ΠΑΝΤΖΑΡΙΑ

Γιατί πρέπει να τρώμε παντζάρια και τι χρειάζεται να προσέχουμε;  Παρεξηγημένα μεν, αλλά πεντανόστιμα και άκρως υγιεινά, τα παντζάρια επιβάλλεται να συμπεριλαμβάνονται στην εβδομαδιαία διατροφή μας. Οι λόγοι περιγράφονται με άκρως κατατοπιστικό τρόπο στο βίντεο. Προσοχή, ωστόσο, στην υπερβολική κατανάλωση, αφού όπως οτιδήποτε έτσι και τα παντζάρια έχουν τα αδύνατά τους σημεία… Δείτε το βίντεο […]

Οι περισσότεροι θαμώνες των γυμναστηρίων, θέλοντας να δουν τα μεγαλύτερα δυνατά αποτελέσματα του «ιδρώτα» τους, καταφεύγουν συχνά σε κατανάλωση σκευασμάτων με πιο γνωστά τα πρωτεϊνικά. Τα shake που δημιουργούν δεν ενισχύουν μόνο το μυϊκό τους σύστημα αλλά βοηθούν και στην καλύτερη αποκατάσταση μετά από μια προπόνηση με βάρη. Ο χυμός παντζαριού έρχεται να αλλάξει τις […]