ΥΓΕΙΑ

Η υγιεινή διατροφή και η αποφυγή του πρόχειρου φαγητού και των επεξεργασμένων τροφών αποτελούν βασικές προϋποθέσεις για τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς. Το θέμα όμως είναι πιο σύνθετο απ’ όσο νομίζουμε όταν καλούμαστε να ακολουθήσουμε ένα υγιεινό διατροφικό πλάνο, καθώς πολλές τροφές που καταναλώνουμε καθημερινά μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στην καρδιά. Είναι σημαντικό να […]

Όσοι τρέφονται ανθυγιεινά από νεαρή ηλικία, έχουν αυξημένες πιθανότητες να αναπτύξουν καρδιακές παθήσεις αργότερα στη ζωή, ειδικά αν η διατροφή τους περιέχει πολλές τροφές που συνδέονται με τη φλεγμονή, όπως είναι τα επεξεργασμένα κρέατα, το κόκκινο κρέας, τα ποτά με ζάχαρη και τα μεταποιημένα έλαια. Οι ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ κατέληξαν […]

Το πολύ και βαρύ φαγητό, τα λιπαρά, τα γλυκά και η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών, δεν αποτελούν σύμμαχο για το στομάχι σας. Ειδικά όταν καταναλώνονται το βράδυ, αποτελούν αιτία δυσπεψίας. Τα συνήθη συμπτώματά της είναι: βάρος στο στομάχι, φούσκωμα, πόνος στο στομάχι, ναυτία, άσχημη γεύση, ξινίλες, διάρροια, πονοκέφαλος, πόνο στα κάτω άκρα (από τα γόνατα και […]

Νέα νέα μελέτη που χρηματοδοτήθηκε από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, Διαβήτη, Πεπτικού και Παθήσεων των Νεφρών, και από την Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας, έδειξε ότι η καθημερινή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής. Η μελέτη ανέλυσε δεδομένα δύο άλλων μελετών στις οποίες συμμετείχαν νοσηλευτές και επαγγελματίες υγείας. Οι ερευνητές παρακολούθησαν περισσότερους από 100.000 […]

Τα μούρα είναι ένας ευρύτερος όρος που περιλαμβάνει τα βατόμουρα, τα σμέουρα, τα μύρτιλα, τις φράουλες, τα κράνμπερι, τα φραμπουάζ, τα μαύρα, μπλε, κόκκινα και λευκά μούρα. Τα μούρα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, ενώ δεν δίνουν θερμίδες, υδατάνθρακες και λιπαρά. Είναι επίσης πλούσια σε αντιοξειδωτικά, τα οποία σύμφωνα με επιδημιολογικές μελέτες, προστατεύουν από καρδιαγγειακά […]

Μεγάλο ποσοστό όσων νοσούν με κορονοϊό κινδυνεύει με νευροψυχιατρικές επιπλοκές, σύμφωνα με νέα βρετανική μελέτη. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Μπρουκς της Οξφόρδης ανασκόπησαν δημοσιευμένες έρευνες σχετικά με τις πιθανές επιπτώσεις της λοίμωξης από SARS-COV-2 στον εγκέφαλο, αλλά και στα πιθανά βραχυπρόθεσμα ή μακροχρόνια προβλήματα ψυχικής υγείας. Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο ένας στους πέντε ασθενείς […]

Το πρώτο βήμα για την απώλεια βάρους είναι η τήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής. Σημαντικός παράγοντας που πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη στην προσπάθεια απώλειας βάρους είναι η ύπαρξη παθήσεων, όπως τα αυξημένα επίπεδα σακχάρου, η υψηλή χοληστερίνη, η κολίτιδα κ.α., που ενδέχεται να επιβραδύνουν τον μεταβολισμό και να «φορτώσουν» τον οργανισμό μας με κιλά λόγω […]

Η περιεμμηνοπαυσιακή περίοδος (κλιμακτήριος και εμμηνόπαυση) αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση κατάθλιψης στις γυναίκες. Παρότι η εμμηνόπαυση αποτελεί φυσιολογικό στάδιο στη ζωή κάθε γυναίκας, πολλές τη βιώνουν ως τραυματική εμπειρία, καθώς σηματοδοτεί μεγάλες αλλαγές στο σώμα και στον ψυχισμό τους. Τα συμπτώματα της κατάθλιψης της εμμηνόπαυσης διαφέρουν από τα τυπικά συμπτώματα της κατάθλιψης στις άλλες […]

