάβη στον αμφιβληστροειδή των ματιών είναι πιθανότερο να πάθουν εγκεφαλικό ή να έχουν άνοια. Όσο πιο σοβαρή είναι η βλάβη στον αμφιβληστροειδή, τόσο αυξάνεται ο κίνδυνος θανάτου μέσα στην επόμενη δεκαετία. Η διαπίστωση αυτή εγείρει τη δυνατότητα να χρησιμοποιηθεί η οφθαλμολογική εξέταση για τον εντοπισμό των ανθρώπων υψηλού κινδύνου για εγκεφαλικό ή […]

Τα καροτενοειδή είναι μια ομάδα φυσικών χρωστικών, συνήθως με κόκκινο, πορτοκαλί ή κίτρινο χρώμα. Είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη των φυτών και για τη διαδικασία της φωτοσύνθεσης και αποτελούν βασική διατροφική πηγή βιταμίνης Α για τον άνθρωπο. Θεωρείται πως σχετίζονται με το μειωμένο κίνδυνο διαφόρων χρόνιων παθήσεων, όπως η καρδιοπάθεια, οι παθήσεις των ματιών και […]

Οι χειρουργικές επεμβάσεις σε ασθενείς που έχουν Covid-19 πρέπει να καθυστερούνται για τουλάχιστον επτά εβδομάδες μετά τη διάγνωση της λοίμωξης, εφόσον αυτό είναι δυνατό, ιδίως εάν οι ασθενείς συνεχίζουν να έχουν συμπτώματα κορονοϊού. Σύμφωνα με μία νέα διεθνή επιστημονική μελέτη, μία επέμβαση σε άτομο με Covid-19 αυξάνει τον κίνδυνο να αποβεί θανατηφόρα. Η έρευνα επιβεβαιώνει […]

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει προειδοποιήσει κατ’ επανάληψη για τις επιπτώσεις που έχει στην υγεία η τακτική κατανάλωση κόκκινου κρέατος και αλλαντικών. Αποτελεί πάγια επιστημονική θέση τα τελευταία χρόνια άλλωστε, η κατανάλωση κόκκινου κρέατος να γίνεται με μέτρο. Οι γιατροί συστήνουν να καταναλώνουμε μέχρι μία μερίδα άπαχου κόκκινου κρέατος την εβδομάδα, όσο το δυνατό λιγότερο […]

Η νηστεία, ειδικά η μακροπρόθεσμη, μπορεί όταν γίνεται σωστά να συμβάλλει στη μείωση της χοληστερίνης και του σωματικού βάρους. Παράλληλα, μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ορισμένων θρεπτικών συστατικών, όπως τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που συμβάλλουν στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Για να είναι αποτελεσματική ως προς τα παραπάνω, πρέπει να πληροί κάποιες προδιαγραφές όπως: -Να μην […]

Καθαρά Δευτέρα σήμερα και η νηστεία που ακολουθεί, αποτελεί μια ιδιαίτερη διατροφική περίοδο, καθώς ο αποκλεισμός του κρέατος και άλλων ζωϊκών τροφών, στρέφει αρκετούς από εμάς σε άλλες γευστικές επιλογές. Ο ΕΦΕΤ μας υπενθυμίζει χρήσιμες πληροφορίες για τις σπουδαιότερες κατηγορίες τροφίμων που καταναλώνονται την περίοδο αυτή. Τι πρέπει να προσέχετε: – Προσοχή στις πληροφορίες που […]

Ένα ισχαιμικό αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο συμβαίνει όταν η παροχή αίματος σε τμήμα του εγκεφάλου διακόπτεται, με αποτέλεσμα τα εγκεφαλικά κύτταρα να πεθάνουν. Η λειτουργία των εγκεφαλικών κυττάρων απαιτεί συνεχή παροχή οξυγόνου και γλυκόζης μέσω της κυκλοφορία του αίματος. H ροή του αίματος μπορεί να διακοπεί κυρίως με δύο μηχανισμούς: τη θρόμβωση και την εμβολή. Οι […]

Η διατροφή αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για την υγεία μας αλλά το σημαντικότερο είναι ότι βρίσκεται υπό τον έλεγχό μας. Κάνοντας τις απαραίτητες αλλαγές στις καθημερινές σας διατροφικές συνήθειες δε θα προστατευθείτε μόνο από την καρδιοπάθεια, την παχυσαρκία και τον διαβήτη, αλλά μπορείτε να ωφελήσετε και μερικά από τα «παραμελημένα» όργανα του σώματός σας, όπως τα […]

Ο υποθυρεοειδισμός είναι διαταραχή του θυρεοειδούς, που χαρακτηρίζεται από επιβράδυνση της λειτουργίας του αδένα. Όταν ο υποθυρεοειδισμός είναι σε αρχικά στάδια, είναι πιθανό να μην εκδηλωθούν έντονα συμπτώματα. Με τον καιρό ωστόσο και όσο μένει χωρίς θεραπεία, μπορεί να προκληθούν προβλήματα υγείας, όπως παχυσαρκία, πόνος στις αρθρώσεις, στειρότητα και καρδιακές παθήσεις. Δείτε στην gallery που […]