ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Το jet lag είναι μια προσωρινή διαταραχή ύπνου που εμφανίζεται όταν διασχίζετε τις ζώνες ώρας πολύ γρήγορα. Αυτό λοιπόν δεν μπορεί να συμβαδίσει με το εσωτερικό ρολόι του σώματός σας. Η διατήρηση μιας σταθερής ρουτίνας ύπνου είναι πολύ βασική για τη γενική υγεία και ευεξία σας, ωστόσο τα ταξίδια μεγάλων αποστάσεων μπορεί να καταστρέψουν το […]

Σύμφωνα με την American Heart Association (AHA) ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε καρδιακά προβλήματα είναι να φροντίζετε σωστά την υγεία της καρδιάς σας, καθώς πολλοί παράγοντες κινδύνου μπορούν να τροποποιηθούν ή να ελεγχθούν. Από το 2022, οι καρδιακές παθήσεις παρέμεναν η κύρια αιτία θανάτου για τους ανθρώπους στις ΗΠΑ σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης […]

Ξεκίνησε η αντίστροφη μέτρηση για το κλείσιμο της πλατφόρμας υποβολής αιτήσεων για τους δικαιούχους του Youth Pass 2024, η οποία αφορά την οικονομική ενίσχυση ύψους 150 ευρώ σε περίπου 200.000 νέους 18 και 19 ετών Συγκεκριμένα το Youth Pass έχει τη μορφή ψηφιακής χρεωστικής κάρτας την οποία οι δικαιούχοι μπορούν να χρησιμοποιούν σε επιχειρήσεις που […]

Ξέρατε πόσα οφέλη προσφέρει η σάουνα στην υγεία μας; Η χρήση σάουνας ή μπάνιου στη σάουνα έχει αρκετά οφέλη που δεν γνωρίζαμε. Ένα από αυτά είναι η  μείωση του κινδύνου άνοιας και προαγωγή της υγείας της καρδιάς. Αξίζει λοιπόν να αφιερώσετε μερικά λεπτά στην σάουνα του γυμναστηρίου σας Συγκεκριμένα το μπάνιο στη σάουνα έχει συνδεθεί […]

Μετά την ολοκλήρωση των διακοπών του Πάσχα έφτασε η ώρα επιστροφής των μαθητών στο σχολείο. Μετά από 16 μέρες διακοπών όλοι οι μαθητές δημοτικού και νηπιαγωγείου επιστρέφουν στα θρανία μέχρι και την Παρασκευή 14 Ιουνίου όπου και ολοκληρώνεται η σχολική χρονιά. Όμως δεν τελειώνουν εδώ οι διακοπές καθώς έχουν μπροστά τους ένα ακόμα τετραήμερο πριν […]

Δείτε τι είναι η αλκαλική δίαιτα και πως μπορεί να βοηθήσει στην υγεία σας και να μειώσει σημαντικά χρόνιες παθήσεις. Η αλκαλική δίαιτα είναι ένα διατροφικό μοτίβο που ελαχιστοποιεί τα τρόφιμα που σχηματίζουν οξύ, όπως οι ζωικές πρωτεΐνες και τα τυριά, και δίνει έμφαση στα τρόφιμα που παράγουν αλκαλικά, όπως τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά. […]

Έρχονται νέες ανατιμήσεις σε πολλά προϊόντα, κάτι που δείχνει να προκαλεί έντονο πονοκέφαλο στους καταναλωτές. Η τιμή της σοκολάτας αυξήθηκε κατά το χρονικό διάστημα Ιανουαρίου-Απριλίου 2024 έως και 18%. Αντίστοιχα, η τιμή του καφέ κατέγραψε αύξηση έως 20%, ενώ του ελαιόλαδου σημείωσε αύξηση έως 7,5%. Οι καταναλωτές από την πλευρά τους, έχουν εντοπίσει σημαντικές διαφορές […]

Τέλος στη μαζική κυκλοφορία ανασφάλιστων οχημάτων στους δρόμους επιχειρεί να βάλει το υπουργείο Οικονομικών με το νέο νομοσχέδιο που έθεσε σε διαβούλευση την Παρασκευή, 9 Μαΐου, και το οποίο διαμορφώνει ένα νέο πλαίσιο για πιο αποτελεσματικούς ελέγχους, πρόστιμα και αυστηρές ποινές. Οι περίπου 500.000 παραβάτες, θα κληθούν να αντιμετωπίσουν ελέγχους ανά τρίμηνο με ηλεκτρονική διασταύρωση […]