Οι περισσότεροι θεωρούν ότι η καρδιοπάθεια είναι «αντρική υπόθεση», τα στατιστικά όμως δείχνουν ότι είναι εξίσου συχνή στις γυναίκες και μάλιστα αποτελεί την κυριότερη αιτία θανάτου και για τα δύο φύλα. Επιστημονικές μελέτες συνδέεουν την καρδιακή ανεπάρκεια με το αναπαραγωγικό ιστορικό των γυναικών. Έχει αποδειχθεί για παράδειγμα, ότι η ηλικία τεκνοποίησης συνδέεται με τον κίνδυνο […]

Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να είναι ελαφρύ ή πολύ σοβαρό και τα αποτελέσματά του να είναι προσωρινά ή μόνιμα. Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι η βλάβη που προκαλείται σε μια περιοχή του εγκεφάλου, η οποία δεν αιματώνεται αρκετά, με αποτέλεσμα τα κύτταρα που δεν παίρνουν οξυγόνο να πεθαίνουν. Πρόκειται για ένα αρκετά σοβαρό συμβάν, το οποίο […]

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και η απαιτητική καθημερινότητα αυξάνουν τον κίνδυνο επίμονης κούρασης. Τα συμπτώματα της έντονης κούρασης περιλαμβάνουν ατονία, μυϊκή αδυναμία, ψυχολογική εξάντληση, κατάθλιψη, άγχος δεν θα πρέπει να αγνοηθούν γιατί μπορεί να οδηγήσουν σε επιπλέον προβλήματα υγείας. Η καρδιοπάθεια, ο διαβήτης και η ινομυαλγία είναι παθήσεις τις οποίες μπορεί να πυροδοτήσει η επίμονη […]

Μπορεί η ενυδάτωση να αποτελεί ένα σημαντικό ζήτημα που αφορά στην υγεία μας. Η κατανάλωση νερού είναι άλλωστε ο νούμερο ένα κανόνας για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού, ενώ η ενυδάτωση του προσώπου και του σώματος πρέπει να αποτελεί βασικό μέρος της καθημερινής ρουτίνας ομορφιάς. Τι ισχύει όμως για τα μαλλιά

Οι γυναίκες πρέπει να υποβάλλονται τακτικά, σε μια σειρά εξετάσεων προληπτικού ελέγχου. Μέσω του προληπτικού ελέγχου είναι πιθανό να διαγνωστούν και να θεραπευθούν παθήσεις που μέχρι πρότινος δεν είχαν γίνει αντιληπτές. Δείτε στην παρακάτω gallery 8 σημαντικές εξετάσεις, που δεν πρέπει να αμελούν οι γυναίκες: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Η εμφάνιση του κορονοϊού αναζωπύρωσε την παγκόσμια ανησυχία για τους ιούς και τα μικρόβια. Η ανθεκτικότητα των μικροβίων ειδικά, προκαλεί έντονο προβληματισμό στους ειδικούς, οι οποίοι εκτιμούν ότι τα μικρόβια θα σκοτώνουν έναν άνθρωπο κάθε τρία δευτερόλεπτα μέχρι το 2050. Η μικροβιακή αντίσταση αποτελεί διπλό πρόβλημα: δεν ανακαλύπτονται νέα αποτελεσματικότερα αντιβιοτικά με τον αναγκαίο ρυθμό […]

Η φλεγμονή είναι ένας έμφυτος μηχανισμός του οργανισμού μας ενάντια σε εξωτερικές «απειλές» όπως το στρες, η λοίμωξη και οι τοξικές χημικές ουσίες. Δεν μπορούμε να ζήσουμε χωρίς αυτή, όμως σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνη για την υγεία μας. Όταν το ανοσοποιητικό εντοπίζει κάποιον από αυτούς τους κινδύνους, ενεργοποιεί συγκεκριμένες πρωτεΐνες που μπορούν […]