Αν μείνατε ξύπνιοι μέχρι αργά το βράδυ και την επόμενη μέρα σηκωθήκατε νωρίς, είναι λογικό να αισθάνεστε κούραση. Γιατί όμως αισθάνεστε κουρασμένοι και τις άλλες μέρες που δεν συντρέχουν αντίστοιχοι λόγοι; Δείτε μερικές αιτίες της μόνιμης κούρασης και τι πρέπει να ξέρετε για την κάθε μία: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Ο αμφιβληστροειδής είναι ένα στρώμα ιστού με εξαιρετική ευαισθησία στο φως και καλύπτει την εσωτερική επιφάνεια του ματιού. Η αποκόλληση του αμφιβληστροειδούς αποτελεί έκτακτη ανάγκη και χρήζει άμεσης αντιμετώπισης προκειμένου να σωθεί η όραση. Βασικοί παράγοντες κινδύνου για την αποκόλληση είναι οι εξής: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Ο καφές το πρωί μας τονώνει και μας δίνει μια ώθηση για να ξεκινήσουμε τη μέρα με ενέργεια. Συχνά όμως δεν είναι αρκετός για να σας «ξυπνήσει» για τα καλά και νιώθετε ότι δεν μπορείτε να μείνετε συγκεντρωμένοι στα καθήκοντά σας. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που συμβάλλουν στην καλή υγεία του εντέρου. Είvαι πολύ σημαντικό, ο πληθυσμός των «καλών» βακτηρίων, να είναι αυξημένος σε σχέση με αυτή των «κακών», καθώς η μείωσή τους προκαλεί ανισορροπία στο πεπτικό σύστημα με αποτέλεσμα να υπάρχει κίνδυνος λοιμώξεων. Δείτε αναλυτικά στις εικόνες που ακολουθούν τα οφέλη των προβιοτικών για […]
Το ήπαρ, δηλαδή το συκώτι, βρίσκεται στο άνω τμήμα του γαστρεντερικού σωλήνα και ζυγίζει περίπου 1,5 κιλό. Εκτελεί σημαντικότατες λειτουργίες που σχετίζονται με την πέψη, το μεταβολισμό, την ανοσοποίηση και την αποθήκευση θρεπτικών συστατικών. Σύμφωνα με το Αμερικανικό Ίδρυμα Ήπατος (ALF), ηπατική ανεπάρκεια ονομάζεται η πλήρης απώλεια λειτουργικότητας του ήπατος λόγω κίρρωσης, η οποία με […]
Σε πέντε μήνες άλλαξε ολόκληρος! Ένας Ιάπωνας έχει καταφέρει να κερδίσει χιλιάδες θαυμαστές στο διαδίκτυο μετά την υπέροχη προσπάθεια που έκανε και την ακόμα πιο απίστευτη μεταμόρφωση στο σώμα του. Ο Hiiragi Sensei τον περασμένο Μάρτιο ανέβασε στο Twitter μια φωτογραφία με το πώς ήταν και από τότε καθημερινά έκανε για 4 λεπτά μόνο burpees […]
Αν κάθε φορά που εσείς ή κάποιο κοντινό σας πρόσωπο που βρίσκεται σε προχωρημένη ηλικία ξεχνάει που έβαλε τα κλειδιά του, αυτό δεν σημαίνει ότι πάσχει από άνοια. Εάν παρατηρήσετε τα παρακάτω συμπτώματα σε κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο, πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό προκειμένου να λάβετε σχετική βοήθεια ή να αποκλείσει άλλες πιθανές αιτίες: Διαβάστε περισσότερα […]
Η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας είναι μια ιδιαίτερα κοινή πάθηση των ματιών και αποτελεί μία από τις κυριότερες αιτίες απώλειας της όρασης στα άτομα 50 ετών και άνω. Χαρακτηρίζεται από τις βλάβες στην ωχρά κηλίδα, μια περιοχή στο πίσω μέρος του ματιού, στο κέντρο του αμφιβληστροειδούς χιτώνα. Η ωχρά κηλίδα είναι υπεύθυνη για την κεντρική […]
Εκτός από τα γνωστά συμπτώματα του διαβήτη, όπως η επίμονη δίψα και η συχνοουρία, υπάρχουν και άλλα λιγότερο προφανή σημάδια, ότι κάτι δεν πάει καλά στον οργανισμό. Πολλοί από τους ανθρώπους που αναπτύσσουν διαβήτη τύπου 2, δεν έχουν ιδέα ότι πάσχουν από τη νόσο μέχρι να κάνουν αιματολογικές εξετάσεις και να διαπιστώσουν ότι έχουν υψηλά […]
Ένα από τα ερωτήματα που απασχολεί τους γονείς η φετινή έναρξη της σχολικής περιόδου, είναι αυτό του κορωναϊού και των συμπτωμάτων του. Πιθανότατα οι περισσότεροι αγχώνονται στο ενδεχόμενο να εμφανίσει το παιδί δέκατα ή βήχα, μήπως και αποτελούν τις πρώτες ενδείξεις της νόσου COVID-19. Ωστόσο θα πρέπει να γίνει ξεκάθαρα αντιληπτό πως το φθινόπωρο αποτελεί […]
Για να χάσετε βάρος, δεν αρκεί μόνο να μειώσετε τις θερμίδες που προσλαμβάνετε, αλλά να επιλέγετε και τις κατάλληλες τροφές. Μια διατροφή που περιλαμβάνει τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και καλά λιπαρά, μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε ένα υγιές βάρος και να βελτιώσετε τη συνολική σας υγεία. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Οι ταπεινοί σπόροι κολοκύθας, ευρύτερα γνωστοί ως πασατέμπος, είναι ένα φθηνό πλην πολύ υγιεινό σνακ. Δείτε αναλυτικά τα οφέλη από την τακτική κατανάλωση σπόρων κολοκύθας: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Εάν νιώθετε πόνο στο στομάχι και συμπτώματα όπως ναυτία, εμετό, διάρροια που οφείλονται σε στομαχική γρίπη ή τροφική δηλητηρίαση, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί με τη διατροφή σας. Δείτε 9 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε όταν προσπαθείτε αν αναρρώσετε από στομαχική γρίπη. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Όλοι βιώνουμε κατά καιρούς μια αίσθηση καψίματος στο στήθος και τον λαιμό και μια ελαφρώς πικρή γεύση στο στόμα. Πρόκειται για καούρα που τις περισσότερες φορές οφείλεται σε κάποιο πικάντικο ή πολύ λιπαρό φαγητό. Δείτε πέντε παράγοντες που ενεργοποιούν ή επιδεινώνουν τις καούρες και πρέπει να αποφεύγετε: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Η επαρκής πρόσληψη πρωτεϊνών είναι ένα από τα μυστικά επιτυχίας του αδυνατίσματος. Οι πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης παρέχουν επιπλέον οφέλη, αφού συνδυάζονται με χορταστικές φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικές ουσίες που δρουν ενάντια στις φλεγμονές. Δείτε πέντε καλές πηγές φυτικών πρωτεϊνών που θα σας βοηθήσουν να χάσετε πιο εύκολα τα περιττά κιλά: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
