Ειδήσεις και νέα για την Υγεία, το φάρμακο, την ευεξία, τη διατροφή και την ψυχική υγεία. Ιατρικά νέα, επιστημονικές μελέτες, εμβόλια
Οι ίλιγγοι σπάνια αποτελούν σοβαρό πρόβλημα υγείας, αφού στις περισσότερες περιπτώσεις είναι παροδικοί και υποχωρούν χωρίς θεραπεία. Αν νιώθετε ότι παθαίνετε ίλιγγο μείνετε ξαπλωμένοι όσο χρειαστεί προκειμένου να περιορίσετε την πιθανότητα οξέος ιλίγγου. Σύμφωνα με την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής (ΝLΜ) των ΗΠΑ, οι πιο πιθανές αιτίες ιλίγγου είναι οι εξής: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Το σπανάκι είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και αποτελεί εξαιρετική πηγή πολλών βιταμινών και μετάλλων, όπως η βιταμίνη Α, η βιταμίνη C, η βιταμίνη Κ1, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ο σίδηρος, το ασβέστιο, το μαγγάνιο, το μαγνήσιο και το φυλλικό οξύ. Ένα φλιτζάνι βρασμένο σπανάκι υπερκαλύπτει τις ημερήσιες ανάγκες του οργανισμού μας σε βιταμίνες Α […]
Ο λιναρόσπορος, δηλαδή ο σπόρος του λιναριού, είναι μια πραγματική υπερτροφή, καθώς αποτελεί ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στη φύση. Είναι πλούσιος σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ασβέστιο, μαγνήσιο, πρωτεΐνες, βιταμίνη Ε, μονοάκορεστα λιπαρά και φυτικές ίνες. Δείτε στις εικόνες που ακολουθούν πώς ωφελεί την υγεία η τακτική κατανάλωση λιναρόσπορου: Διαβάστε περισσότερα στο […]
Η οργάνωση των αγορών και οι σωστοί κανόνες συντήρησης των τροφίμων, συμβάλλουν στην εξοικονόμηση χρημάτων, την πρόληψη της αλλοίωσης των τροφίμων και την κατανάλωσή τους στον κατάλληλο χρόνο προκειμένου να λαμβάνετε όλα τα θρεπτικά συστατικά τους. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε εσείς για να διαρκέσουν περισσότερο οι παρακάτω 11 τροφές: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Η κακή διατροφή δεν επηρεάζει μόνο το βάρος, αλλά συνδέεται σε σημαντικό βαθμό με την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου. Υπολογίζεται ότι οι διατροφικές συνήθειες σχετίζονται με το 30% των καρκίνων στις αναπτυγμένες χώρες και το 20% των καρκίνων στις αναπτυσσόμενες χώρες. Η συστηματική κατανάλωση μίας ή περισσότερων από τις παρακάτω τροφές μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο […]
Αν σκέφτεστε να ξεκινήσετε μια δίαιτα με λίγους υδατάνθρακες, είναι χρήσιμο να γνωρίζετε ποιες αλλαγές θα επιφέρει στο σώμα σας. Δείτε αναλυτικότερα ποια είναι τα οφέλη της μείωσης των επεξεργασμένων υδατανθράκων: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Η ινομυαλγία είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από εκτεταμένο μυοσκελετικό πόνο, ο οποίος συνοδεύεται από προβλήματα κόπωσης, ύπνου, διάθεσης και μνήμης. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η ινομυαλγία επηρεάζει τον τρόπο που ο εγκέφαλος επεξεργάζεται τα σήματα πόνου. Δείτε στις εικόνες που ακολουθούν με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται η ινομυαλγία: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Το σινάπι (επιστημονική ονομασία Sinapis) είναι ποώδες φυτό με ζωηρά κίτρινα άνθη. Από τους σπόρους του σιναπιού παράγεται η μουστάρδα. Δείτε στις εικόνες που ακολουθούν τις θεραπευτικές ιδιότητες των σπόρων μουστάρδας: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Στην Ευρώπη πάνω από 450.000 γυναίκες μαθαίνουν ετησίως ότι πάσχουν από καρκίνο του μαστού, ενώ για την Ελλάδα ο αριθμός των ετήσιων κρουσμάτων υπολογίζεται σε σχεδόν 5.000. Το Αμερικανικό Ίδρυμα Έρευνας του Καρκίνου (AICR) εκτιμά ότι το ένα στα τρία κρούσματα της νόσου θα μπορούσαν να αποφευχθούν αν οι γυναίκες υιοθετούσαν τα παρακάτω: Διαβάστε περισσότερα […]
Η οστεοπόρωση είναι μια σκελετική πάθηση που χαρακτηρίζεται από την αποδυνάμωση και την ευθραυστότητα των οστών, καθώς και με τον αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων. Το Εθνικό Ίδρυμα Οστεοπόρωσης των ΗΠΑ (NOF) εκτιμά πως μία στις δύο γυναίκες και έως και ένας στους πέντε άντρες άνω των 50 ετών παθαίνουν κάταγμα λόγω της οστεοπόρωσης. Σύμφωνα με τους […]
Πολλά πράγματα μπορούν να αποτελέσουν αιτία της ημικρανίας και για κάποιους αρκεί μόνο ένα γεύμα. Μελέτες έχουν δείξει ότι ελάχιστες τροφές ή ουσίες που περιέχονται σε αυτά, συνδέονται με πονοκεφάλους ή ημικρανίες. Οι ειδικοί δεν συστήνουν κάποια ειδική διατροφή σε ανθρώπους που ταλαιπωρούνται συχνά από ημικρανίες. Αν όμως κάθε φορά που τρώτε τυρί ή σοκολάτα, […]
Εάν σας καταλαμβάνει συχνά το άγχος και το στρες, υπάρχουν φορές που ίσως αισθάνεστε ότι τίποτα δεν μπορεί να σας βγάλει από αυτή την κατάσταση. Εκτός από το φαγητό! Αντί όμως να βάλετε μπροστά σας τη σακούλα με τα πατατάκια ή την οικογενειακή συσκευασία παγωτού, είναι προτιμότερο να επιλέγετε αγχολυτικές τροφές. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Όταν η Αμερικανίδα ηθοποιός και τραγουδίστρια Σελένα Γκόμεζ ανακοίνωσε το 2015, σε ηλικία μόλις 23 ετών, ότι πάσχει από λύκο, έστρεψε το ενδιαφέρον στην ασθένεια που επηρεάζει περίπου 1,5 εκατ. Αμερικανούς, στην πλειοψηφία τους γυναίκες. Στην πραγματικότητα, εννέα στους 10 ενήλικες πάσχοντες από λύκο είναι γυναίκες, οι οποίες αναπτύσσουν την ασθένεια συνήθως κατά την αναπαραγωγή […]
Η νόσος του Crohn ανήκει στα ιδιοπαθή φλεγμονώδη νοσήματα του εντέρου και μπορεί να προκαλέσει διάρροια, πόνο στην κοιλιά, και άλλα συμπτώματα στο πεπτικό. Είναι άγνωστης αιτιολογίας και δεν μπορεί να προβλεφθεί η εξέλιξή της. Μελέτες παρατήρησης έχουν δείξει ότι οι τροφές που πυροδοτούν συνήθως τα συμπτώματα είναι: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Το φυλλικό οξύ, βιταμίνη του συμπλέγματος Β, προστατεύει από το εγκεφαλικό επεισόδιο ή μειώνει τις σοβαρές επιπλοκές που προκαλεί στα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση. Έρευνες έχουν βρει ότι η επαρκής πρόσληψη φυλλικού οξέος σε συνδυασμό με την απαραίτητη αντιυπερτασική αγωγή είναι απαραίτητη για τα άτομα που έχουν διαγνωστεί με υπέρταση. Σύμφωνα με ειδικούς του […]