Σε λίγες ώρες και συγκεκριμένα στις 14/5 θα καταβληθούν 186.131,77 σε 148 δικαιούχους για επιδόματα μητρότητας, κυοφορίας, ασθενείας, ατυχήματος και για έξοδα κηδείας. Πρόκειται για καταβολές που θα γίνουν από τον e-ΕΦΚΑ. Επίσης, μέχρι τις 17 Μαΐου από τη ΔΥΠΑ θα καταβληθούν 1,5 εκατ. ευρώ σε 2.000 μητέρες για επιδοτούμενη άδεια μητρότητας. Υπενθυμίζεται πως το […]

Στο τέλος Μαΐου πρόκειται να καταβληθούν οι συντάξεις του μηνός Ιουνίου 2024, όπως έχει ανακοινωθεί από τον e-ΕΦΚΑ τις προηγούμενες ημέρες. Βάσει της σχετικής ανακοίνωσης, οι ημερομηνίες πληρωμής ακολουθούν τον κανόνα του διαχωρισμού μεταξύ μισθωτών και μη μισθωτών και διαμορφώνονται ως ακολούθως: Την 28η/5/2024, ημέρα Τρίτη, θα καταβληθούν οι συντάξεις των τέως Ταμείων μη μισθωτών […]

Την ερχόμενη Παρασκευή 17 Μαΐου 2024 θα ακουστεί για τελευταία φορά το κουδούνι στα λύκεια της χώρας, καθώς η ημέρα αυτή έχει οριστεί ως η τελευταία ημέρα μαθημάτων. Σύμφωνα με τον προγραμματισμό του υπουργείου Παιδείας, οι απολυτήριες -ενδοσχολικές- εξετάσεις των μαθητών της Γ’ λυκείου θα διεξαχθούν την ερχόμενη εβδομάδα, 20-27 Μαΐου. Στη συνέχεια, οι υποψήφιοι […]

Πότε θα γίνει η πληρωμή των προνοιακών και διατροφικών επιδομάτων ΟΠΕΚΑ Μαΐου 2024 και πότε θα εμφανίστουν ως διαθέσιμα τα χρήματα στα ΑΤΜ; Σύμφωνα με πληροφορίες η πληρωμή στους δικαιούχους θα γίνει μετά την έγκριση με υπουργική απόφαση δαπάνης σε βάρος των πιστώσεων του προϋπολογισμού εξόδων του υπουργείου Εργασίας, οικονομικού έτους 2024, για να χρηματοδοτηθεί […]

Πλησιάζει η ώρα των φετινών Ευρωεκλογών που θα διεξαχθούν στις 9 Ιουνίου 2024. Δείτε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με το πού και πώς ψηφίζετε. Συγκεκριμένα και σύμφωνα με το ΠΔ 26/2012, οι εκλογικοί κατάλογοι συντάσσονται με ευθύνη των Δήμων και αντλούνται από το τηρούμενο σε αυτούς δημοτολόγιο. Σε περίπτωση που διαπιστωθεί κάποιο λάθος, […]

Αλλαγές για χιλιάδες εργαζόμενους σε Δημόσιο, ΔΕΚΟ και Τράπεζες, καθώς έρχεται το μοντέλο της εξαήμερης εργασίας, φυσικά, υπό προϋποθέσεις. Συγκεκριμένα η νέα ρύθμιση για την εφαρμογή της εξαήμερης εργασίας με προσαύξηση του ημερομισθίου κατά 40% θα τεθεί σε εφαρμογή από την 1η Ιουλίου 2024. Με άλλες χώρες της Ευρώπης να πειραματίζονται με τετραήμερη απασχόληση χωρίς […]

Σύμφωνα με πληροφορίες στις 28 Μαΐου 2024 πρόκειται να ξεκινήσει η καταβολή συντάξεων του Ιουνίου. Συγκεκριμένα στο πλαίσιο καταβολής οι συντάξεις Ιουνίου θα καταβληθούν σε δύο δόσεις: – Την τέταρτη τελευταία εργάσιμη ημέρα του προηγούμενου μήνα θα καταβάλλονται οι συντάξεις των τέως Ταμείων Μη Μισθωτών [ΟΓΑ, ΟΑΕΕ, ΕΤΑΑ], οι επικουρικές συντάξεις των μη μισθωτών και […]