Η παρουσιάστρια που αυτοσαρκάζεται συνεχώς για τις δίαιτες που ακολουθεί και τα κιλά της, ανέβασε μια φωτογραφία στο Instagram και άφησε με το στόμα ανοιχτό τους διαδικτυακούς της φίλους. Η Κατερίνα που είναι φανερά αδυνατισμένη γράφει στη λεζάντα του post της ότι έχασε 18 ολόκληρα κιλά και πώς τα σχόλια ότι πιθανότατα έχει κάνει photoshop […]
Παράδειγμα προς μίμηση, όχι μόνο για υπέρβαρους αλλά για όλους μας Παράδειγμα προς μίμηση, όχι μόνο για υπέρβαρους αλλά για όλους μας Πριν από έξι χρόνια ο Zack Moore από τη Φλόριντα των ΗΠΑ, είχε φτάσει στο σημείο να ζυγίζει 226 κιλά τρώγοντας συνεχώς fast food και πίνοντας άφθονα αναψυκτικά. Τότε πήρε την απόφαση να […]
Γνωρίζετε πόσα είναι τα οφέλη της προσθήκης ενός αγγουριού στην ημερήσια διατροφή μας; Στο βίντεο μπορείτε να δείτε ορισμένα μόνο από αυτά που συνδράμουν σε μια σειρά από λειτουργίες του σώματός μας. Ακολουθήστε το Dokari και στο κανάλι μας στο YouTube.
Και δεν είναι η λιμοκτονία… Δεν είναι ούτε διατροφικό μυστικό, ούτε καμία συθέμελη αλλαγή της ζωής σου. Όχι, τίποτα από αυτά. Είναι μόνο μια μικρή καθημερινή συνήθεια, καθόλου δύσκολη και καθόλου βαρετή. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά 150 λεπτά άσκησης την εβδομάδα. Αυτό και μόνο αυτό. Σου ακούγεται εξωφρενικό, κι όμως αντιστοιχεί σε 20 λεπτά […]
Η γάτα ξεκίνησε προκειμένου να χάσει τα παραπάνω κιλά τα οποία είναι επικίνδυνα πολύ για τη ζωή της. Κάνει ό,τι μπορεί για να γίνει κορμί φιδίσιο για παραλία Ο Buddha είναι ένα παχύσαρκο γατάκι που χρειάζεται τη βοήθεια ενός ειδικού προγράμματος για να αδυνατίσει, προκειμένου να βελτιώσει τη φυσική του κατάσταση. Εθέλοντες μόλις ενημερώθηκαν για […]
Ένα τονωτικό και αδυνατιστικό ρόφημα για όσους θέλουν να νιώσουν πιο ανάλαφροι. Υλικά 1 φλιτζάνι καυτό νερό1/4 κουταλάκι του τσαγιού κουρκουμάτο χυμό από μισό λεμόνιμια πρέζα κανέλα (προαιρετικά)1/2 κουταλάκι του τσαγιού μέλιΟδηγίες Ρίξτε τον κουρκουμά στο φλιτζάνι με το καυτό νερό και έπειτα προσθέστε το χυμό του λεμονιού και το μέλι και ανακατέψτε.Φροντίστε να ανακατέψετε […]
Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, τότε πρέπει να διαβάσετε καλά αυτό το κείμενο… Είναι γνωστό ότι η κατανάλωση διάφορων σνακ το βράδυ, συνήθως μπροστά στην τηλεόραση, δυσκολεύει την προσπάθεια απώλειας βάρους. Η κατανάλωση παχυντικών τροφών το βράδυ συνδέεται με αυξημένη όρεξη την επόμενη μέρα, μείωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη και αύξησης της κορτιζόλης, της ορμόνης […]
Οι έρευνες μιλούν και το ευρήματα θα σας αφήσουν άφωνους… Οι έρευνες ανέδειξαν τους λόγους για τους οποίους το να κοιμάστε γυμνοί μπορεί να βοηθήσει στο αδυνάτισμα σας. 1. Χάνετε κιλά και λίποςΣύμφωνα με μια μελέτη του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας της Αμερικής, όταν η θερμοκρασία του σώματος μας είναι χαμηλή καίμε και περισσότερες θερμίδες… 2. […]
Έχασε πάνω από 50 κιλά και τρέλανε το διαδίκτυο. Μια μητέρα που είχε ανασφάλειες για το κορμί της αποφάσισε να βάλει στόχο να χάσει τα κιλά της και να δείξει στον κόσμο την αλλαγή. Η ίδια έχασε 50 κιλά… απίστευτο αλλά γίνεται. Το μυστικό της μοιράστηκε στο ίντερνετ και θα σας καταπλήξει. Αύξησε το νερό […]
Οι άνθρωποι που καταναλώνουν συστηματικά τρόφιμα και ροφήματα με τεχνητά γλυκαντικά μπορεί να έχουν πιο έντονο αίσθημα πείνας. Αυστραλοί ερευνητές του Κέντρου Charles Perkins του Πανεπιστημίου του Σύδνεϋ και του Ινστιτούτου Ιατρικής Έρευνας Garvan, μελέτησαν τα «μυγάκια» των φρούτων (δροσόφιλες). Οι ερευνητές έδιναν επί μέρες στα μυγάκια διατροφή πλούσια σε συνθετικό γλυκαντικό σουκραλόζη, διαπιστώνοντας ότι […]
Η συμβολή της κατανάλωσης μηλόξυδου στην απώλεια κιλών αποτελεί έναν από τους πιο διαδεδομένους διαιτητικούς μύθους. Πλέον υπάρχουν και επιστημονικά τεκμήρια που το επιβεβαιώνουν. Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης που δημοσιεύτηκαν στην επιθεώρηση Journal of Functional Foods, η κατανάλωση μιας μικρής ποσότητας μηλόξυδου πριν το γεύμα, βοηθάει στη μείωση των επιπέδων σακχάρου […]
Ο ποιοτικός ύπνος κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι άμεσα συνδεδεμένος με τη διατήρηση του σωματικού βάρους. Ο ύπνος εμπλέκεται στην ισορροπία μεταξύ της ποσότητας θερμίδων που καταναλώνουμε και της ποσότητας που χρησιμοποιούμε με τη δραστηριότητα και τον μεταβολισμό.Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που κοιμούνται λιγότερες από 6 και περισσότερες από 8 […]
