Μια νέα μελέτη έδειξε ότι η οστεοαρθρίτιδα θα μπορούσε σχεδόν να τριπλασιάσει τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει πολλές άλλες χρόνιες ασθένειες. Συγκεκριμένα τα άτομα με οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ) — όπου ο χόνδρος διασπάται, επιτρέποντας στα οστά να τρίβονται μεταξύ τους — τείνουν να αναπτύσσουν πολλά άλλα προβλήματα υγείας καθώς προχωρούν τα χρόνια, διαπίστωσαν ερευνητές. Αυτές […]
Μια μελέτη στις ΗΠΑ έδειξε πως αν οι ενήλικες έτρωγαν πολύ λιγότερο μπέικον, ντελικατέσεν και χοτ ντογκ, θα μπορούσε να μειώσει σημαντικά το ποσοστό διαβήτη στη χώρα. Συγκεκριμένα οι ερευνητές λένε ότι η κοπή επεξεργασμένων κρεάτων κατά το ένα τρίτο θα μπορούσε να αποτρέψει 350.000 περιπτώσεις της νόσου σε μια περίοδο 10 ετών. Χρησιμοποιώντας δεδομένα […]
Το σκόρδο είναι βασικό συστατικό σε πολλές δίαιτες, έχει πολλές ιδιότητες και συγκεκριμένα το φρέσκο σκόρδο και η σκόνη σκόρδου χρησιμοποιούνται συνήθως για να καρυκεύσουν συνταγές όπως ζυμαρικά και πιάτα με κρέας. Όμως το σκόρδο χρησιμοποιείται επίσης και ιατρικά για την υποστήριξη της υγείας του ανοσοποιητικού συστήματος και της καρδιάς. Λόγω της συγκέντρωσής του σε […]
Ο καφές είναι από τα πιο δημοφιλή ροφήματα παγκοσμίως και μια πολύ γνωστή πηγή καφεΐνης. Μαζί με την καταπολέμηση της κόπωσης, το ρόφημα έχει συνδεθεί με πολλά άλλα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένου του μειωμένου κινδύνου για διαβήτη τύπου 2, μεταβολικές ασθένειες και ορισμένους καρκίνους. Ωστόσο, είναι πιθανό να έχουμε πάρα πολλά από ένα καλό […]
Η σόγια στη διατροφή του παιδιού σας μπορεί να ενισχύσει τη δύναμη του εγκεφάλου του και να αυξήσουν τις ικανότητες σκέψης και προσοχής, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Συγκεκριμένα οι ερευνητές χρησιμοποίησαν διατροφικά αρχεία 7 ημερών για να υπολογίσουν την πρόσληψη μακροθρεπτικών συστατικών, μικροθρεπτικών συστατικών, βιταμινών και ισοφλαβονών σε 128 παιδιά. Στη συνέχεια χρησιμοποιήθηκαν γραπτά […]
Η έγκαιρη αντιμετώπιση του καρκίνου του μαστού είναι πολύ σημαντική για τη διευκόλυνση της θεραπείας και της επιβίωσης, σύμφωνα με την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία (ACS). Ο οργανισμός στοχεύει να τονίσει την έγκαιρη ανίχνευση, σημειώνοντας ότι ο προληπτικός έλεγχος με μαστογραφία έχει βοηθήσει τα ποσοστά θανάτου από καρκίνο του μαστού να μειωθούν κατά 43% από το […]
Που οφείλονται οι πρησμένοι αστραγάλοι; Οι πρησμένοι αστραγάλοι – μερικές φορές γνωστό και ως περιφερικό οίδημα – εμφανίζονται όταν υπάρχει ανώμαλη συσσώρευση υγρού στους ιστούς των κάτω ποδιών. Οποιοσδήποτε μπορεί να παρουσιάσει πρησμένους αστραγάλους, αλλά οι ηλικιωμένοι, όσοι έχουν καθιστικό τρόπο ζωής, οι άνθρωποι που είναι όρθιοι όλη μέρα, εκείνοι που ζουν με παχυσαρκία και […]
