CROSSFIT

Το CrossFit ξεκίνησε το 1996 και είναι ένα λειτουργικό πρόγραμμα προπόνησης ενδυνάμωσης. Μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι το πρόγραμμα προπόνησης υψηλής έντασης είναι η καλύτερη και ταχύτερη διαδρομή για τη σωματική υγεία. Άλλοι τονίζουν τον κίνδυνο τραυματισμού. Δείτε εδώ όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα οφέλη του CrossFit πριν αποφασίσετε εάν το εντατικό πρόγραμμα προπόνησης είναι για […]

Δείτε γιατί έχει γίνει διάσημη στα social media Στο διαδίκτυο και ειδικά στα social media, πολλοί και πολλές θέλουν να δείξουν τη δουλειά τους και να κερδίσουν μέσα από αυτά δημοσιότητα. Η Jes Bowen είναι μία μητέρα «τρελαμένη» με τη γυμναστική και όπως θα δείτε στις παρακάτω φωτογραφίες έχει «φέτες». Αυτή την εμμονή με το […]