Το συκώτι είναι ένα μεγάλο σε μέγεθος όργανο που βρίσκεται στο ανώτερο τμήμα του γαστρεντερικού σωλήνα και ζυγίζει περίπου 1,5 κιλό. Ένας από τους βασικότερους ρόλους του είναι η απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα, όμως επιτελεί και άλλες σημαντικότατες λειτουργίες, όπως η παραγωγή ορμονών, η αποθήκευση ενέργειας και η παραγωγή σύνθετων ουσιών που διευκολύνουν […]
Οι διατροφικές επιλογές επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την εμφάνισή σας. Υιοθετώντας ένα υγιεινό τρόπο ζωής που προϋποθέτει την προστασία από τον ήλιο, την αποχή από το κάπνισμα, την καλή ενυδάτωση του οργανισμού και την κατάλληλη διατροφή, προστατεύετε το δέρμα σας και καταπολεμάτε τα σημάδια του χρόνου. Διαβάστε περισσότερα: Onmed
Γνωρίζετε πως υπάρχουν πέντε τροφές που προσφέρουν στον άνθρωπο καλύτερο και περισσότερο ύπνο; Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία 1 στους 4 ενήλικες –ειδικά οι γυναίκες- αντιμετωπίζει προβλήματα με τον ύπνο. Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, στριφογυρίζετε στο κρεβάτι, διακόπτετε συχνά τον ύπνο κατά τη διάρκεια της νύχτας, μπορεί να χρειάζεται να συμβουλευτείτε κάποιο ειδικό που θα εντοπίσει […]
Η φρουκτόζη, το φυσικό γλυκαντικό των φρούτων και η συνθετική εκδοχή της που προστίθεται σε διάφορα τρόφιμα και ποτά, μπορεί να κάνουν κακό στον οργανισμό, αυξάνοντας τον κίνδυνο για διαβήτη, παχυσαρκία και ηπατοπάθεια. Εκτός από τις επιπτώσεις στη σωματική υγεία, η υπερκατανάλωση φρουκτόζης επηρεάζει και τις πνευματικές ικανότητες.Ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια […]
Αν μέχρι σήμερα πιστεύατε ότι το μαύρο ψωμί και η μαύρη ζάχαρη είναι… καλύτερα για τη διατροφή σας απ’ το λευκό, μάλλον αυτό το βίντεο θα σας χαλάσει τη… μαγιά, ίσως και τη διάθεση. Δείτε επτά μύθους γύρω από συνήθεις σχετικά με τη διατροφή μας και ποια είναι ακριβώς η αλήθεια…
Πολλοί τις σιχαίνονται άλλοι δεν τις ακουμπούν. Οι μπάμιες είναι από τα πιο θεραπευτικά τρόφιμα που μπορεί κάποιος να φάει και να τον ωφελήσει για τον οργανισμό του. Δείτε πως οφελούν αλλά και τι δίνουν στο σώμα… Γιατί θα έπρεπε να ενσωματώσετε τις μπάμιες στη διατροφή σας; 1. Μειώνει την κακή χοληστερόλη: Οι Μπάμιες ( […]
Μια συνήθης τακτική που ακολουθούν όσοι ξεκινούν δίαιτα είναι να κόβουν τους υδατάνθρακες, όπως το ψωμί, τα μακαρόνια και τα δημητριακά. Ωστόσο, ο γενετιστής Σαρόν Μοάλεμ υποστηρίζει ότι αυτή η κίνηση δεν εγγυάται το αποτέλεσμα που επιθυμούμε, καθώς ο οργανισμός κάθε ανθρώπου επεξεργάζεται με διαφορετικό ρυθμό τους υδατάνθρακες και αυτό με τη σειρά του συνεπάγεται […]
Μεγάλη έρευνα έφτασε στο συμπέρασμα ότι όσοι δεν επιθυμούν λίγο γλύκα είτε στο ποτό είτε στο φαγητό τους είναι… Σύμφωνα με την standard.co.uk. η έρευνα έγινε σε 1000 άτομα όπου κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι πικρές γεύσεις είναι συνδεδεμένες άμεσα με την ψυχοπάθεια. Στο πρώτο πείραμα έλαβαν μέρος 500 άτομα, άντρες και γυναίκες, στους οποίος […]