Οι Αμερικανοί προετοιμάζονται για άλλο ένα καλοκαίρι με ζέστη και υγρασία και η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία (AHA) προειδοποιεί ότι οι καρδιοπαθείς πρέπει να λαμβάνουν επιπλέον προφυλάξεις για να προστατευτούν. Μάλιστα σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ, περισσότεροι από 1.200 άνθρωποι πεθαίνουν σε αυτή τη χώρα κάθε χρόνο ως άμεση αιτία υπερβολικής […]
Το περπάτημα είναι μια από τις καλύτερες ασκήσεις και μπορεί να είναι τόσο εύκολο όσο το να βγεις έξω από την πόρτα σου, λένε οι ειδικοί. «Είναι κάτι που μπορείς εύκολα να ταιριάξεις στον τρόπο ζωής σου», είπε ο Δρ Τζέιμς ΜακΝτέαιτ , καθηγητής φυσικής ιατρικής και αποκατάστασης και εκτελεστικός αντιπρόεδρος και κοσμήτορας κλινικών υποθέσεων στο Baylor […]
Εκατομμύρια άνθρωποι αγωνίζονται να κοιμηθούν, σύμφωνα με μια νέα έρευνα. Περίπου το 12% των Αμερικανών που ερωτήθηκαν δήλωσαν ότι έχουν διαγνωστεί με χρόνια αϋπνία, αποκάλυψε η έρευνα της Αμερικανικής Ακαδημίας Ιατρικής Ύπνου (AASM) . Ποιος ήταν πιο πιθανό να χάσει έναν καλό ύπνο; Οι άνδρες (13%) είχαν ελαφρώς περισσότερες πιθανότητες από τις γυναίκες (11%) να έχουν […]
Είναι γνωστό πως η υγιεινή διατροφή, η άσκηση, ο καλός ύπνος και η απαγόρευση του καπνίσματος είναι αποδεδειγμένοι τρόποι για την πρόληψη του διαβήτη τύπου 2. Αλλά εδώ είναι ένα που πιθανότατα δεν έχετε ακούσει ακόμα. Αποφύγετε το έντονο φως τη νύχτα. Μια νέα μελέτη διαπιστώνει ότι η έκθεση σε πιο έντονο φως μετά το σκοτάδι μπορεί […]
Υπάρχουν αρκετές ενδείξεις πως μια δίαιτα γεμάτη με εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα μπορεί να κόψει χρόνια από τη ζωή σας. Συγκεκριμένα μια νέα μελέτη διαπιστώνει ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες υπερεπεξεργασμένων τροφίμων έχουν 10% περισσότερες πιθανότητες να υποστούν πρόωρο θάνατο, ιδιαίτερα από καρδιακές παθήσεις και διαβήτη. Δεν βρέθηκε συσχέτιση μεταξύ εξαιρετικά επεξεργασμένων τροφίμων και […]
Τα τελευταία χρόνια, η FDA έχει αρνηθεί να εγκρίνει τα αρωματισμένα ατμούς, λέγοντας ότι αποτελούν κίνδυνο για την υγεία επειδή ενθαρρύνουν τους νέους να χρησιμοποιούν ηλεκτρονικά τσιγάρα. Ωστόσο, παραμένουν ευρέως διαθέσιμα στην αγορά των ΗΠΑ. Το Ανώτατο Δικαστήριο των ΗΠΑ δήλωσε ότι θα εξετάσει εάν η υπηρεσία είχε νόμιμα άδεια να απαγορεύσει αρωματισμένα ηλεκτρονικά τσιγάρα. […]
Σε μια μελέτη, οι ερευνητές εντόπισαν βακτήρια σε εμπορικά μελάνια τατουάζ και μόνιμου μακιγιάζ, αποδεικνύοντας ότι θα μπορούσαν να προκαλέσουν ανθρώπινες λοιμώξεις. Αν και κλειστά και σφραγισμένα, τα μελάνια τατουάζ και μόνιμου μακιγιάζ μπορεί να φιλοξενούν βακτήρια. «Τα ευρήματά μας αποκαλύπτουν ότι τα μελάνια τατουάζ που δεν έχουν ανοιχτεί και σφραγίζονται μπορούν να φιλοξενούν αναερόβια […]
Ο καφές είναι ένα από τα πιο γνωστά και αρεστά ρόφηματα παγκοσμίως. Είναι σύνηθες να αναζητάτε ένα επιπλέον φλιτζάνι ως γρήγορη ώθηση ενέργειας καθώς έχει αναζωογονητική δράση, η οποία οφείλεται στο βασικό του συστατικό, την καφεΐνη, ένα αλκαλοειδές συστατικό. Μαζί με την καταπολέμηση της κόπωσης, το ρόφημα έχει συνδεθεί με πολλά άλλα οφέλη για την υγεία, όπως […]