Αν κάνετε συστηματικά γυμναστική είναι σημαντικό να προσέχετε τις τροφές που καταναλώνετε μετά από κάθε προπόνηση για τη διατήρηση της υγείας των μυών σας. Η ενέργεια που αντλείται από τις αποθήκες του οργανισμού πρέπει να αναπληρωθεί, ώστε το σώμα σας να συνεχίσει τις λειτουργίες του χωρίς να αισθάνεστε κούραση και εξάντληση. Ένα κατάλληλο γεύμα βοηθά […]
Πέρα από αισθητική ενόχληση, το λίπος στην κοιλιά είναι επίσης επικίνδυνο για την υγεία. Διαβάστε πώς θα το καταπολεμήσετε… Πολυάριθμες μελέτες έχουν υποδείξει ότι η συσσώρευση λίπους συγκεκριμένα στην κοιλιά αποτελεί παράγοντα κινδύνου για περισσότερες ασθένειες απ’ ό,τι το συνολικό ποσοστό λίπους στο σώμα. Ο λόγος είναι ότι στην περιοχή της κοιλιάς υπάρχει σπλαγχνικό λίπος, […]
Αν κάνετε συστηματικά γυμναστική είναι σημαντικό να προσέχετε τις τροφές που καταναλώνετε μετά από κάθε προπόνηση για τη διατήρηση της υγείας των μυών σας. Η ενέργεια που αντλείται από τις αποθήκες του οργανισμού πρέπει να αναπληρωθεί, ώστε το σώμα σας να συνεχίσει τις λειτουργίες του χωρίς να αισθάνεστε κούραση και εξάντληση.Ένα κατάλληλο γεύμα βοηθά στο […]
Πόνος και κράμπες στην κοιλιά, πρήξιμο στο στήθος, πονοκέφαλοι, νεύρα, κακή διάθεση, κούραση. Η συχνή αντικατάσταση του ταμπόν ή της σερβιέτας κατά την πρώτη ή τη δεύτερη μέρα της περιόδου είναι φυσιολογική. Αν όμως αυτό γίνεται κάθε μία ώρα, λόγω της υπερβολικής ποσότητας αίματος, πρέπει να απευθυνθείτε σε ειδικό. Εκτός του ότι μπορεί να συνδέεται […]
Σας πέρασε ποτέ από το μυαλό ότι μπορεί τα ενοχλητικά σπυράκια να οφείλονται στη… μαξιλαροθήκη σας; Οι επιδερμίδες με τάσεις ακμής είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες στα βακτήρια και τα υπολείμματα, όπως αυτά που συσσωρεύονται στο μαξιλάρι ενώ κοιμόμαστε. Η συχνή αλλαγή της μαξιλαροθήκης είναι λοιπόν ένα ακόμη μέτρο που πρέπει να πάρετε για να διατηρήσετε την […]
Ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι οι καούρες. Ξέρετε πώς θα απαλλαγείτε, όμως, από αυτές; Οταν μιλάμε για καούρες αναφερόμαστε στο ενοχλητικό αίσθημα καύσου, που αισθάνεται κανείς ακριβώς πίσω από το στέρνο, ειδικά μετά από την κατανάλωση γεύματος. Το «επίσημο» όνομα του συμπτώματος αυτού είναι οπισθο-στερνικό καύσος. Το σύμπτωμα […]
H προσπάθεια της οικογένειας του Νίκου Τσίμπου άπό το Άργος να συγκεντρώσει χρήματα για τη θεραπεία του 6χρονου Κώστα έχει πάρει μέσω του ίντερνετ παγκόσμια διάσταση… Άνθρωποι από κάθε ήπειρο, κυρίως ομογενείς από την Αμερική, προσφέρουν μικρά αλλά και μεγαλύτερα ποσά (κάποιοι έδωσαν 1.000 δολάρια) για την αποκατάσταση της υγείας του μικρού Κώστα, ο οποίος […]
